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Notre expert

Luis Adrien Roderic

Détails du contenu

  • 4h04

  • 8 chapitres

  • 4.6 (13 avis)

  • 619 apprenants

  • Tous niveaux

  • 8 vidéos

Au programme de cette ressource en ligne

Ce cours en ligne de danse fitness allie plusieurs avantages : vous apprendre à danser et muscler votre corps, améliorer votre cardio et gagner en tonicité. La Latunda, excellente alternative à la Zumba, est à l'origine un mixe entre plusieurs danses latinos (Bachata, Mérengué, Samba, Salsa, Reggaeton...). Luis vous guidera dans ce nouveau cours emplie de vitalité.Attention ! Ce cours n'est pas à la portée de tous, nous vous invitons à suivre la progression proposée initiation-intermédiaire pour une pratique sécuritaire, afin de prendre un maximum de plaisir et vous assurer la meilleure réussite.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
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  • Des contenus en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
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Notre expert

Luis Adrien Roderic

image de profil de l'expert

  • 5 888 apprenants

  • 3 ressources

Luis est originaire de Colombie, il est l'essence même de la polyvalence et de la poly-compétence dans le Fitness. Il sait tout faire : Pilates, Body Pump, TRX, Stretching, Aquagym, Step, LIA, Bodysculpt, Zumba, Salsa ... La liste est impressionnante !Pendant plusieurs années Luis a été présentateur international et est intervenu dans plusieurs pays : France, Pologne, Colombie, Venezuela, Australie, Tunisie, Belgique, Italie, Crête, Espagne et Grèce. Luis a été vice-champion de France professionnel de Fitness. Il a la danse, le rythme, la fluidité du mouvement dans son ADN.Il est le créateur de LA TUNGA qu'il enseigne et transmet avec passion, chaleur, magie et créativité à travers ses cours en ligne.
En apprendre plus sur Luis Adrien Roderic

Avis des apprenants sur cette ressource

4,6 sur 5
13 avis
ZK
Zéphirine K.
Très bien !
il y a 10 mois
AG
Alain G.
Excellent !
Luis est génial, très pétagogue. C'est un réel plaisir de danser avec lui. Je suis déçue qu'il n'y ait pas plus de cours.
il y a 10 mois
VC
Valérie C.
Très bien !
il y a 12 mois

Pourquoi suivre cette ressource ?

Vous voulez pousser votre corps tout en devenant capable de danser sur n'importe quel air latino ? Ce cours de danse fitness en ligne Latunda va vous permettre d'apprendre des pas encore plus techniques, tout en tonifiant, affinant et musclant votre corps.

