Krav Maga : les Fondamentaux (ceinture blanche)

Coaché par Marco Garcia Gonneauce, expert en arts martiaux et passionné par les sports de combat, vous aborderez dans ce cours de Krav Maga en ligne pour débutant toutes les notions et techniques requises pour apprendre à se défendre. Vous découvrirez des techniques de combat simples qui vous permettront de découvrir le monde du Krav Maga. Vous serez donc initié à la self-défense (ou autodéfense) à travers l'apprentissage de déplacements et des coups de poing. Vous apprendrez également des positions de sécurité et de protection qui vous permettront d'être prêt dans le cas où vous auriez besoin de vous défendre. Vous découvrirez cette discipline en travaillant les réflexes de défense et apprendrez que faire dans le cas où quelqu'un vous saisirait une partie du corps. Vous aurez également l'occasion de découvrir les 4R et les shadows. Finalement des mises en situations vous seront proposées afin que vous puissiez vous entraîner et mieux visualiser chaque mouvement à travers une mise en situation concrète. À la fin de ce cours de Krav Maga en ligne, vous aurez donc appris tous les fondamentaux de ce sport de combat israëlien qu'est le Krav Maga. Il vous suffit donc de regarder cette formation pour enfin savoir vous défendre et maîtriser les techniques de combats de base !