Préparation physique à l'accouchement

Travailler sa forme physique pour préparer son corps à l'accouchement par Marie Fortier

Vous accouchez bientôt et votre corps manque de souplesse ? Vous souhaitez savoir ce qu'est un plancher pelvien ? Vous voulez connaître les activités à faire ou ne pas faire en étant enceinte ? Découvrez comment renforcer et détendre votre corps pendant votre grossesse en pratiquant divers exercices prénataux grâce à ce cours de préparation physique à l'accouchement en ligne ! Vous apprendrez à préparer votre corps à l’accouchement en gagnant en souplesse afin d’être prêt pour le jour J.
01h01 15 chap
4/5 (1 votes)
58 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Pour ce cours sur l’accouchement en ligne, vous serez accompagné et guidé par notre Expert Marie Fortier, infirmière clinicienne spécialisée dans la périnatalité depuis plus de 30 ans. Vous pratiquerez plusieurs exercices prénataux qui vous permettront de gagner en souplesse afin de renforcer votre corps et de le rendre plus tonifié pour l’accouchement. Il est important de se relaxer et de rester dans un corps sain, donc vous apprendrez à détendre votre corps au mieux avant l’accouchement. Vous serez d’abord formé au plancher pelvien et apprendrez à le travailler, puis vous pratiquerez des exercices prénataux simples à suivre afin de détendre votre corps et vous relaxer. Vous serez ensuite formé à l’aquaforme prénatal et à ses bienfaits pour la femme enceinte. Ces exercices vous permettront d’acquérir des méthodes de relaxation et des techniques pour gagner en souplesse pour votre accouchement. Prenez toutes vos précautions nécessaires et rejoignez ce cours de préparation physique à l'accouchement en ligne !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
14 videos
2 annexes
5 quiz
Accès 24/7
Certificat

Marie Fortier

Votre expert Bien-ĂŞtre

Marie est une infirmière clinicienne de formation, elle oeuvre dans le domaine de la périnatalité depuis plus de 30 ans auprès des bébés et des parents. Sa mission de vie : Guider les couples dans la transition au devenir parent via une plateforme web, des vidéos, des blogs éducatifs informatifs et par son livre ... En apprendre plus sur Marie Fortier
Marie Fortier est suivi par 667 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 11 cours
Marie Fortier

Vos avis sur ce cours

4/5
sur 1 note
Très bien ! bien pour une découverte.
Il y a 10 mois
Alexandra R.

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