Randonnée : Alimentation & Organisation
Préparer et organiser sa randonnée en ligne par David Blondeau
Vous souhaitez savoir ce qu'il faut manger pendant une randonnée, comment organiser votre journée type de marche et surtout comment éviter les blessures ?
Que vous soyez randonneur débutant ou confirmé, apprenez dans ce cours de randonnée en ligne toutes les astuces essentielles à adopter avant de partir et pendant votre marche, afin de passer d'agréables moments sur les sentiers !
01h29
15 chap
4/5
(3
votes)
73
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Moment idéal pour faire une pause, alimentation pendant une randonnée, anticipation et traitement des blessures... Grâce à ce cours sur comment préparer sa randonnée en ligne, vous saurez tout de la gestion et de l'organisation de vos journées types de marche. Vous aurez ainsi toutes les clés en main pour vous lancer sereinement sur les chemins de randonnée !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
11
videos
1
annexes
19
quiz
Accès 24/7
Certificat
1
Introduction
03:18
2
Avant de partir
14:57
3
Quiz - Avant de partir
02:30
4
Journée type
14:22
5
Quiz - Journée type
01:30
6
Alimentation, hydratation et sommeil
18:20
7
Quiz - Alimentation, hydratation et sommeil
02:30
Prix
David Blondeau
Votre expert Bien-être
David a marché plus de 15 000 kilomètres de trek en solo en autonomie complète. Depuis son retour de ses expéditions, il aide les passionnés de randonnée à se préparer afin de partir léger, en sécurité, et passer un bon moment dans la nature sans se blesser.
Fort de son expérience, il a accompagné des milliers ...
En apprendre plus sur David Blondeau
David Blondeau est suivi par 416 élèves et
a reçu la note globale de
4,5/5 sur
6 cours
Vos avis sur ce cours
Bien ! J'aurais apprécié un résumé à emporter avec moi mais le cours est TOP!
Sami C.
Très bien ! Super
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Excellent ! ok
Elodie V.