Stress et charge mentale

Gérer le stress et soulager la charge mentale en ligne par Aurore Bévalot

Vous sentez-vous parfois submergé par la charge de travail que vous devez accomplir ? Vous arrive-t-il de vous sentir épuisé à tel point que vous n'avez pas la force de pratiquer vos loisirs ou d'atteindre vos objectifs de travail ? Apprenez à organiser votre temps, analyser et diminuer les facteurs de stress et ainsi abaisser la charge mentale qui vous pèse avec ce cours sur la gestion du stress et de la charge mentale en ligne !
01h39 19 chap
4,6/5 (32 votes)
365 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Découvrez les causes et conséquences aussi bien physiques que psychiques du stress grâce à ce cours sur le stress et la charge mentale en ligne. Vous saurez ainsi hiérarchiser et prioriser vos actions, diminuer votre charge mentale et transformer le stress en moteur positif. Ayez toutes les clés en main afin de gérer votre stress au mieux et soulager votre charge mentale !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
17 videos
1 fiches cours
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6 quiz
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Certificat
1
Introduction
01:34

Aurore Bévalot

Votre expert Bien-être

" La plus haute activité qu'un être humain peut atteindre est d'apprendre à comprendre, parce que comprendre c'est être libre. " Baruch SpinozaPsychologue clinicienne diplômée, Aurore a eu un parcours très diversifié. Elle a tout d'abord exercé dans des structures hospitalières avant d'ouvrir une pratique en ... En apprendre plus sur Aurore Bévalot
Aurore Bévalot est suivi par 1041 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 3 cours
Aurore Bévalot

Vos avis sur ce cours

4,6/5
sur 32 notes
Excellent ! J'ai appri beaucoup sur moi
Il y a 6 jours
ANTOINE G.
Excellent ! Formation très intéressante.
Il y a 9 jours
Linda G.
Excellent ! Cette formation est très intéressante et la formatrice est très pédagogue et bienveillante.
Il y a 18 jours
Stéphanie P

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