Gérer ses émotions

Apprendre à gérer ses émotions

Vous voulez prendre des d√©cisions plus en ad√©quation avec votre ressenti profond ? Vous souhaitez apprendre √† g√©rer vos √©motions, mais √©galement √† d√©velopper votre intelligence √©motionnelle ? Vous avez envie de comprendre au mieux votre v√©cu √©motionnel afin d'en devenir acteur et non-spectateur ? Apprenez √† d√©velopper votre intelligence √©motionnelle et √† g√©rer vos √©motions gr√Ęce √† ce cours sur la gestion des √©motions en ligne. Vous apprendrez √† prendre des d√©cisions en fonction de ce que vous ressentez au plus profond de vous-m√™me, √† √™tre √† l'aise vis-√†-vis de vous-m√™me, des autres dans vos relations, mais √©galement dans votre vie professionnelle.
02h22 28 chap
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Gérer ses émotions
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Vous serez accompagn√© par votre experte Aurore B√©valot, experte en d√©veloppement personnel et sp√©cialis√©e plus particuli√®rement en psychologie et sciences humaines. Elle vous apprendra √† vous comprendre afin d'atteindre vos objectifs. Dans ce cours pour apprendre √† g√©rer ses √©motions en ligne, vous apprendrez √† comprendre votre v√©cu √©motionnel afin de vous l'approprier. Vous commencerez ce cours sur la gestion des √©motions par la d√©finition de ce qu'est une √©motion, et de sa cr√©ation au niveau du psychisme, mais aussi du cerveau, son fonctionnement lors du ressenti des √©motions, etc. Vous apprendrez ensuite √† ressentir une √©motion, √† l'accepter et √† la comprendre, mais √©galement √† reconna√ģtre toutes les pens√©es n√©gatives et bloquantes et √† identifier les sch√©mas dysfonctionnels. Vous finirez ce cours par l'affirmation de votre v√©cu √©motionnel, vous apprendrez √† l'accepter, mais √©galement √† l'exprimer. √Ä la fin de ce cours pour apprendre √† g√©rer ses √©motions en ligne, vous serez capable d'√™tre acteur de votre v√©cu √©motionnel, de d√©velopper votre intelligence dans votre vie professionnelle et personnelle, ce qui peut s'av√©rer utile face √† des recruteurs, mais √©galement dans le cadre de vos relations personnelles. N'h√©sitez plus et lancez-vous dans ce cours pour apprendre √† g√©rer ses √©motions, suivez le chemin de Paul Ekman et devenez ma√ģtre dans l'art de la gestion et compr√©hension de vos √©motions !
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Aurore Bévalot

Votre expert Bien-être

¬ę¬† La plus haute activit√© qu'un √™tre humain peut atteindre est d'apprendre √† comprendre, parce que comprendre c'est √™tre libre. " Baruch Spinoza. Psychologue clinicienne dipl√īm√©e, Aurore a eu un parcours tr√®s diversifi√©. Elle a tout d'abord exerc√© dans des structures hospitali√®res avant d'ouvrir une pratique en lib√©ral. Coach et formatrice, elle intervient aujourd'hui au sein de grandes entreprises pour enseigner la gestion du stress, la communication, favoriser les dynamiques d'√©quipe et pr√©venir l'√©puisement professionnel. Form√©e √† plusieurs approches dans le domaine de la psychologie et des sciences humaines, elle propose aujourd'hui des accompagnements personnalis√©s en fonction de chaque individu et de ses besoins. Elle intervient notamment avec la th√©rapie E.M.D.R. pour venir en aide aux victimes de traumatismes et avec l'hypnose clinique, pour accompagner de nombreuses personnes dans la poursuite de leurs objectifs. Persuad√©e que la clef du d√©veloppement personnel se situe dans les ressources de chaque personne, Aurore a pour mission de vulgariser les grands concepts de la psychologie. Elle souhaite, par ce moyen, que chacun puisse acc√©der √† ses propres ressources pour amorcer un changement actif. En apprendre plus sur Aurore B√©valot
Aurore Bévalot est suivi par 3 694 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 5 cours
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Vos avis sur ce cours

4,5/5
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sur 52 notes
Très bien ! l'alternance de théorie et de pratique
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Aude P.
Très bien ! Cours intéressant avec de bons exercices, c'est concis, clair, simple à comprendre.
‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ėÜ
Carole W.
Excellent ! excellente formation très captivante et enrichissante. J'ai beaucoup appris même si une suite serait la bienvenue.
✭✭✭✭✭
julie L.

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