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Fitness Dancing - Niveau 1

Libérer son corps et se dépenser de manière ludique

Vous souhaitez brûler des calories autrement ? Ce cours de Fitness dancing en ligne améliorera votre tonicité, affinera votre silhouette, le tout en rythme !
0h20 1 chap
4,6/5 (229 votes)
3737 élèves
Fitness Dancing - Niveau 1
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La coach Sabrina Zammit vous fera bouger sur des sons entraînants Latino et Hip-Hop, qui en plus de vous dépensez affineront votre silhouette ! Nous vous conseillons de terminer au moins 3 fois aisément ce cours de niveau et de maîtriser parfaitement la chorégraphie avant de passer au niveau supérieur.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
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Sabrina Zammit

Votre expert Bien-être

Sabrina vous séduira par sa technique, son dynamisme et son sourire. Elle vous accompagnera dans ses parcours de Marche Active et vous entraînera sur différents rythmes dans les cours de Fitness Dancing. Sportive accomplie, elle pratique la danse depuis l'âge de 3 ans, elle est aussi passionnée d'équitation depuis son enfance. Diplômée du BPJEPS AGFF, elle dispense des cours collectifs dans plusieurs établissements : Gym, Gym senior, LIA, Gravity, TRX ... Elle est aussi Personnal Trainer avec une spécialité dans l'amincissement et la remise en forme. en apprendre plus sur Sabrina Zammit
Sabrina Zammit est suivi par 11 973 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 8 cours
image de profil de l'expert

Vos avis sur ce cours

4,6/5
✭✭✭✭☆
sur 229 notes
Excellent ! le cours m'a beaucoup plus, très bien adapté pour les débutants. La prof est top dans ces explications, j'ai beaucoup aimé
✭✭✭✭✭
Clémentine D.
Très bien ! les mouvements sont détaillés, le cours peut être suivis sans difficultés et adaptable
✭✭✭✭☆
Manon H.
Très bien ! un peu court
✭✭✭✭☆
Delphine G.

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par Cédric Anjuère
Accompagné de Cédric Anjuère, votre expert professeur de danse, vous découvrirez tout au long de ce cours en ligne les rouages du rock, son énergie et sa dynamique. L'objectif principal de cette formation est de vous apprendre à danser le rock de manière ludique, fluide et divertissante en peu de temps. Les mouvements seront décomposés et expliqués pas à pas, les démonstrations de votre professeur seront progressives et les chorégraphies vous seront enseignées étape par étape. Vous pourrez également découvrir des techniques et des notions de base de la danse de couple, avant de vous entraîner en réalisant les exercices pratiques proposés par votre expert. Grâce aux démonstrations de votre professeur et à des explications détaillées, vous serez capable de maîtriser les principales chorégraphies de la danse rock, les pas de base tels que les pas de swing et d'enchaîner différentes combinaisons avec un fond musical rock'n'roll. Vous pourrez progressivement être à l'aise avec des combinaisons techniques et vous entraîner sur de la musique. N'hésitez plus, réveillez le danseur qui sommeille en vous et enflammez les pistes de danse !
3h16
5 (4 notes)
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1h28
5 (5 notes)
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2h51
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Afro Move
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Animé par Évelyne Frugier, ce cours d'Afro Move en ligne est à mi-chemin entre la danse traditionnelle africaine (Zouk) et le fitness. Se caractérisant par son côté ludique, il est conçu pour être pratiqué par tous !La danse Afro Move permet à toutes et à tous de danser et de se défouler après une journée de travail.
2h01
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0h30
4.8 (42 notes)
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1h30
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5h09
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1h20
4.7 (31 notes)
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