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Notre expert

Eléonore Forté

DĂ©tails du cours

  • 2h42

  • 43 chapitres

  • 4.5 (15 avis)

  • 256 apprenants

  • Tous niveaux

  • 36 vidĂ©os

  • 8 annexes

  • 7 quiz

  • Certificat

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Au programme de ce cours en ligne

Dans ce cours de sophrologie en ligne prĂ©sentĂ© par ElĂ©onore Forte, vous dĂ©couvrirez que le sport ne se limite pas Ă  l’entraĂźnement pour rĂ©ussir : l’aspect psychologique joue Ă©galement un rĂŽle essentiel pour se prĂ©parer Ă  une compĂ©tition. La prĂ©paration mentale fait en effet partie intĂ©grante de la vie d’un sportif, quel que soit le niveau de pratique ! Les sportifs font face Ă  diffĂ©rentes problĂ©matiques liĂ©es Ă  la compĂ©tition : gestion du stress, concentration, manque de confiance en ses capacitĂ©s et rĂ©ussites
 Vous apprendrez Ă  vous prĂ©parer mentalement en apprenant Ă  vous concentrer et Ă  gĂ©rer votre stress, afin de gagner en assurance et de croire en vous pour rĂ©ussir votre compĂ©tition sportive.

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Notre expert

Eléonore Forté

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  • 2 309 apprenants

  • 6 cours

Eléonore pratique la sophrologie depuis de nombreuses années, elle est spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes, des enfants et des sportifs. Elle est également diplÎmée de l'école de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue. Eléonore anime différents ateliers de sophrologie notamment au sein de maternité, mais également dans diverses salles de sport.
En apprendre plus sur Eléonore Forté

Avis des apprenants sur ce cours

4,5 sur 5
15 avis
TD
Thibaud D.
Excellent !
Bien!
il y a 2 mois
CJ
CĂ©line J.
Excellent !
Super
il y a 4 mois
SP
SANDRA P.
Excellent !
la présentation écrite est différente des autres formations, c'est dommage
il y a 5 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souhaitez vous préparer mentalement à vivre pleinement votre future compétition sportive ? Grùce à ce cours de sophrologie en ligne, vous découvrirez des exercices de relaxation dynamique ainsi que des visualisations d'images positives qui vous aideront à vous projeter et vous préparer mentalement à une compétition.