Sophrologie et compétition sportive

Apprendre à se préparer mentalement à une compétition sportive par Eléonore Forté

Vous souhaitez vous préparer mentalement à vivre pleinement votre future compétition sportive ? Grùce à ce cours de sophrologie en ligne, vous découvrirez des exercices de relaxation dynamique ainsi que des visualisations d'images positives qui vous aideront à vous projeter et vous préparer mentalement à une compétition.
02h42 43 chap
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69 Ă©lĂšves

Au programme de ce cours en ligne

Dans ce cours de sophrologie en ligne prĂ©sentĂ© par ElĂ©onore Forte, vous dĂ©couvrirez que le sport ne se limite pas Ă  l’entraĂźnement pour rĂ©ussir : l’aspect psychologique joue Ă©galement un rĂŽle essentiel pour se prĂ©parer Ă  une compĂ©tition. La prĂ©paration mentale fait en effet partie intĂ©grante de la vie d’un sportif, quel que soit le niveau de pratique ! Les sportifs font face Ă  diffĂ©rentes problĂ©matiques liĂ©es Ă  la compĂ©tition : gestion du stress, concentration, manque de confiance en ses capacitĂ©s et rĂ©ussites
 Vous apprendrez Ă  vous prĂ©parer mentalement en apprenant Ă  vous concentrer et Ă  gĂ©rer votre stress, afin de gagner en assurance et de croire en vous pour rĂ©ussir votre compĂ©tition sportive.

Accessible à tous (débutant comme avancé)
36 videos
8 annexes
21 quiz
AccĂšs 24/7
Certificat

Eléonore Forté

Votre expert Bien-ĂȘtre

Eléonore pratique la sophrologie depuis de nombreuses années, elle est spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes, des enfants et des sportifs. Elle est également diplÎmée de l'école de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue. Eléonore anime différents ateliers de sophrologie ... En apprendre plus sur Eléonore Forté
Eléonore Forté est suivi par 631 élÚves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 5 cours
Eléonore Forté

Vos avis sur ce cours

5/5
sur 1 note
Excellent ! TrÚs intéressant, la démonstration des protocoles est un plus. Je recommande
Il y a 3 mois
Jean Marc M.

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