expert profil picture

Notre expert

Stéphane Brulé

Détails du cours

  • 2h36

  • 58 chapitres

  • 4.7 (16 avis)

  • 1084 apprenants

  • Tous niveaux

  • 58 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Dans ce cours d'étirements en ligne, Stéphane Brulé, analyste de la performance sportive, vous expliquera différentes méthodes d’étirements basées sur les systèmes passifs, actif et P.N.F. Ce cours en ligne vous permettra d’optimiser votre compréhension des facteurs intervenants, de développer votre souplesse, de choisir les bons outils pour un gain optimal et d’utiliser les bons protocoles d’étirements. Il vous apprendra également la méthodologie pour chacune des techniques puis vous présentera un large panel de variantes. Vos séances d’entraînement, vos cours collectifs et vos coachings prendront un nouveau souffle.

Certificat de réussite

Terminez votre cours pour accéder au certificat

19,90€ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
M'abonner
Ou profitez de Skilleos gratuitement Demandez à votre CSE de vous offrir Skilleos

Notre expert

Stéphane Brulé

image de profil de l'expert
  • 12 273 apprenants

  • 9 cours

Stéphane est un ancien sportif ayant côtoyé le haut niveau. De la performance sportive à l’optimisation nutritionnelle, il n’y a qu’un pas. Stéphane enchaîne les formations (DEA sciences de la motricité, MASTER 2 sciences et ingénierie de l’entraînement, DESS sport et santé, mais aussi des diplômes universitaires en sport, psychologie et alimentation, en nutrition du sportif, en sport et nutrition….pour ne citer que ceux-là. Il intervient pour plusieurs universités Françaises, centre de formations privé, CREPS (université Paris Créteil, Paris XI Orsay, Paris XIII Bobigny…) mais aussi en tant que jury d’examen nationale. Différents compétiteurs, clubs sportifs ou encore Ligues font appel à ses services. Aujourd’hui, Stéphane est analyste de la performance sportive et formateur/fondateur de PEP’S-SPORT. Son objectif ? Vous expliquer le plus simplement possible sa passion, à travers la nutrition, la performance sportive ou bien encore la connaissance du corps et du potentiel humain.
En apprendre plus sur Stéphane Brulé

Avis des apprenants sur ce cours

4,7 sur 5
16 avis
MF
Manuel F.
Très bien !
la multitude de techniques exposer, l’attitude et l’élocution du prof
il y a environ 2 mois
HM
Helena M.
Excellent !
il y a 3 mois
DM
Darmi M.
Excellent !
il y a 3 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souhaitez réaliser des étirements pertinents et efficaces lors de vos séances ? Vous voulez obtenir des résultats plus rapidement ? Ce cours d'étirements en ligne vous apprendra à vous étirer en utilisant les bonnes techniques lors de vos entraînements, avec des résultats à la clé.