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Notre expert

Eléonore Forté

DĂ©tails du cours

  • 2h42

  • 43 chapitres

  • 4.3 (24 avis)

  • 408 apprenants

  • Tous niveaux

  • 36 vidĂ©os

  • 8 annexes

  • 7 quiz

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Dans ce cours de sophrologie en ligne présenté par Eléonore Forte, vous découvrirez que le sport ne se limite pas à l’entraînement pour réussir : l’aspect psychologique joue également un rôle essentiel pour se préparer à une compétition. La préparation mentale fait en effet partie intégrante de la vie d’un sportif, quel que soit le niveau de pratique ! Les sportifs font face à différentes problématiques liées à la compétition : gestion du stress, concentration, manque de confiance en ses capacités et réussites… Vous apprendrez à vous préparer mentalement en apprenant à vous concentrer et à gérer votre stress, afin de gagner en assurance et de croire en vous pour réussir votre compétition sportive.

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  • Accès illimitĂ©, 24h/24, 7j/7.
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Notre expert

Eléonore Forté

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  • 5 841 apprenants

  • 7 cours

Eléonore pratique la sophrologie depuis de nombreuses années, elle est spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes, des enfants et des sportifs. Elle est également diplômée de l'école de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue. Eléonore anime différents ateliers de sophrologie notamment au sein de maternité, mais également dans diverses salles de sport.
En apprendre plus sur Eléonore Forté

Avis des apprenants sur ce cours

4,3 sur 5
24 avis
VD
Vincent D.
Très bien !
il y a 28 jours
MS
Marie S.
Bien !
il y a environ 1 mois
CC
Celine C.
Bien !
il y a 3 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souhaitez vous préparer mentalement à vivre pleinement votre future compétition sportive ? Grâce à ce cours de sophrologie en ligne, vous découvrirez des exercices de relaxation dynamique ainsi que des visualisations d'images positives qui vous aideront à vous projeter et vous préparer mentalement à une compétition.