Entraînement et VMA

Comprendre, analyser et utiliser la VMA lors d'un entraînement

Vous souhaitez apprendre à analyser et utiliser la VMA lors de vos entraînements ? Vous voulez apprendre à comprendre et exploiter les résultats obtenus ? Ce cours autour de l'entraînement et la VMA en ligne vous apprendra à utiliser correctement la vitesse maximale aérobie lors de vos entraînements.
00h53 15 chap
4/5 (8 votes)
293 élèves
Entraînement et VMA
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14 vidéos
2 annexes
1 quiz
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Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Stéphane Brulé, formateur, analyste de la performance sportive et fondateur de PEP’S-SPORT, vous expliquera les différentes formes et expressions de la Vitesse Maximale Aérobie. Ce cours en ligne vous permettra d’optimiser votre compréhension de la VMA, d’utiliser les bons outils et les bons protocoles d’évaluations. Il vous apprendra également à exploiter la VMA dans l’entraînement, à analyser les résultats obtenus, les interpréter puis à expliquer leur intérêt.
Accessible à tous (débutant comme avancé)

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Stéphane Brulé

Votre expert Bien-être

Stéphane est un ancien sportif ayant côtoyé le haut niveau. De la performance sportive à l’optimisation nutritionnelle, il n’y a qu’un pas. Stéphane enchaîne les formations (DEA sciences de la motricité, MASTER 2 sciences et ingénierie de l’entraînement, DESS sport et santé, mais aussi des diplômes universitaires en sport, psychologie et alimentation, en nutrition du sportif, en sport et nutrition….pour ne citer que ceux-là. Il intervient pour plusieurs universités Françaises, centre de formations privé, CREPS (université Paris Créteil, Paris XI Orsay, Paris XIII Bobigny…) mais aussi en tant que jury d’examen nationale. Différents compétiteurs, clubs sportifs ou encore Ligues font appel à ses services. Aujourd’hui, Stéphane est analyste de la performance sportive et formateur/fondateur de PEP’S-SPORT. Son objectif ? Vous expliquer le plus simplement possible sa passion, à travers la nutrition, la performance sportive ou bien encore la connaissance du corps et du potentiel humain. En apprendre plus sur Stéphane Brulé
Stéphane Brulé est suivi par 6 390 élèves et a reçu la note globale de 4,4/5 sur 9 cours

Vos avis sur ce cours

4/5
✭✭✭✭☆
sur 8 notes
Très bien ! Très bien pour consolider ses connaissances.
✭✭✭✭☆
Julien D.
Très bien ! Contenu très clair
✭✭✭✭☆
Laurent R.
Très bien ! Formation très intéressante et bien expliquée
✭✭✭✭☆
Virginie M.

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