Fitness : Djembel

Se d√©fouler gr√Ęce au djembel en ligne

Vous souhaitez apprendre une nouvelle danse permettant de travailler vos muscles tout en vous amusant ? Vous aimeriez vous d√©penser en suivant le rythme d'une danse africaine ? Vous souhaitez am√©liorer votre cardio mais les exercices de sport ne vous conviennent pas ? Laissez-vous donc rythmer par ce cours de Djembel en ligne et rejoignez notre expert le temps d‚Äôune s√©ance gr√Ęce √† ses conseils ! Apprenez √† danser tout en vous d√©foulant, depuis chez vous, √† votre rythme, avec cette danse africaine parfaitement s√©quenc√©e par sa gestuelle et ses mouvements sp√©cifiques.
02h54 5 chap
4/5 (1 votes)
394 élèves
Fitness : Djembel
Accéder en illimité à ce cours
5 vidéos
Accès 24/7
Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Inspir√© des sons et des mouvements du coup√©-d√©cal√©, le n'dombolo ou encore le kizomba, le djembel est une danse de bien-√™tre bas√©e sur les sonorit√©s, la gestuelle et les mouvements issus des danses africaines. Pour ce cours de djembel en ligne, vous serez accompagn√© de notre expert Marc Mata, professeur de djembel et passionn√© de danse. Il vous livrera tous ses conseils pour apprendre √† danser cette danse africaine et vous permettra de vous d√©fouler tout en travaillant vos muscles et votre cardio ! Dans ce cours de danse en ligne, vous commencerez par travailler le bas du corps en vous concentrant sur les hanches et le bassin. Au fil du temps, les s√©ances deviendront de plus en plus intenses afin de vous permettre de vous d√©penser et d'am√©liorer votre cardio tout en vous amusant. Vous y apprendrez de nombreux pas et mouvements de danse issus des danses africaines tout en bougeant au rythme d'une musique entra√ģnante. Vous apprendrez √† contr√īler chaque partie de votre corps afin de danser de fa√ßon fluide et rythm√©e. √Ä la fin de ce cours de djembel en ligne, vous serez capable d'impressionner vos proches avec vos nouveaux pas de danse acquis gr√Ęce aux conseils de votre coach. En plus de cela, votre corps sera tonifi√© et vous aurez travaill√© vos muscles et am√©lior√© votre cardio. N'h√©sitez plus et lancez-vous, laissez le rythme vous emporter !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
Subscription
S’abonner à tout Skilleos Accédez en illimité à plus de 1000 cours en ligne réalisés par des experts et à toutes les fonctionnalités. 7j/7, 24h/24 sur tout appareil. (PC, Mac, tablettes, smartphones…)
S'abonner √† 19,90‚ā¨/mois dont 0,20‚ā¨ revers√©s √† deux associations humanitaires chaque mois
ou Profitez de Skilleos gratuitement, demandez à votre CSE de vous l’offrir

Vos avis sur ce cours

4/5
‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ėÜ
sur 1 note
Très bien ! très sympa et dynamique
‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ėÜ
Vincent G.

Les élèves ayant suivi ce cours Danse ont également suivi

Autres thématiques Bien-être qui pourraient vous intéresser