Neurosciences : Lutter contre la fatigue
Retrouver de l'énergie grâce aux neurosciences par Pascal Carré
Vous avez souvent sommeil ? Vous souffrez de fatigue chronique ? Retrouvez de l'énergie grâce aux méthodes de neurosciences ! Découvrez des astuces pour lutter contre la fatigue chronique et soyez toujours en pleine forme pour profiter pleinement de votre vie personnelle et professionnelle.
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Pascal Carré, spécialiste en neurosciences vous accompagnera tout au long de ce cours pour lutter contre la fatigue chronique. Vous changerez votre quotidien et retrouverez de l’énergie en passant par 5 phases : prise de conscience, désir, savoir, pratique et renforcement. Grâce aux neurosciences, vous apprendrez ainsi à lutter contre la fatigue et retrouverez de l'énergie à travers des méthodes facilement applicables et profiterez de la vie sans vous laisser submerger. Les vidéos didactiques, les podcasts et les guides présents dans ce cours vous permettront de découvrir des astuces pour lutter contre la fatigue chronique et changer votre quotidien en adoptant de nouvelles habitudes de vie !
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Pascal Carré
Votre expert Bien-être
Pascal Carré est spécialiste des neurosciences. Il les met à profit pour accompagner les personnes débordées et fatiguées à mieux concilier leur vie professionnelle et personnelle et à retrouver de l'énergie. Des centaines de personnes ont pu profiter de ses conseils en présentiel ou en ligne, basés sur des méthodes simples et concrètes basées sur les découvertes récentes en neurosciences. Pascal Carré est également un écologiste convaincu depuis plus de 20 ans. Il a écrit 3 ouvrages sur les gestes écologiques qui ont été publiés aux Éditions Eyrolles et Yves Michel. Il a créé un site internet faisant la promotion et l’explication concrète des gestes écologiques : il est convaincu que tout le monde peut agir pour la planète à son niveau et que tout geste en faveur de la planète est bon à mettre en œuvre. Sa vision : chacun peut agir selon ses convictions et à son rythme !
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Pascal Carré est suivi par
3 472 élèves et a reçu la note globale
de 4,5/5 sur
7 cours
Vos avis sur ce cours
4,2/5
✭✭✭✭☆
sur 14 notes
Très bien !
bien
✭✭✭✭☆
oceane G.
Excellent !
Cours très bien fait. J'ai découvert comment fonctionne le cerveau et j'ai été surprise d'apprendre que les divertissements ne sont pas des temps de repos. J'ai toujours refusé les pauses pensant gagner du temps dans mon travail mais cette formation me fait voir les choses autrement. Je vais mettre cette formation en application immédiatement.
✭✭✭✭✭
Sandrine M.
Bien !
Je n'ai pas aimé cette formation et bien qu'elle ait été conçue pour lutter contre la fatigue, j'ai expérimenté beaucoup de découragement, d'épuisement, avoir sommeil et je n'ai pas été capable de la faire rapidement comme les autres, Le sujet était au coeur de mes préoccupations mais je n'ai pas trouvé l'intérêt nécessaire pour atteindre mon objectif. Je vais utiliser la méthode Pomodoro et me fixer des temps de concentration et des temps de contemplation.
✭✭✭☆☆
Kathleen C.
