Krav Maga : les fondamentaux (ceinture blanche)
Apprendre à se défendre grâce au Krav Maga
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Au programme de cette ressource en ligne
Coaché par Marco Garcia Gonneauce, expert en arts martiaux et passionné par les sports de combat, vous aborderez dans ce cours de Krav Maga pour débutant toutes les notions et techniques requises pour apprendre à se défendre. Vous serez donc initié à la self-défense (ou autodéfense) à travers l'apprentissage de déplacements et des coups de poing. Apprenez également des positions de sécurité et de protection qui vous permettront d'être prêt dans le cas où vous auriez besoin de vous défendre. Les 4R et les shadows n'auront plus de secret pour vous !
Notre expert
Marco Garcia Gonneau
Ancien légionnaire, ancien garde du corps professionnel, ancien détective. Après avoir commencé très tôt les arts martiaux (dès l'âge de 7 ans), il enchaîne l'approfondissement des techniques de self-défense urbaine. Dans son adolescence, il a pratiqué le Judo, la boxe et le karaté en compétition. Lorsqu'il rejoint les rangs de la Légion étrangère française, il consacre sa vie à perfectionner les techniques de self-défense et parcourt le monde afin de perfectionner son enseignement.En 2008, il est diplômé instructeur de Krav-Maga par un expert international, Senseï Philippe Kaddouch. Il voyage en Israël plusieurs fois pour se perfectionner et rencontre plusieurs experts mondialement connus lors de stages internationaux.Trois fédérations mondiales de Krav-Maga lui ont décerné un titre d'instructeur. Il adapte les techniques dans le seul but de trouver les meilleures solutions possible, ainsi que la parfaite biomécanique du corps humain.
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Avis des apprenants sur cette ressource
4,5 sur 5
92 avis
AM
Anonyme M.
Excellent !
il y a 3 mois
LL
Lou L.
Excellent !
il y a 6 mois
AM
Anonyme M.
Excellent !
il y a 6 mois
Pourquoi suivre cette ressource ?
Vous avez envie d'apprendre à vous défendre et maîtriser les positions de protection ? Vous souhaiteriez en savoir plus sur la self-défense et les techniques de combat ? Vous aimeriez maîtriser les déplacements, les réflexes, les coups de poing..., mais vous ne savez pas par où commencer ? Ce cours de Krav Maga vous apprendra toutes les techniques de base pour un débutant en arts martiaux ! Vous serez initié à la préparation physique pour les sports de combat et pourrez ainsi vous sentir en sécurité n'importe où grâce aux techniques de combat que vous aurez apprises !
