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Notre expert

Pascal Carré

Détails du cours

  • 3h50

  • 21 chapitres

  • 4.4 (19 avis)

  • 578 apprenants

  • Tous niveaux

  • 18 vid√©os

  • 23 annexes

  • 3 quiz

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Tout au long de ce cours en ligne, vous serez accompagn√© par l'expert Pascal Carr√©, sp√©cialiste en neurosciences. Avec son aide, vous apprendrez √† retrouver du temps pour vous-m√™me sans culpabiliser et de mani√®re simple. Il ne s'agit pas de vous enseigner des techniques de planification ou de to-do list, mais √† reconna√ģtre vos priorit√©s, les g√©rer et refuser celles que l'on vous impose malgr√© vous afin d'assurer que vous ayez du temps pour ce qui est important pour vous. √Ä la fin de ce cours en ligne, vous ne vous sentirez plus coupable de prendre du temps pour vous. C‚Äôest la cl√© pour vous autoriser √† avoir du temps pour vous et √† choisir les actions qui vous feront du bien. Pascal Carr√© vous enseignera le triangle du surmenage et les trois causes sociales et biologiques du manque de temps. Vous retrouverez du temps rapidement pour vos projets et les choses importantes que vous n‚Äôavez habituellement pas le temps de faire en apprenant √† int√©grer avec facilit√© vos propres priorit√©s dans votre emploi du temps, gr√Ęce √† une technique simple : la technique du d√©g√Ęt des eaux et des astuces pour sa mise en application. Enfin, vous conserverez durablement du temps pour vous et vos projets en d√©couvrant comment refuser les sollicitations qui polluent vos priorit√©s avec la m√©thode "RESPECT" et comment n√©gocier vos limites aupr√®s de votre entourage avec la d√©marche "Mes limites".

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Notre expert

Pascal Carré

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  • 8 444 apprenants

  • 9 cours

Pascal Carr√© est sp√©cialiste des neurosciences. Il les met √† profit pour accompagner les personnes d√©bord√©es et fatigu√©es √† mieux concilier leur vie professionnelle et personnelle et √† retrouver de l'√©nergie. Des centaines de personnes ont pu profiter de ses conseils en pr√©sentiel ou en ligne, bas√©s sur des m√©thodes simples et concr√®tes bas√©es sur les d√©couvertes r√©centes en neurosciences. Pascal Carr√© est √©galement un √©cologiste convaincu depuis plus de 20 ans. Il a √©crit 3 ouvrages sur les gestes √©cologiques qui ont √©t√© publi√©s aux √Čditions Eyrolles et Yves Michel. Il a cr√©√© un site internet faisant la promotion et l‚Äôexplication concr√®te des gestes √©cologiques : il est convaincu que tout le monde peut agir pour la plan√®te √† son niveau et que tout geste en faveur de la plan√®te est bon √† mettre en Ňďuvre. Sa vision : chacun peut agir selon ses convictions et √† son rythme !
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Avis des apprenants sur ce cours

4,4 sur 5
19 avis
AT
Angela T.
Très bien !
il y a 7 jours
LB
Laureline B.
Excellent !
les supports visuel + support à télécharger
il y a 17 jours
CD
Christelle D.
Excellent !
il y a 3 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous vous sentez débordé, avez l'impression de courir toute la journée et de tout faire à moitié ? Avec ce cours en ligne, apprenez à gérer vos priorités et refuser celles qu'on vous impose pour prendre du temps pour vous sans culpabiliser !