Préparation physique à l'accouchement
Travailler sa forme physique pour préparer son corps à l'accouchement par Marie Fortier
Au programme de ce cours en ligne
Pour ce cours sur lâaccouchement en ligne, vous serez accompagnĂ© et guidĂ© par notre Expert Marie Fortier, infirmiĂšre clinicienne spĂ©cialisĂ©e dans la pĂ©rinatalitĂ© depuis plus de 30 ans. Vous pratiquerez plusieurs exercices prĂ©nataux qui vous permettront de gagner en souplesse afin de renforcer votre corps et de le rendre plus tonifiĂ© pour lâaccouchement. Il est important de se relaxer et de rester dans un corps sain, donc vous apprendrez Ă dĂ©tendre votre corps au mieux avant lâaccouchement. Vous serez dâabord formĂ© au plancher pelvien et apprendrez Ă le travailler, puis vous pratiquerez des exercices prĂ©nataux simples Ă suivre afin de dĂ©tendre votre corps et vous relaxer. Vous serez ensuite formĂ© Ă lâaquaforme prĂ©natal et Ă ses bienfaits pour la femme enceinte. Ces exercices vous permettront dâacquĂ©rir des mĂ©thodes de relaxation et des techniques pour gagner en souplesse pour votre accouchement. Prenez toutes vos prĂ©cautions nĂ©cessaires et rejoignez ce cours de prĂ©paration physique Ă l'accouchement en ligne !
Marie Fortier
Votre expert Bien-ĂȘtre
