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Notre expert

David Vigneron

Détails du cours

  • 1h46

  • 17 chapitres

  • 4.7 (177 avis)

  • 1357 apprenants

  • Tous niveaux

  • 17 vidéos

  • 2 annexes

  • Certificat

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La méthode Coué est une approche psychologique efficace pour renforcer la confiance en soi en se projetant dans une dynamique d'autosuggestion positive et consciente.

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Notre expert

David Vigneron

image de profil de l'expert

  • 7 452 apprenants

  • 4 cours

David VIGNERON est Infirmier Diplômé D’État, Formateur en hypnose et en EFT, Spécialisé en stratégies de réussite, développement personnel et neurosciences.Fort d'une expérience de formateur depuis 1999 (écoles d'infirmières, d'aides soignantes, organismes privés, thérapeutes, professionnels de santé, faculté de médecine, cliniques, hôpitaux, etc ...), il est reconnu comme expert national et forme chaque année plus de 1000 praticiens à l'hypnose, au développement personnel et aux stratégies de réussite, au travers l' Europe.Il est l’auteur du CD « Serein’Hypnose », vendu dans les FNAC, cultura, … et du livre « Vous avez tout pour réussir ».
En apprendre plus sur David Vigneron

Avis des apprenants sur ce cours

4,7 sur 5
177 avis
CG
Carole G.
Excellent !
Très clair, très didactique
il y a 11 jours
CL
Chantal L.
Excellent !
Clair et efficace
il y a 12 jours
JT
Jeremy T.
Excellent !
Une approche simple et efficace
il y a 20 jours

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous avez toujours voulu mobiliser vos ressources endormies pour réussir et atteindre vos objectifs ? Avec ce cours, initiez-vous aux fondamentaux de la méthode Coué !

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1h34
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Avec Pascal Carré, spécialiste des neurosciences, apprenez à faire des micro-siestes tout au long de ce cours en ligne. Lutter contre la fatigue n’est plus la solution, vous apprendrez à vous reposer en faisant des micro-siestes réparatrices grâce à 3 étapes fondamentales : la préparation, l’immersion et le réveil. Vous apprendrez à déterminer la durée idéale d'une micro-sieste mais aussi à utiliser l'auto-hypnose pour vous endormir rapidement et ainsi être plus productif au travail. Grâce aux bienfaits de la micro-sieste vous vous sentirez plus reposé ! Ce cours pour apprendre à faire la micro-sieste en ligne est également disponible en podcast, votre quotidien va bientôt changer grâce aux micro-siestes !
2h44
4.7 (26 avis)
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Si le stress touche de nombreux adultes, les enfants ne sont pas non plus épargnés. Ils sont de plus en plus nombreux à souffrir de nervosité, de troubles du comportement (hyperactivité, agressivité, phobie scolaire…) ou de difficultés relationnelles. Grâce à des techniques de respiration adaptées aux enfants telles que le prana ou le polichinelle et des techniques de visualisation sous forme de contes comme la plage paradisiaque, découvrez comment aider votre enfant à se relaxer et à mieux gérer ses émotions au quotidien !
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2h55
4.6 (133 avis)
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1h38
4.6 (106 avis)
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Stress et charge mentale
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Dans ce cours pour gérer son stress en ligne, vous découvrirez les causes et conséquences aussi bien physiques que psychiques du stress et apprendrez à mieux les appréhender. Vous saurez ainsi hiérarchiser et prioriser vos actions, diminuer votre charge mentale et transformer votre stress négatif en stress positif. Ayez toutes les clés en main afin de gérer votre stress au mieux et soulager votre charge mentale ! Vous définirez d’abord l’origine de votre stress et mesurerez votre charge mentale dans votre vie professionnelle comme personnelle. Vous apprendrez ensuite à appréhender les facteurs de stress et découvrirez l’impact du stress sur votre organisme. Vous apprendrez également à être plus organisé en planifiant votre temps ce qui vous permettra de diminuer votre charge mentale. Le fait d’être organisé vous fera prendre confiance en vous. Vous apprendrez enfin à travailler sur vous-même et vous recentrer afin d’améliorer votre estime de soi et de dépasser vos peurs. À la fin de ce cours pour diminuer sa charge mentale en ligne, vous aurez acquis toutes les compétences nécessaires pour maîtriser votre stress et être capable d’entreprendre des projets sans vous sentir débordé ou dépassé par les événements. N’hésitez plus et lancez-vous ! Dites au revoir au stress avec ce cours en ligne.
1h29
4.6 (84 avis)
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