Sophrologie et compétition sportive

Apprendre à se préparer mentalement à une compétition sportive

Vous souhaitez vous pr√©parer mentalement √† vivre pleinement votre future comp√©tition sportive ? Gr√Ęce √† ce cours de sophrologie en ligne, vous d√©couvrirez des exercices de relaxation dynamique ainsi que des visualisations d'images positives qui vous aideront √† vous projeter et vous pr√©parer mentalement √† une comp√©tition.
02h42 43 chap
4,2/5 (10 votes)
176 élèves
Sophrologie et compétition sportive
Accéder en illimité à ce cours
36 vidéos
8 annexes
7 quiz
Accès 24/7
Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Dans ce cours de sophrologie en ligne pr√©sent√© par El√©onore Forte, vous d√©couvrirez que le sport ne se limite pas √† l‚Äôentra√ģnement pour r√©ussir : l‚Äôaspect psychologique joue √©galement un r√īle essentiel pour se pr√©parer √† une comp√©tition. La pr√©paration mentale fait en effet partie int√©grante de la vie d‚Äôun sportif, quel que soit le niveau de pratique ! Les sportifs font face √† diff√©rentes probl√©matiques li√©es √† la comp√©tition : gestion du stress, concentration, manque de confiance en ses capacit√©s et r√©ussites‚Ķ Vous apprendrez √† vous pr√©parer mentalement en apprenant √† vous concentrer et √† g√©rer votre stress, afin de gagner en assurance et de croire en vous pour r√©ussir votre comp√©tition sportive.
Accessible à tous (débutant comme avancé)

Certificat de réussite

Terminez votre cours pour accéder au certificat

Subscription
S’abonner à tout Skilleos Accédez en illimité à plus de 1000 cours en ligne réalisés par des experts et à toutes les fonctionnalités. 7j/7, 24h/24 sur tout appareil. (PC, Mac, tablettes, smartphones…)
S'abonner √† 19,90‚ā¨/mois dont 0,20‚ā¨ revers√©s √† deux associations humanitaires chaque mois
ou Profitez de Skilleos gratuitement, demandez à votre CSE de vous l’offrir

Eléonore Forté

Votre expert Bien-être

El√©onore pratique la sophrologie depuis de nombreuses ann√©es, elle est sp√©cialis√©e dans l'accompagnement des femmes enceintes, des enfants et des sportifs. Elle est √©galement dipl√īm√©e de l'√©cole de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue. El√©onore anime diff√©rents ateliers de sophrologie notamment au sein de maternit√©, mais √©galement dans diverses salles de sport. En apprendre plus sur El√©onore Fort√©
Eléonore Forté est suivi par 1 420 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 5 cours
image de profil de l'expert

Vos avis sur ce cours

4,2/5
‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ėÜ
sur 10 notes
Très bien ! ras
‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ėÜ
MARINE B.
Très bien ! tres pedagogue
‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ėÜ
prenomFAAIHA N.
Bien ! J'aurais aimé plus de théorie sur la sophrologie et les techniques pour accompagner les sportifs
‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ėÜ‚ėÜ
Estelle P.

Les élèves ayant suivi ce cours Psychologie ont également suivi

Autres thématiques Bien-être qui pourraient vous intéresser