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Notre expert

Eléonore Forté

Détails du cours

  • 2h26

  • 26 chapitres

  • 4.7 (53 avis)

  • 1740 apprenants

  • Tous niveaux

  • 23 vidéos

  • 3 annexes

  • 3 quiz

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Accompagné de notre experte Eléonore Forté, pratiquez différents types d'exercice et appréhendez les mécanismes de la respiration, du stress, les inspirations de la sophrologie, qui vous aideront à comprendre vos blocages et à vous sentir plus apaisé. Maintenant, trouvez un espace au calme, prenez une grande inspiration et laissez-vous guider.

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Notre expert

Eléonore Forté

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  • 4 947 apprenants

  • 7 cours

Eléonore pratique la sophrologie depuis de nombreuses années, elle est spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes, des enfants et des sportifs. Elle est également diplômée de l'école de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue. Eléonore anime différents ateliers de sophrologie notamment au sein de maternité, mais également dans diverses salles de sport.
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Avis des apprenants sur ce cours

4,7 sur 5
53 avis
AG
Aurélie G.
Excellent !
il y a environ 15 heures
LB
Loïc B.
Très bien !
il y a 4 jours
EM
Elodie M.
Excellent !
Tout le contenu que ce soit la théorie et la pratique dommage que ça reste les fondamentaux j’aurais bien appris davantage.
il y a 5 jours

Pourquoi suivre ce cours ?

Se ressourcer, se sentir détendu, améliorer sa concentration, sa mémoire et son sommeil... Laissez-vous guider dans les divers exercices et découvrez tous les bienfaits de la sophrologie sur votre corps et votre mental.