Fitness : Djembel

Se d√©fouler gr√Ęce au djembel en ligne par Marc Mata

Vous souhaitez apprendre une nouvelle danse permettant de travailler vos muscles tout en vous amusant ? Vous aimeriez vous d√©penser en suivant le rythme d'une danse africaine ? Vous souhaitez am√©liorer votre cardio mais les exercices de sport ne vous conviennent pas ? Laissez-vous donc rythmer par ce cours de Djembel en ligne et rejoignez notre expert le temps d‚Äôune s√©ance gr√Ęce √† ses conseils ! Apprenez √† danser tout en vous d√©foulant, depuis chez vous, √† votre rythme, avec cette danse africaine parfaitement s√©quenc√©e par sa gestuelle et ses mouvements sp√©cifiques.
02h54 5 chap
180 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Inspir√© des sons et des mouvements du coup√©-d√©cal√©, le n'dombolo ou encore le kizomba, le djembel est une danse de bien-√™tre bas√©e sur les sonorit√©s, la gestuelle et les mouvements issus des danses africaines. Pour ce cours de djembel en ligne, vous serez accompagn√© de notre expert Marc Mata, professeur de djembel et passionn√© de danse. Il vous livrera tous ses conseils pour apprendre √† danser cette danse africaine et vous permettra de vous d√©fouler tout en travaillant vos muscles et votre cardio ! Dans ce cours de danse en ligne, vous commencerez par travailler le bas du corps en vous concentrant sur les hanches et le bassin. Au fil du temps, les s√©ances deviendront de plus en plus intenses afin de vous permettre de vous d√©penser et d'am√©liorer votre cardio tout en vous amusant. Vous y apprendrez de nombreux pas et mouvements de danse issus des danses africaines tout en bougeant au rythme d'une musique entra√ģnante. Vous apprendrez √† contr√īler chaque partie de votre corps afin de danser de fa√ßon fluide et rythm√©e. √Ä la fin de ce cours de djembel en ligne, vous serez capable d'impressionner vos proches avec vos nouveaux pas de danse acquis gr√Ęce aux conseils de votre coach. En plus de cela, votre corps sera tonifi√© et vous aurez travaill√© vos muscles et am√©lior√© votre cardio. N'h√©sitez plus et lancez-vous, laissez le rythme vous emporter !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
5 videos
Accès 24/7
Certificat
1
S√©ance n¬į1
21:48

Marc Mata

Votre expert Bien-être

Marc Mata est suivi par 180 élèves et a reçu la note globale de /5 sur 1 cours
Marc Mata

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