Gérer ses émotions

Apprendre à gérer ses émotions par Aurore Bévalot

Vous voulez prendre des d√©cisions plus en ad√©quation avec votre ressenti profond ? Vous souhaitez apprendre √† g√©rer vos √©motions, mais √©galement √† d√©velopper votre intelligence √©motionnelle ? Vous avez envie de comprendre au mieux votre v√©cu √©motionnel afin d'en devenir acteur et non-spectateur ? Apprenez √† d√©velopper votre intelligence √©motionnelle et √† g√©rer vos √©motions gr√Ęce √† ce cours sur la gestion des √©motions en ligne. Vous apprendrez √† prendre des d√©cisions en fonction de ce que vous ressentez au plus profond de vous-m√™me, √† √™tre √† l'aise vis-√†-vis de vous-m√™me, des autres dans vos relations, mais √©galement dans votre vie professionnelle.
02h22 28 chap
4,5/5 (22 votes)
434 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Vous serez accompagn√© par votre experte Aurore B√©valot, experte en d√©veloppement personnel et sp√©cialis√©e plus particuli√®rement en psychologie et sciences humaines. Elle vous apprendra √† vous comprendre afin d'atteindre vos objectifs. Dans ce cours pour apprendre √† g√©rer ses √©motions en ligne, vous apprendrez √† comprendre votre v√©cu √©motionnel afin de vous l'approprier. Vous commencerez ce cours sur la gestion des √©motions par la d√©finition de ce qu'est une √©motion, et de sa cr√©ation au niveau du psychisme, mais aussi du cerveau, son fonctionnement lors du ressenti des √©motions, etc. Vous apprendrez ensuite √† ressentir une √©motion, √† l'accepter et √† la comprendre, mais √©galement √† reconna√ģtre toutes les pens√©es n√©gatives et bloquantes et √† identifier les sch√©mas dysfonctionnels. Vous finirez ce cours par l'affirmation de votre v√©cu √©motionnel, vous apprendrez √† l'accepter, mais √©galement √† l'exprimer. √Ä la fin de ce cours pour apprendre √† g√©rer ses √©motions en ligne, vous serez capable d'√™tre acteur de votre v√©cu √©motionnel, de d√©velopper votre intelligence dans votre vie professionnelle et personnelle, ce qui peut s'av√©rer utile face √† des recruteurs, mais √©galement dans le cadre de vos relations personnelles. N'h√©sitez plus et lancez-vous dans ce cours pour apprendre √† g√©rer ses √©motions, suivez le chemin de Paul Ekman et devenez ma√ģtre dans l'art de la gestion et compr√©hension de vos √©motions !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Aurore Bévalot

Votre expert Bien-être

" La plus haute activit√© qu'un √™tre humain peut atteindre est d'apprendre √† comprendre, parce que comprendre c'est √™tre libre. " Baruch SpinozaPsychologue clinicienne dipl√īm√©e, Aurore a eu un parcours tr√®s diversifi√©. Elle a tout d'abord exerc√© dans des structures hospitali√®res avant d'ouvrir une pratique en ... En apprendre plus sur Aurore B√©valot
Aurore Bévalot est suivi par 1559 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 4 cours
Aurore Bévalot

Vos avis sur ce cours

4,5/5
sur 22 notes
Excellent ! Explications au début parfois complexes mais l'ensemble est très intéressant et permet de réfléchir sur soi
Il y a 7 jours
ADELINE S.
Bien ! Intéressant mais pas forcément facile à mettre immédiatement en pratique
Il y a 2 mois
Nicolas C.
Très bien ! Bien. approche de la gestion des émotions pragmatique;
Il y a 3 mois
Jean Marc M.

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