Stress et charge mentale

Gérer le stress et soulager la charge mentale en ligne par Aurore Bévalot

Vous sentez-vous parfois submergé par la charge de travail que vous devez accomplir ? Vous arrive-t-il de vous sentir épuisé à tel point que vous n'avez pas la force de pratiquer vos loisirs ou d'atteindre vos objectifs de travail ? Apprenez à organiser votre temps, analyser et diminuer les facteurs de stress et ainsi abaisser la charge mentale qui vous pèse avec ce cours sur la gestion du stress et de la charge mentale en ligne !
01h39 19 chap
4,6/5 (38 votes)
439 élèves

Au programme de ce cours en ligne

D√©couvrez les causes et cons√©quences aussi bien physiques que psychiques du stress gr√Ęce √† ce cours sur le stress et la charge mentale en ligne. Vous saurez ainsi hi√©rarchiser et prioriser vos actions, diminuer votre charge mentale et transformer le stress en moteur positif. Ayez toutes les cl√©s en main afin de g√©rer votre stress au mieux et soulager votre charge mentale !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
17 videos
1 fiches cours
6 annexes
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Accès 24/7
Certificat
1
Introduction
01:34

Aurore Bévalot

Votre expert Bien-être

" La plus haute activit√© qu'un √™tre humain peut atteindre est d'apprendre √† comprendre, parce que comprendre c'est √™tre libre. " Baruch SpinozaPsychologue clinicienne dipl√īm√©e, Aurore a eu un parcours tr√®s diversifi√©. Elle a tout d'abord exerc√© dans des structures hospitali√®res avant d'ouvrir une pratique en ... En apprendre plus sur Aurore B√©valot
Aurore Bévalot est suivi par 1293 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 3 cours
Aurore Bévalot

Vos avis sur ce cours

4,6/5
sur 38 notes
Très bien ! TB complet
Il y a 11 jours
Sandrine D.
Très bien ! Le sujet correspondait parfaitement à l'intitulé de la formation. Cela a permis d'approfondir les connaissances acquises sur le sujet.
Il y a 20 jours
Sébastien L.
Excellent ! Très bien. Agréable à suivre. Très claire. A appliquer.
Il y a 28 jours
Didier M.

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