Krav Maga : les Fondamentaux (ceinture blanche)

Apprendre √† se d√©fendre gr√Ęce au Krav Maga

Vous avez envie d'apprendre √† vous d√©fendre et ma√ģtriser les positions de protection ? Les arts martiaux et les sports de combat attisent votre curiosit√© ? Vous souhaiteriez en savoir plus sur la self-d√©fense et les techniques de combat ? Vous aimeriez ma√ģtriser les d√©placements, les r√©flexes, les coups de poing..., mais vous ne savez pas par o√Ļ commencer ? Vous vous demandez comment apprendre le Krav Maga de chez soi ? Ce cours de Krav Maga en ligne vous apprendra toutes les techniques de base pour un d√©butant en arts martiaux ! Vous serez initi√© √† la pr√©paration physique pour les sports de combat et pourrez ainsi vous sentir en s√©curit√© n'importe o√Ļ gr√Ęce aux techniques de combat que vous aurez apprises ! Ce cours de Krav Maga pour d√©butant vous permettra de d√©couvrir les bases de cette discipline isra√©lienne.
01h07 32 chap
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2516 élèves
Krav Maga : les Fondamentaux (ceinture blanche)
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Coach√© par Marco Garcia Gonneauce, expert en arts martiaux et passionn√© par les sports de combat, vous aborderez dans ce cours de Krav Maga en ligne pour d√©butant toutes les notions et techniques requises pour apprendre √† se d√©fendre. Vous d√©couvrirez des techniques de combat simples qui vous permettront de d√©couvrir le monde du Krav Maga. Vous serez donc initi√© √† la self-d√©fense (ou autod√©fense) √† travers l'apprentissage de d√©placements et des coups de poing. Vous apprendrez √©galement des positions de s√©curit√© et de protection qui vous permettront d'√™tre pr√™t dans le cas o√Ļ vous auriez besoin de vous d√©fendre. Vous d√©couvrirez cette discipline en travaillant les r√©flexes de d√©fense et apprendrez que faire dans le cas o√Ļ quelqu'un vous saisirait une partie du corps. Vous aurez √©galement l'occasion de d√©couvrir les 4R et les shadows. Finalement des mises en situations vous seront propos√©es afin que vous puissiez vous entra√ģner et mieux visualiser chaque mouvement √† travers une mise en situation concr√®te. √Ä la fin de ce cours de Krav Maga en ligne, vous aurez donc appris tous les fondamentaux de ce sport de combat isra√ęlien qu'est le Krav Maga. Il vous suffit donc de regarder cette formation pour enfin savoir vous d√©fendre et ma√ģtriser les techniques de combats de base !
Accessible à tous (débutant comme avancé)

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Marco Garcia Gonneau

Votre expert Bien-être

Ancien l√©gionnaire, ancien garde du corps professionnel, ancien d√©tective. Apr√®s avoir commenc√© tr√®s t√īt les arts martiaux (d√®s l'√Ęge de 7 ans), il encha√ģne l'approfondissement des techniques de self-d√©fense urbaine. Dans son adolescence, il a pratiqu√© le Judo, la boxe et le karat√© en comp√©tition. Lorsqu'il rejoint les rangs de la L√©gion √©trang√®re fran√ßaise, il consacre sa vie √† perfectionner les techniques de self-d√©fense et parcourt le monde afin de perfectionner son enseignement.En 2008, il est dipl√īm√© instructeur de Krav-Maga par un expert international, Sense√Į Philippe Kaddouch. Il voyage en Isra√ęl plusieurs fois pour se perfectionner et rencontre plusieurs experts mondialement connus lors de stages internationaux.Trois f√©d√©rations mondiales de Krav-Maga lui ont d√©cern√© un titre d'instructeur. Il adapte les techniques dans le seul but de trouver les meilleures solutions possible, ainsi que la parfaite biom√©canique du corps humain. En apprendre plus sur Marco Garcia Gonneau
Marco Garcia Gonneau est suivi par 4 774 élèves et a reçu la note globale de 4,7/5 sur 11 cours
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Vos avis sur ce cours

4,5/5
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sur 42 notes
Excellent ! Cours tres ludique et bien explique par le formateur, revenir sur les sujets traites permet de bien assimiler les techniques et d'avoir des automatismes. C'est une bonne approche avant la pratique en salle.
✭✭✭✭✭
Estelle M.
Excellent ! Bonne explication bien détaillé
✭✭✭✭✭
Jean-Noêl J.
Bien ! oui, bonne pédagogie
‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ėÜ‚ėÜ
Lo√Įc D.

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