Neurosciences : Lutter contre la fatigue

Retrouver de l'Ă©nergie grĂące aux neurosciences

Vous avez souvent sommeil ? Vous souffrez de fatigue chronique ? Retrouvez de l'énergie grùce aux méthodes de neurosciences ! Découvrez des astuces pour lutter contre la fatigue chronique et soyez toujours en pleine forme pour profiter pleinement de votre vie personnelle et professionnelle.
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Neurosciences : Lutter contre la fatigue
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Pascal CarrĂ©, spĂ©cialiste en neurosciences vous accompagnera tout au long de ce cours pour lutter contre la fatigue chronique. Vous changerez votre quotidien et retrouverez de l’énergie en passant par 5 phases : prise de conscience, dĂ©sir, savoir, pratique et renforcement. GrĂące aux neurosciences, vous apprendrez ainsi Ă  lutter contre la fatigue et retrouverez de l'Ă©nergie Ă  travers des mĂ©thodes facilement applicables et profiterez de la vie sans vous laisser submerger. Les vidĂ©os didactiques, les podcasts et les guides prĂ©sents dans ce cours vous permettront de dĂ©couvrir des astuces pour lutter contre la fatigue chronique et changer votre quotidien en adoptant de nouvelles habitudes de vie !
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Pascal Carré

Votre expert Bien-ĂȘtre

Pascal CarrĂ© est spĂ©cialiste des neurosciences. Il les met Ă  profit pour accompagner les personnes dĂ©bordĂ©es et fatiguĂ©es Ă  mieux concilier leur vie professionnelle et personnelle et Ă  retrouver de l'Ă©nergie. Des centaines de personnes ont pu profiter de ses conseils en prĂ©sentiel ou en ligne, basĂ©s sur des mĂ©thodes simples et concrĂštes basĂ©es sur les dĂ©couvertes rĂ©centes en neurosciences. Pascal CarrĂ© est Ă©galement un Ă©cologiste convaincu depuis plus de 20 ans. Il a Ă©crit 3 ouvrages sur les gestes Ă©cologiques qui ont Ă©tĂ© publiĂ©s aux Éditions Eyrolles et Yves Michel. Il a crĂ©Ă© un site internet faisant la promotion et l’explication concrĂšte des gestes Ă©cologiques : il est convaincu que tout le monde peut agir pour la planĂšte Ă  son niveau et que tout geste en faveur de la planĂšte est bon Ă  mettre en Ɠuvre. Sa vision : chacun peut agir selon ses convictions et Ă  son rythme ! en apprendre plus sur Pascal CarrĂ©
Pascal Carré est suivi par 3 472 élÚves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 7 cours
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Vos avis sur ce cours

4,2/5
✭✭✭✭☆
sur 14 notes
TrĂšs bien ! bien
✭✭✭✭☆
oceane G.
Excellent ! Cours trÚs bien fait. J'ai découvert comment fonctionne le cerveau et j'ai été surprise d'apprendre que les divertissements ne sont pas des temps de repos. J'ai toujours refusé les pauses pensant gagner du temps dans mon travail mais cette formation me fait voir les choses autrement. Je vais mettre cette formation en application immédiatement.
✭✭✭✭✭
Sandrine M.
Bien ! Je n'ai pas aimĂ© cette formation et bien qu'elle ait Ă©tĂ© conçue pour lutter contre la fatigue, j'ai expĂ©rimentĂ© beaucoup de dĂ©couragement, d'Ă©puisement, avoir sommeil et je n'ai pas Ă©tĂ© capable de la faire rapidement comme les autres, Le sujet Ă©tait au coeur de mes prĂ©occupations mais je n'ai pas trouvĂ© l'intĂ©rĂȘt nĂ©cessaire pour atteindre mon objectif. Je vais utiliser la mĂ©thode Pomodoro et me fixer des temps de concentration et des temps de contemplation.
✭✭✭☆☆
Kathleen C.

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