Gérer ses émotions

Vous serez accompagné par votre experte Aurore Bévalot, experte en développement personnel et spécialisée plus particulièrement en psychologie et sciences humaines. Elle vous apprendra à vous comprendre afin d'atteindre vos objectifs. Dans ce cours pour apprendre à gérer ses émotions en ligne, vous apprendrez à comprendre votre vécu émotionnel afin de vous l'approprier. Vous commencerez ce cours sur la gestion des émotions par la définition de ce qu'est une émotion, et de sa création au niveau du psychisme, mais aussi du cerveau, son fonctionnement lors du ressenti des émotions, etc. Vous apprendrez ensuite à ressentir une émotion, à l'accepter et à la comprendre, mais également à reconnaître toutes les pensées négatives et bloquantes et à identifier les schémas dysfonctionnels. Vous finirez ce cours par l'affirmation de votre vécu émotionnel, vous apprendrez à l'accepter, mais également à l'exprimer. À la fin de ce cours pour apprendre à gérer ses émotions en ligne, vous serez capable d'être acteur de votre vécu émotionnel, de développer votre intelligence dans votre vie professionnelle et personnelle, ce qui peut s'avérer utile face à des recruteurs, mais également dans le cadre de vos relations personnelles. N'hésitez plus et lancez-vous dans ce cours pour apprendre à gérer ses émotions, suivez le chemin de Paul Ekman et devenez maître dans l'art de la gestion et compréhension de vos émotions !