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Notre expert

Eléonore Forté

Détails du cours

  • 2h26

  • 26 chapitres

  • 4.7 (70 avis)

  • 2280 apprenants

  • Tous niveaux

  • 23 vidéos

  • 3 annexes

  • 3 quiz

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Accompagné de notre experte Eléonore Forté, pratiquez différents types d'exercice et appréhendez les mécanismes de la respiration, du stress, les inspirations de la sophrologie, qui vous aideront à comprendre vos blocages et à vous sentir plus apaisé. Maintenant, trouvez un espace au calme, prenez une grande inspiration et laissez-vous guider.

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Notre expert

Eléonore Forté

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  • 5 893 apprenants

  • 7 cours

Eléonore pratique la sophrologie depuis de nombreuses années, elle est spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes, des enfants et des sportifs. Elle est également diplômée de l'école de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue. Eléonore anime différents ateliers de sophrologie notamment au sein de maternité, mais également dans diverses salles de sport.
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Avis des apprenants sur ce cours

4,7 sur 5
70 avis
FC
François C.
Excellent !
Exercices Très simple a faire
il y a environ 1 mois
SC
Sophie C.
Excellent !
TOUT
il y a environ 1 mois
IF
Isabelle F.
Excellent !
il y a environ 2 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Se ressourcer, se sentir détendu, améliorer sa concentration, sa mémoire et son sommeil... Laissez-vous guider dans les divers exercices et découvrez tous les bienfaits de la sophrologie sur votre corps et votre mental.