Randonnée : Alimentation & Organisation

Préparer et organiser sa randonnée en ligne par David Blondeau

Vous souhaitez savoir ce qu'il faut manger pendant une randonnée, comment organiser votre journée type de marche et surtout comment éviter les blessures ? Que vous soyez randonneur débutant ou confirmé, apprenez dans ce cours de randonnée en ligne toutes les astuces essentielles à adopter avant de partir et pendant votre marche, afin de passer d'agréables moments sur les sentiers !
01h29 15 chap
153 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Moment idéal pour faire une pause, alimentation pendant une randonnée, anticipation et traitement des blessures... Grâce à ce cours sur comment préparer sa randonnée en ligne, vous saurez tout de la gestion et de l'organisation de vos journées types de marche. Vous aurez ainsi toutes les clés en main pour vous lancer sereinement sur les chemins de randonnée !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
11 videos
1 annexes
4 quiz
Accès 24/7
Certificat
1
03:18

David Blondeau

Votre expert Bien-être

David a marché plus de 15 000 kilomètres de trek en solo en autonomie complète. Depuis son retour de ses expéditions, il aide les passionnés de randonnée à se préparer afin de partir léger, en sécurité, et passer un bon moment dans la nature sans se blesser. Fort de son expérience, il a accompagné des milliers... En apprendre plus sur David Blondeau
David Blondeau est suivi par 1 505 élèves et a reçu la note globale de 4,4/5 sur 10 cours
David Blondeau

Vos avis sur ce cours

4,6/5
sur 8 notes
Excellent ! Intérressant
JOEL B.
Excellent ! Bonne formation
Marie-Christine D.
Excellent ! Formation claire, sans tabou et abordant de nombreux thèmes.
Lauriane L.