Gérer ses émotions
Apprendre à gérer ses émotions
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Au programme de ce cours en ligne
Accompagné par votre experte Aurore Bévalot, vous apprendrez à mieux gérer ses émotions en commençant par la définition de ce qu'est une émotion, et de sa création au niveau du psychisme, mais aussi du cerveau, son fonctionnement. Vous apprendrez ensuite à ressentir une émotion, à l'accepter et à la comprendre, mais également à reconnaître toutes les pensées négatives et bloquantes et à identifier les schémas dysfonctionnels. Vous finirez ce cours par l'affirmation de votre vécu émotionnel, vous apprendrez à l'accepter, mais également à l'exprimer. À la fin de ce cours, vous serez capable d'être acteur de votre vécu émotionnel, de développer votre intelligence dans votre vie professionnelle et personnelle. N'hésitez plus et lancez-vous dans ce cours pour apprendre à gérer ses émotions, suivez le chemin de Paul Ekman et devenez maître dans l'art de la gestion et compréhension de vos émotions !
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Notre expert
Aurore Bévalot
« La plus haute activité qu'un être humain peut atteindre est d'apprendre à comprendre, parce que comprendre c'est être libre. " Baruch Spinoza.
Psychologue clinicienne diplômée, Aurore a eu un parcours très diversifié. Elle a tout d'abord exercé dans des structures hospitalières avant d'ouvrir une pratique en libéral. Coach et formatrice, elle intervient aujourd'hui au sein de grandes entreprises pour enseigner la gestion du stress, la communication, favoriser les dynamiques d'équipe et prévenir l'épuisement professionnel.
Formée à plusieurs approches dans le domaine de la psychologie et des sciences humaines, elle propose aujourd'hui des accompagnements personnalisés en fonction de chaque individu et de ses besoins. Elle intervient notamment avec la thérapie E.M.D.R. pour venir en aide aux victimes de traumatismes et avec l'hypnose clinique, pour accompagner de nombreuses personnes dans la poursuite de leurs objectifs.
Persuadée que la clef du développement personnel se situe dans les ressources de chaque personne, Aurore a pour mission de vulgariser les grands concepts de la psychologie. Elle souhaite, par ce moyen, que chacun puisse accéder à ses propres ressources pour amorcer un changement actif.
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Avis des apprenants sur ce cours
4,6 sur 5
116 avis
NM
Nancy M.
Excellent !
il y a environ 3 heures
GS
GAELLE S.
Excellent !
il y a 4 jours
AM
Anonyme M.
Excellent !
LE CALME ET LA CLARTÉ DES EXPLICATIONS
il y a 4 jours
Pourquoi suivre ce cours ?
Vous voulez prendre des décisions plus en adéquation avec votre ressenti profond ? Vous souhaitez apprendre à gérer vos émotions, mais également à développer votre intelligence émotionnelle ? Vous avez envie de comprendre au mieux votre vécu émotionnel afin d'en devenir acteur et non-spectateur ? Apprenez à développer votre intelligence émotionnelle et à gérer vos émotions grâce à ce cours sur la gestion des émotions. Vous apprendrez à prendre des décisions en fonction de ce que vous ressentez au plus profond de vous-même, à être à l'aise vis-à-vis de vous-même, des autres dans vos relations, mais également dans votre vie professionnelle.