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Notre expert

Olivier Madelrieux

Détails du contenu

  • 1h05

  • 9 chapitres

  • 4.5 (252 avis)

  • 3088 apprenants

  • Tous niveaux

  • 9 vidéos

  • 5 annexes

Au programme de cette ressource en ligne

Ce cours en ligne vous invite à découvrir la méditation pleine conscience, une pratique accessible à tous qui vous permettra de cultiver calme, concentration et sérénité dans votre quotidien. Suivez les exercices guidés de notre expert Olivier Madelrieux pour vous initier à la méditation pleine conscience et transformer votre quotidien, dès aujourd'hui.
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  • Des contenus en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
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Notre expert

Olivier Madelrieux

image de profil de l'expert

  • 39 702 apprenants

  • 4 ressources

Docteur en pharmacie, homéopathe, nutritionniste, phyto thérapeute, coach mental et hypnothérapeute, cet expert aux mille et une casquettes a su étudier le fonctionnement du cerveau, et du corps humain. Depuis 25 ans, il étudie les pouvoirs du subconscient et les techniques permettant de les maîtriser et a visité plus de cinquante pays à travers le monde pour s'imprégner des différentes cultures initiatiques. Conférencier et formateur reconnu dans le monde francophone du développement personnel, le Dr Olivier Madelrieux a coaché plus de 6 000 personnes, parmi lesquelles des chefs d'entreprises, des cadres, des sportifs de haut niveau, des personnalités politiques de premier plan ou encore des artistes français reconnus.
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Avis des apprenants sur cette ressource

4,5 sur 5
252 avis
SK
Simon K.
Très bien !
il y a 8 jours
AM
Anonyme M.
Excellent !
il y a 8 jours
LJ
LAURIE J.
Très bien !
Le contenu du cours est très bien réalisé, de plus monsieur Madelrieux nous proposent de nombreux exercices pratiques.
il y a 14 jours

Pourquoi suivre cette ressource ?

Pensées parasites? Pensées qui tournent dans la tête comme un petit vélo? Émotions négatives incontrôlables? Sensations de mal-être qui vous freinent dans la vie ? Stress? Prenez une pause, reconnectez-vous à l'instant présent et découvrez les bienfaits de la méditation pleine conscience.

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Dans ce cours dédié à la santé mentale, notre expert Thierry Mottard vous livrera en vidéos de précieux enseignements pour identifier les facteurs qui influencent votre bien-être, adopter des stratégies efficaces et favoriser un équilibre mental durable. Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, vous apprendrez à renforcer votre résilience et à promouvoir des modèles positifs. Ce contenu est accessible et essentiel pour cultiver une santé mentale épanouie !
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Accompagné de notre experte Eléonore Forté, pratiquez différents types d'exercice et appréhendez les mécanismes de la respiration, du stress, les inspirations de la sophrologie, qui vous aideront à comprendre vos blocages et à vous sentir plus apaisé. Maintenant, trouvez un espace au calme, prenez une grande inspiration et laissez-vous guider.
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2h45
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2h44
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