Stress et charge mentale
Gérer le stress et soulager la charge mentale en ligne par Aurore Bévalot
Vous sentez-vous parfois submergé par la charge de travail que vous devez accomplir ? Vous arrive-t-il de vous sentir épuisé à tel point que vous n'avez pas la force de pratiquer vos loisirs ou d'atteindre vos objectifs de travail ?
Apprenez à organiser votre temps, analyser et diminuer les facteurs de stress et ainsi abaisser la charge mentale qui vous pèse avec ce cours sur la gestion du stress et de la charge mentale en ligne !
01h39
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Au programme de ce cours en ligne
Découvrez les causes et conséquences aussi bien physiques que psychiques du stress grâce à ce cours sur le stress et la charge mentale en ligne. Vous saurez ainsi hiérarchiser et prioriser vos actions, diminuer votre charge mentale et transformer le stress en moteur positif. Ayez toutes les clés en main afin de gérer votre stress au mieux et soulager votre charge mentale !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Aurore Bévalot
Votre expert Bien-être
" La plus haute activité qu'un être humain peut atteindre est d'apprendre à comprendre, parce que comprendre c'est être libre. " Baruch SpinozaPsychologue clinicienne diplômée, Aurore a eu un parcours très diversifié. Elle a tout d'abord exercé dans des structures hospitalières avant d'ouvrir une pratique en ...
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Aurore Bévalot est suivi par 1293 élèves et
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Vos avis sur ce cours
Très bien ! TB complet
Sandrine D.
Très bien ! Le sujet correspondait parfaitement à l'intitulé de la formation. Cela a permis d'approfondir les connaissances acquises sur le sujet.
Sébastien L.
Excellent ! Très bien. Agréable à suivre. Très claire. A appliquer.
Didier M.