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Notre expert

Marco Garcia Gonneau

Détails du cours

  • 1h07

  • 32 chapitres

  • 4.5 (68 avis)

  • 4369 apprenants

  • Tous niveaux

  • 32 vid√©os

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Coach√© par Marco Garcia Gonneauce, expert en arts martiaux et passionn√© par les sports de combat, vous aborderez dans ce cours de Krav Maga pour d√©butant toutes les notions et techniques requises pour apprendre √† se d√©fendre. Vous serez donc initi√© √† la self-d√©fense (ou autod√©fense) √† travers l'apprentissage de d√©placements et des coups de poing. Apprenez √©galement des positions de s√©curit√© et de protection qui vous permettront d'√™tre pr√™t dans le cas o√Ļ vous auriez besoin de vous d√©fendre. Les 4R et les shadows n'auront plus de secret pour vous !

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Notre expert

Marco Garcia Gonneau

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  • 8 490 apprenants

  • 11 cours

Ancien l√©gionnaire, ancien garde du corps professionnel, ancien d√©tective. Apr√®s avoir commenc√© tr√®s t√īt les arts martiaux (d√®s l'√Ęge de 7 ans), il encha√ģne l'approfondissement des techniques de self-d√©fense urbaine. Dans son adolescence, il a pratiqu√© le Judo, la boxe et le karat√© en comp√©tition. Lorsqu'il rejoint les rangs de la L√©gion √©trang√®re fran√ßaise, il consacre sa vie √† perfectionner les techniques de self-d√©fense et parcourt le monde afin de perfectionner son enseignement.En 2008, il est dipl√īm√© instructeur de Krav-Maga par un expert international, Sense√Į Philippe Kaddouch. Il voyage en Isra√ęl plusieurs fois pour se perfectionner et rencontre plusieurs experts mondialement connus lors de stages internationaux.Trois f√©d√©rations mondiales de Krav-Maga lui ont d√©cern√© un titre d'instructeur. Il adapte les techniques dans le seul but de trouver les meilleures solutions possible, ainsi que la parfaite biom√©canique du corps humain.
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Avis des apprenants sur ce cours

4,5 sur 5
68 avis
EG
Evelyne G.
Excellent !
les explications claires
il y a 6 jours
AM
Anonyme M.
Très bien !
il y a 9 jours
GP
Geremie P.
Excellent !
il y a 18 jours

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous avez envie d'apprendre √† vous d√©fendre et ma√ģtriser les positions de protection ? Vous souhaiteriez en savoir plus sur la self-d√©fense et les techniques de combat ? Vous aimeriez ma√ģtriser les d√©placements, les r√©flexes, les coups de poing..., mais vous ne savez pas par o√Ļ commencer ? Ce cours de Krav Maga vous apprendra toutes les techniques de base pour un d√©butant en arts martiaux ! Vous serez initi√© √† la pr√©paration physique pour les sports de combat et pourrez ainsi vous sentir en s√©curit√© n'importe o√Ļ gr√Ęce aux techniques de combat que vous aurez apprises !