Préparation physique à l'accouchement

Travailler sa forme physique pour préparer son corps à l'accouchement par Marie Fortier

Vous accouchez bientĂŽt et votre corps manque de souplesse ? Vous souhaitez savoir ce qu'est un plancher pelvien ? Vous voulez connaĂźtre les activitĂ©s Ă  faire ou ne pas faire en Ă©tant enceinte ? DĂ©couvrez comment renforcer et dĂ©tendre votre corps pendant votre grossesse en pratiquant divers exercices prĂ©nataux grĂące Ă  ce cours de prĂ©paration physique Ă  l'accouchement en ligne ! Vous apprendrez Ă  prĂ©parer votre corps Ă  l’accouchement en gagnant en souplesse afin d’ĂȘtre prĂȘt pour le jour J.
01h01 15 chap
101 Ă©lĂšves

Au programme de ce cours en ligne

Pour ce cours sur l’accouchement en ligne, vous serez accompagnĂ© et guidĂ© par notre Expert Marie Fortier, infirmiĂšre clinicienne spĂ©cialisĂ©e dans la pĂ©rinatalitĂ© depuis plus de 30 ans. Vous pratiquerez plusieurs exercices prĂ©nataux qui vous permettront de gagner en souplesse afin de renforcer votre corps et de le rendre plus tonifiĂ© pour l’accouchement. Il est important de se relaxer et de rester dans un corps sain, donc vous apprendrez Ă  dĂ©tendre votre corps au mieux avant l’accouchement. Vous serez d’abord formĂ© au plancher pelvien et apprendrez Ă  le travailler, puis vous pratiquerez des exercices prĂ©nataux simples Ă  suivre afin de dĂ©tendre votre corps et vous relaxer. Vous serez ensuite formĂ© Ă  l’aquaforme prĂ©natal et Ă  ses bienfaits pour la femme enceinte. Ces exercices vous permettront d’acquĂ©rir des mĂ©thodes de relaxation et des techniques pour gagner en souplesse pour votre accouchement. Prenez toutes vos prĂ©cautions nĂ©cessaires et rejoignez ce cours de prĂ©paration physique Ă  l'accouchement en ligne !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Marie Fortier

Votre expert Bien-ĂȘtre

Marie est une infirmiÚre clinicienne de formation, elle oeuvre dans le domaine de la périnatalité depuis plus de 30 ans auprÚs des bébés et des parents. Sa mission de vie : Guider les couples dans la transition au devenir parent via une plateforme web, des vidéos, des blogs éducatifs informatifs et par son livre... En apprendre plus sur Marie Fortier
Marie Fortier est suivi par 1 204 élÚves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 11 cours
Marie Fortier

Vos avis sur ce cours

4,8/5
sur 3 notes
Excellent ! je suis une kinesitherapeute et pratiquant la preparation physique a l'accouchement. sujet tres interessant pour une neophite en quete du minimum .
Maximilienne P. H D.
TrÚs bien ! bien pour une découverte.
Alexandra R.
Excellent ! Bien
Sadia Nahar C.