Les apprenants ayant suivi cette ressource de Danse s'intéressent aussi

Claquettes : les Fondamentaux
Claquettes : les Fondamentaux
par Grégoire Vandersmissen
Enseigné par le danseur de claquettes renommé Grégoire Vandersmissen, ce cours de claquettes pour tous les niveaux vous apprendra toutes les bases à connaître. Vous découvrirez également des astuces pour bien choisir ses chaussures et réaliser vous-même votre plancher. Vous pourrez alors enflammer la piste de danse ! Après ce cours, fixer des fers sur des chaussures, réaliser un plancher et enchaîner les pas au rythme de la musique n'auront plus aucun secret pour vous ! Grâce aux démonstrations de votre professeur et à des explications détaillées, vous serez capable de maîtriser les principales chorégraphies de la tap dance et les pas de base tels que les pas de swing et d'enchaîner différentes combinaisons avec un fond musical. Votre professeur prendra le temps de vous montrer les pas des chorégraphies étape par étape et selon plusieurs angles de vue. Vous pourrez progressivement être à l'aise avec des combinaisons techniques et vous entraîner sur de la musique. Il est temps de réveiller le danseur qui sommeille en vous !
1h28
5 (7 avis)
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Danse Rock : Techniques avancées (1/2)
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par Cédric Anjuère
Le Rock and Roll est un style de musique au rythme atypique et danser dessus demande de l'entrainement. Heureusement, le professeur Cédric Anjuère, professeur de danse notamment de Rock 4 temps, vous propose un cours en ligne pour vous apprendre à danser le Rock. Vous apprendrez vos premiers pas de danse d'un niveau intermédiaire tels que l'amené à l'épaule, les changements de mains, les portés ect. Vous aborderez également d'autres notions intermédiaires de la danse Rock qui vous aideront à devenir un meilleur danseur. Ainsi, vous apprendrez notamment à mieux gérer votre espace de danse, votre ancrage, votre port de bras. Grâce à ce cours en ligne, vous perfectionnerez les mouvements de chaque jambe, de chaque bras, de chaque pied et d'une façon plus générale de votre corps. Avec de l'entrainement, vous arriverez à maitriser ces pas de danse d'un niveau intermédiaire. Alors n'attendez plus pour suivre ce cours en ligne et avoir le swing lorsque vous entendrez une musique Rock and Roll dans vos soirées.
2h51
5 (4 avis)
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Afro Move
Afro Move
par Évelyne Frugier
Animé par Évelyne Frugier, ce cours d'Afro Move est à mi-chemin entre la danse traditionnelle africaine (Zouk) et le fitness. Se caractérisant par son côté ludique, il est conçu pour être pratiqué par tous ! La danse Afro Move permet à toutes et à tous de danser et de se défouler après une journée de travail.
2h01
4.8 (69 avis)
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Salsa : les fondamentaux
Salsa : les fondamentaux
par Cédric Anjuère
Connaissez-vous la Samba, le Cha-Cha-Cha ou encore la Rumba ? Leurs points communs : ce sont des danses latines ! Ici, vous apprendrez à danser la Salsa cubaine, une danse rythmée populaire dans le monde entier. Accompagné de Cédric Anjuère, vous apprendrez des mouvements de Salsa simples pour danser seul ou en couple. Apprenez des pas de base, des tours et du Mumbo en solo puis accompagnez-vous d'un partenaire la Salsa en couple et réaliser des figures de couple basiques. Ensuite, notre expert vous formera aux notions techniques de Salsa en commençant par les différents types de Salsa, les onomatopées et la Lady Styling. À la fin de ce cours, vous saurez émerveiller votre public grâce à vos chorégraphies ! Alors à vous de danser sur des airs de Salsa au piano rythme montuno.
5h09
4.8 (5 avis)
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Latinva - Niveau 1
Latinva - Niveau 1
par Sofiane Slaoua
Cette nouvelle danse latino très tendance se développe en France avec la ferme intention de faire bouger les plus récalcitrants ! Sofiane, ambassadeur France vous accompagnera dans un programme de remise en forme innovant combinant un large éventail de pas issus des danses latines comme le Bachata, le Cha Cha, Cumba, Mambo, Merengue, Salsa ou encore Tango ... Enchaînés pour créer une chorégraphie harmonieuse et énergique. Nous vous conseillons de vous hydrater régulièrement ainsi que de vous équiper d'une paire de basket et tenue adaptées.
0h46
4.7 (117 avis)
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Latunga - Niveau 2
Latunga - Niveau 2
par Luis Adrien Roderic
Découvrez un nouvel enchaînement chorégraphié de Latunga avec Luis. Ces exercices fitness forment une danse qui mélange plusieurs danses latinos (Bachata, Mérengué, Samba, Salsa, Reggaeton… )Nous vous conseillons de terminer ce cours au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
2h50
4.7 (32 avis)
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Latinva - Niveau 3
Latinva - Niveau 3
par Sofiane Slaoua
Dans ce cours de Latinva en ligne niveau avancé, vous apprendrez à danser et muscler votre corps, à améliorer votre cardio et à gagner en tonicité aux côtés de votre coach Sofiane. Il vous accompagnera dans des séances plus intenses, combinant un large éventail de pas issus des danses latines comme le Bachata, le Cha Cha, Cumba, Mambo, Merengue, Salsa ou encore Tango ... Nous vous conseillons de vous hydrater régulièrement ainsi que de vous équiper d'une paire de basket et tenue adaptées.
1h21
4.7 (3 avis)
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Latunga - Niveau 1
Latunga - Niveau 1
par Luis Adrien Roderic
La Latunga est une nouvelle pratique alliant Fitness et Danse sur des rythmes latinos (Bachata, Mérengué, Samba, Salsa, Reggaeton…) et constitue une excellente alternative à la Zumba ! Découvrez cette nouvelle activité avec Luis, véritable diffuseur d'énergie positive et de bonne humeur ! Nous vous invitons à terminer le cours au minimum 3 fois au moins avant de passer au niveau supérieur. Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
0h35
4.6 (206 avis)
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Latinva - Niveau 2
Latinva - Niveau 2
par Sofiane Slaoua
Dans ce cours de Latinva en ligne, découvrez de nouveaux enchaînements chorégraphiés au côté de Sofiane, ambassadeur France, qui vous accompagnera dans un programme de remise en forme innovant combinant un large éventail de pas issus des danses latines comme le Bachata, le Cha Cha, Cumba, Mambo, Merengue, Salsa ou encore Tango ... Nous vous conseillons de vous hydrater régulièrement ainsi que de vous équiper d'une paire de basket et tenue adaptées.
1h50
4.6 (23 avis)
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Fitness Dancing - Niveau 2
Fitness Dancing - Niveau 2
par Sabrina Zammit
La coach Sabrina Zammit dans ce cours de Fitness Dancing ne nécessitant aucune expérience de danse. Bougez votre corps avec des sons entraînants Latino et Hip-Hop. Brûler des calories et affinez l'ensemble de votre corps pas après pas. Nous vous conseillons de terminer au moins 3 fois aisément ce cours de niveau et de maîtriser parfaitement la chorégraphie avant de passer au niveau supérieur.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
1h20
4.6 (46 avis)
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