Développez votre résilience
Résilience, confiance en soi, mindfulness, intelligence émotionnelle, leadership
M'abonner
Au programme de cette ressource en ligne
Nous sommes tous confrontés à des épreuves, qu'elles émanent de notre sphère personnelle ou professionnelle.
Vous avez peut-être remarqué que certaines personnes émergent de ces moments plus fortes qu'auparavant, tandis que d'autres semblent s'enliser et luttent pour surmonter ces défis. Quelle est la différence entre ces individus ?
Comment expliquer que deux personnes puissent vivre la même expérience, mais que l'une d'entre elles fasse le choix d'en tirer profit pour initier un changement positif dans sa vie, tandis que l'autre sombre dans la dépression, se tourne parfois vers des échappatoires telles que l'alcool, la drogue ou d'autres stratégies pour apaiser la douleur ou les émotions liées à cet événement ?
Parfois, ces personnes veulent s’en sortir et reprendre le contrôle de leur vie, mais ne savent pas comment faire.
Cependant, il existe des techniques qui permettent de renforcer notre résilience. Des méthodes pour se préparer aux moments difficiles et des approches pour transformer notre perception des situations auxquelles nous faisons face.
Imaginez si vous pouviez développer la capacité de rebondir face aux épreuves de la vie. Découvrir en vous-même une force insoupçonnée pour surmonter les obstacles et émerger grandi.
Vous n’avez pas besoin de deviner, voici juste quelques compétences que vous allez acquérir dans cette formation :
• Devenez plus résilient et plus optimiste au quotidien
• Gagnez en confiance et en estime de vous-même
• Reprenez le contrôle de vos émotions
• Réduisez votre stress grâce aux techniques de pleine conscience
• Devenez plus positif et changez de regard sur les challenges du quotidien
• Développez votre intelligence émotionnelle
• Aidez les autres à développer leur résilience
• Transformez vos obstacles en opportunités
• Et bien plus encore
Ce n’est pas un cours théorique : je partage avec vous des techniques que vous pouvez mettre immédiatement en application. Tout au long de la formation, vous trouverez des exercices pratiques pour appliquer immédiatement ce que vous apprenez.
Notre expert
Jamal Lazaar
Jamal est franco-marocain et vit actuellement en Australie. Après une longue expérience dans le monde de l’entreprise en tant que chef de projet, il est maintenant auteur, coach et conférencier. Sa passion pour le développement personnel l’a poussé à étudier la PNL (programmation neurolinguistique) et à apprendre l’hypnose. Aujourd’hui, il est coach certifié en PNL, en hypnose et Time Line Therapy ®. Il est un fervent étudiant du développement personnel et de la psychologie du succès. Il apporte son mélange de savoir et d’inspirations aux différentes conférences et séminaires où il est invité pour intervenir. Il est aussi formateur et organise régulièrement des formations sur des sujets allant de la définition des objectifs aux secrets du succès et le leadership. Jamal croit profondément que chacun de nous a un potentiel extraordinaire inexploité. Tout le monde peut apprendre à libérer ce potentiel et accomplir en quelques années plus qu’une personne moyenne ne peut en toute une vie. Sa mission est d’aider le maximum de personnes à atteindre leurs objectifs et à libérer leur réel potentiel. Il est très actif dans le milieu du développement personnel et du coaching. Il apporte aussi son soutien à différentes organisations à but non lucratif.
En apprendre plus sur Jamal Lazaar
Pourquoi suivre cette ressource ?
Vous voulez connaître des techniques pour devenir plus confiant, plus optimiste et profiter des moments difficiles pour devenir plus fort ? Ce cours vous apprendra les techniques pour gérer vos émotions durant les périodes difficiles et comment utiliser vos challenges pour devenir plus résilient.
