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Notre expert

Eléonore Forté

DĂ©tails du cours

  • 2h42

  • 43 chapitres

  • 4.3 (22 avis)

  • 390 apprenants

  • Tous niveaux

  • 36 vidĂ©os

  • 8 annexes

  • 7 quiz

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Dans ce cours de sophrologie en ligne présenté par Eléonore Forte, vous découvrirez que le sport ne se limite pas à l’entraînement pour réussir : l’aspect psychologique joue également un rôle essentiel pour se préparer à une compétition. La préparation mentale fait en effet partie intégrante de la vie d’un sportif, quel que soit le niveau de pratique ! Les sportifs font face à différentes problématiques liées à la compétition : gestion du stress, concentration, manque de confiance en ses capacités et réussites… Vous apprendrez à vous préparer mentalement en apprenant à vous concentrer et à gérer votre stress, afin de gagner en assurance et de croire en vous pour réussir votre compétition sportive.

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  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimitĂ©, 24h/24, 7j/7.
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Notre expert

Eléonore Forté

image de profil de l'expert

  • 5 473 apprenants

  • 7 cours

Eléonore pratique la sophrologie depuis de nombreuses années, elle est spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes, des enfants et des sportifs. Elle est également diplômée de l'école de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue. Eléonore anime différents ateliers de sophrologie notamment au sein de maternité, mais également dans diverses salles de sport.
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Avis des apprenants sur ce cours

4,3 sur 5
22 avis
CC
Celine C.
Bien !
il y a environ 1 mois
PR
Pascal R.
Très bien !
les séances
il y a 2 mois
JJ
Jean-NoĂŞl J.
Excellent !
il y a 5 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souhaitez vous préparer mentalement à vivre pleinement votre future compétition sportive ? Grâce à ce cours de sophrologie en ligne, vous découvrirez des exercices de relaxation dynamique ainsi que des visualisations d'images positives qui vous aideront à vous projeter et vous préparer mentalement à une compétition.

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Accompagné de notre experte Eléonore Forté, pratiquez différents types d'exercice et appréhendez les mécanismes de la respiration, du stress, les inspirations de la sophrologie, qui vous aideront à comprendre vos blocages et à vous sentir plus apaisé. Maintenant, trouvez un espace au calme, prenez une grande inspiration et laissez-vous guider.
2h26
4.7 (64 avis)
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Méthode Coué : les Fondamentaux
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1h46
4.7 (216 avis)
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1h31
4.7 (73 avis)
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1h34
4.7 (105 avis)
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La loi d'attraction : Techniques avancées
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Si vous avez déjà expérimenté les fondamentaux de la loi d'attraction, vous savez maintenant à quel point votre pouvoir de créer votre avenir est parfois insoupçonné, voire sous-estimé. Vous saurez que cette méthode simple d'application peut vous permettre d'attirer à vous le meilleur dans votre vie ! Dans ce cours sur la loi d'attraction en ligne, vous serez accompagné de notre expert David Vigneron, formateur en hypnose et en EFT, spécialisé en stratégies de réussite, développement personnel et neurosciences. Grâce à une approche scientifique, David Vigneron vous conduira dans les méandres des neurosciences, des stratégies de réussite, du pouvoir de votre esprit, par l'application de la loi d'attraction au quotidien. Vous apprendrez des notions spécifiques telles que la "créalisation" ainsi que des méthodes pour atteindre des objectifs concrets comme le système Kaizen et la méthode "F.E.R.A.". Vous prendrez en main différents outils pour faciliter votre pratique de la loi d'attraction. Vous saurez aussi les 10 commandements de la loi d'attraction permettant d'attirer le positif grâce aux pensées positives et rejeter les ondes négatives. Notre expert vous aidera à prendre conscience de ce que vous voulez vraiment et que vous pouvez atteindre vos rêves avec de le pouvoir de la conviction. À la fin de ce cours d'approfondissement sur la loi d’attraction en ligne, vous saurez appliquer cette loi afin d’avoir un bon mindset et vous réussirez tout ce que vous entreprendrez dans la vie. Comme le dit l'auteur Jack Canfield : "Le monde ne vous doit rien. C'est à vous de le créer tel que vous le voulez." !
2h55
4.6 (164 avis)
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La communication non verbale
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2h45
4.6 (133 avis)
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Mindfulness : Techniques avancées (2/2)
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0h57
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1h17
4.5 (146 avis)
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