Bien-être et management
Apprendre à se manager soi-même pour mieux manager les autres par Olivier Nordon
Vous aimeriez devenir un meilleur manager ? Vous vous demandez si l’activité physique et l’alimentation sont des moyens de gestion du stress et des vecteurs de performances ?
Dans ce cours sur le bien-être et le management en ligne vous apprendrez qu'il est important d'apprendre à se manager soi-même pour mieux manager les autres.
00h39
18 chap
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442
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Pour produire de la performance et être en mesure d’encaisser les événements stressants qui sont le quotidien des cadres et dirigeants, il faut être en bonne forme physique et mentale. Il est important d'apprendre à prendre soin de soi et à se manager soi-même pour mieux manager les autres. Dans ce cours sur le bien-être et le management en ligne, le Docteur Nordon vous expliquera le fonctionnement de cette machine fragile et précieuse qu’est notre corps et les habitudes de vie qui en assurent la bonne maintenance.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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7
quiz
Accès 24/7
Certificat
1
Prendre soin de soi
02:40
2
Passage à l’acte
02:58
3
Quiz 1
00:30
4
Idées fausses sur le stress
02:57
5
Le stress est indifférencié
02:28
6
Quiz 2
00:30
7
Quelle activité physique pour résister au stress ?
03:39
8
La pratique de l’activité physique
03:42
9
Quiz 3
00:30
10
Se mouiller sur l’hydratation
03:13
11
Alimentaire mon cher Watson
02:28
12
Quiz 4
00:30
13
Les micronutriments
03:02
14
Prise et perte de poids : ancien régime et nouveau régime
03:11
15
Quiz 5
00:30
16
Alcool et nourriture
03:07
17
Éloge de la sieste
02:41
18
Quiz 6
01:00
Prix
Olivier Nordon
Votre expert Pro
Après avoir fait l’ESSEC (promotion 1983), Olivier Nordon est devenu Docteur en Médecine et médecin du sport. Puis il est devenu conseiller du vice-président du MEDEF (Pierre Bellon), dirigeant de PME, créateur et directeur de l’École Supérieure de Commerce de Troyes et directeur général du cabinet AFNOR CONSEIL. ...
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Olivier Nordon est suivi par 442 élèves et
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Vos avis sur ce cours
Très bien ! Agréable à écouter. Explications simples et efficaces. Pas moralisateur.
Apprenant S.
Bien ! je n'ai pas l'impression d'avoir appris de nouvelles connaissances
vanessa C.
Très bien ! Très bon expert clair et didactique
David L.