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Notre expert

Jamal Lazaar

Détails du cours

  • 1h29

  • 32 chapitres

  • 4.7 (23 avis)

  • 602 apprenants

  • Tous niveaux

  • 24 vidéos

  • 1 annexe

  • 7 fiches cours

  • 1 quiz

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Grâce à ce cours sur la pleine conscience et la méditation en ligne, apprenez à apaiser vos ressentis efficacement en utilisant des techniques simples de la mindfulness telle que la marche méditative ou la respiration 4-7-8. Vous saurez ainsi accéder à votre paix intérieure rapidement et faire face à vos tracas de tous les jours, ce en ne méditant que quelques minutes, où que vous soyez !

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Notre expert

Jamal Lazaar

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  • 27 058 apprenants

  • 25 cours

Jamal est franco-marocain et vit actuellement en Australie. Après une longue expérience dans le monde de l’entreprise en tant que chef de projet, il est maintenant auteur, coach et conférencier. Sa passion pour le développement personnel l’a poussé à étudier la PNL (programmation neurolinguistique) et à apprendre l’hypnose. Aujourd’hui, il est coach certifié en PNL, en hypnose et Time Line Therapy ®. Il est un fervent étudiant du développement personnel et de la psychologie du succès. Il apporte son mélange de savoir et d’inspirations aux différentes conférences et séminaires où il est invité pour intervenir. Il est aussi formateur et organise régulièrement des formations sur des sujets allant de la définition des objectifs aux secrets du succès et le leadership. Jamal croit profondément que chacun de nous a un potentiel extraordinaire inexploité. Tout le monde peut apprendre à libérer ce potentiel et accomplir en quelques années plus qu’une personne moyenne ne peut en toute une vie. Sa mission est d’aider le maximum de personnes à atteindre leurs objectifs et à libérer leur réel potentiel. Il est très actif dans le milieu du développement personnel et du coaching. Il apporte aussi son soutien à différentes organisations à but non lucratif.
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Avis des apprenants sur ce cours

4,7 sur 5
23 avis
IA
Isabelle A.
Très bien !
Super formation. Réponds bien aux attentes. Histoires et exemples concrets
il y a environ 2 mois
SR
Stephanie R.
Très bien !
il y a 4 mois
MQ
Maurice Q.
Très bien !
il y a 6 mois

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Vous souhaitez pratiquer la méditation et la pleine conscience mais n'avez pas le temps pour de longues séances ? Découvrez comment affronter efficacement vos conflits du quotidien avec plus de sérénité et de calme !