Sophrologie et phobie

Apprendre √† vaincre ses phobies gr√Ęce √† la sophrologie par El√©onore Fort√©

Vous souffrez de troubles d'anxi√©t√© ou d'une phobie et celles-ci prennent le dessus sur vos √©motions dans des situations stressantes ? Vous souhaitez apprendre des techniques de sophrologie rapides pour vaincre les phobies qui vous g√Ęchent la vie et reprendre le contr√īle de vos √©motions ? La sophrologie est le traitement par excellence de tous ces troubles. Gr√Ęce √† ce cours de sophrologie en ligne, vous d√©couvrirez des exercices de relaxation dynamique ainsi que des visualisations d'images positives en lien avec la respiration afin de canaliser vos peurs irrationnelles.
02h32 37 chap
57 élèves

Au programme de ce cours en ligne

La phobie, peur intense et irrationnelle de quelque chose qui n'est pas dangereux en soi, peut d√©clencher chez une personne une v√©ritable panique qui se traduit par des sympt√īmes pouvant aller jusqu‚Äô√† une crise d‚Äôangoisse brutale. La sophrologie est un traitement possible de ces troubles. Accompagn√© par √Čl√©onore Fort√©, sp√©cialiste en sophrologie, vous apprendrez dans ce cours de sophrologie en ligne plusieurs techniques rapides de relaxation dynamique et de respiration afin de vous aider √† contr√īler chaque aspect de votre phobie et reprendre le dessus. Tout au long de ce cours, vous apprendrez des exercices de relaxation pour √©vacuer l'angoisse, g√©rer votre peur, am√©liorer votre respiration, vous faire confiance, accro√ģtre un nouveau comportement face √† votre phobie et enfin prendre conscience de votre capacit√© √† g√©rer votre phobie. Ainsi, apr√®s avoir suivi les vid√©os de ce cours, vous aurez toutes les cartes en main pour dominer les phobies qui vous g√Ęchent l'existence. Alors n'attendez plus et lancez-vous !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
31 videos
18 quiz
Accès 24/7
Certificat

Eléonore Forté

Votre expert Bien-être

El√©onore pratique la sophrologie depuis de nombreuses ann√©es, elle est sp√©cialis√©e dans l'accompagnement des femmes enceintes, des enfants et des sportifs. Elle est √©galement dipl√īm√©e de l'√©cole de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue. El√©onore anime diff√©rents ateliers de sophrologie ... En apprendre plus sur El√©onore Fort√©
Eléonore Forté est suivi par 692 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 5 cours
Eléonore Forté

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