Sophrologie et phobie

Apprendre √† vaincre ses phobies gr√Ęce √† la sophrologie

Vous souffrez de troubles d'anxi√©t√© ou d'une phobie et celles-ci prennent le dessus sur vos √©motions dans des situations stressantes ? Vous souhaitez apprendre des techniques de sophrologie rapides pour vaincre les phobies qui vous g√Ęchent la vie et reprendre le contr√īle de vos √©motions ? La sophrologie est le traitement par excellence de tous ces troubles. Gr√Ęce √† ce cours de sophrologie en ligne, vous d√©couvrirez des exercices de relaxation dynamique ainsi que des visualisations d'images positives en lien avec la respiration afin de canaliser vos peurs irrationnelles.
02h32 37 chap
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210 élèves
Sophrologie et phobie
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La phobie, peur intense et irrationnelle de quelque chose qui n'est pas dangereux en soi, peut d√©clencher chez une personne une v√©ritable panique qui se traduit par des sympt√īmes pouvant aller jusqu‚Äô√† une crise d‚Äôangoisse brutale. La sophrologie est un traitement possible de ces troubles. Accompagn√© par √Čl√©onore Fort√©, sp√©cialiste en sophrologie, vous apprendrez dans ce cours de sophrologie en ligne plusieurs techniques rapides de relaxation dynamique et de respiration afin de vous aider √† contr√īler chaque aspect de votre phobie et reprendre le dessus. Tout au long de ce cours, vous apprendrez des exercices de relaxation pour √©vacuer l'angoisse, g√©rer votre peur, am√©liorer votre respiration, vous faire confiance, accro√ģtre un nouveau comportement face √† votre phobie et enfin prendre conscience de votre capacit√© √† g√©rer votre phobie. Ainsi, apr√®s avoir suivi les vid√©os de ce cours, vous aurez toutes les cartes en main pour dominer les phobies qui vous g√Ęchent l'existence. Alors n'attendez plus et lancez-vous !
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Eléonore Forté

Votre expert Bien-être

El√©onore pratique la sophrologie depuis de nombreuses ann√©es, elle est sp√©cialis√©e dans l'accompagnement des femmes enceintes, des enfants et des sportifs. Elle est √©galement dipl√īm√©e de l'√©cole de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue. El√©onore anime diff√©rents ateliers de sophrologie notamment au sein de maternit√©, mais √©galement dans diverses salles de sport. En apprendre plus sur El√©onore Fort√©
Eléonore Forté est suivi par 1 424 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 5 cours
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Vos avis sur ce cours

4,8/5
‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ėÜ
sur 8 notes
Excellent ! tb
✭✭✭✭✭
Anne-Claire F.
Très bien ! correct
‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ėÜ
Thibaut H.
Excellent ! Exercice très complet et performent.
✭✭✭✭✭
Jean-Noêl J.

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