Adopter les bonnes postures de travail
Prendre soin de son corps au travail en ligne par Benjamin Brochet
Vous en avez marre d'avoir des tensions musculaires au travail à cause de votre posture et souhaitez donc l'améliorer ?
Grâce à ce cours sur les bonnes positions à adopter au travail en ligne, apprenez à analyser votre corps, corriger votre comportement et vos attitudes afin d'améliorer votre santé !
01h35
15 chap
4,6/5
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élèves
Au programme de ce cours en ligne
Il est souvent difficile de se tenir correctement au travail, de porter une charge sans se faire mal ou bien de rester assis tout en évitant un mal de dos. En effet, beaucoup de positions adoptées nécessitent généralement d'être corrigées. Grâce à ce cours sur les bonnes postures à adopter au travail en ligne, apprenez à écouter votre corps, à comprendre son fonctionnement et à modifier positivement et efficacement vos mauvaises positions. Vous pourrez ainsi maximiser l'impact que vous avez sur votre santé et mieux la préserver !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Benjamin Brochet
Votre expert Bien-être
Benjamin Brochet est kinésithérapeute, ostéopathe, certifié de l'Institut de Thérapie Manuelle de Paris, et praticien en cabinet libéral. Il fait de la correction posturale un élément de traitement important, tant au niveau préventif que curatif. Pour lui, la bonne maîtrise de sa posture est déterminent dans ...
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Benjamin Brochet est suivi par 2738 élèves et
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Vos avis sur ce cours
Très bien ! formation interressante mais j aurai aimé avoir plus de demonstartion d'exercices à realiser ou de postures à adopter
Laurence E.
Excellent ! Le sujet traité est très pertinent. Certains point vont de soit ( notamment le chapitre en ce qui concerne l'alimentation et le sommeil) mais il est toujours bon de les rappeler, d'autres m'étaient inconnus et c'était intéressant de les connaître (les chapitres sur la comprehension du dos et des maux de dos).
Virginie V.
Très bien ! Bonne formation
Florent I.