Sophrologie et compétition sportive

Apprendre à se préparer mentalement à une compétition sportive par Eléonore Forté

Vous souhaitez vous pr√©parer mentalement √† vivre pleinement votre future comp√©tition sportive ? Gr√Ęce √† ce cours de sophrologie en ligne, vous d√©couvrirez des exercices de relaxation dynamique ainsi que des visualisations d'images positives qui vous aideront √† vous projeter et vous pr√©parer mentalement √† une comp√©tition.
02h40 43 chap
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55 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Dans ce cours de sophrologie en ligne pr√©sent√© par El√©onore Forte, vous d√©couvrirez que le sport ne se limite pas √† l‚Äôentra√ģnement pour r√©ussir : l‚Äôaspect psychologique joue √©galement un r√īle essentiel pour se pr√©parer √† une comp√©tition. La pr√©paration mentale fait en effet partie int√©grante de la vie d‚Äôun sportif, quel que soit le niveau de pratique ! Les sportifs font face √† diff√©rentes probl√©matiques li√©es √† la comp√©tition : gestion du stress, concentration, manque de confiance en ses capacit√©s et r√©ussites‚Ķ Vous apprendrez √† vous pr√©parer mentalement en apprenant √† vous concentrer et √† g√©rer votre stress, afin de gagner en assurance et de croire en vous pour r√©ussir votre comp√©tition sportive.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
36 videos
7 annexes
21 quiz
Accès 24/7
Certificat

Eléonore Forté

Votre expert Bien-être

El√©onore pratique la sophrologie depuis de nombreuses ann√©es, elle est sp√©cialis√©e dans l'accompagnement des femmes enceintes, des enfants et des sportifs. Elle est √©galement dipl√īm√©e de l'√©cole de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue. El√©onore anime diff√©rents ateliers de sophrologie ... En apprendre plus sur El√©onore Fort√©
Eléonore Forté est suivi par 487 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 5 cours
Eléonore Forté

Vos avis sur ce cours

5/5
sur 1 note
Excellent ! Très intéressant, la démonstration des protocoles est un plus. Je recommande
Il y a 22 jours
Jean Marc M.

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