Krav Maga : renforcement et réflexes (ceinture verte)
Augmenter ses réflexes et sa maîtrise du Krav Maga
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Le passage de la ceinture verte est une épreuve où la technique compte plus que lors des grades précédents. Ce cours en ligne vous permettra de continuer à progresser tant sur le plan physique que sur le plan de la biomécanique et de la technique. Le tout en se rapprochant un maximum d'une situation réelle. Marco Garcia Gonneau, expert en arts martiaux, vous accompagnera au fur et à mesure de ce cours de Krav Maga pour vous permettre d’augmenter vos réflexes, votre explosivité musculaire et votre puissance, et ainsi viser la prochaine étape après la ceinture verte : la ceinture bleue. NB : pour un entraînement efficace, répétez les enchaînements de chaque vidéo pendant 1 à 2 minutes.
Notre expert
Marco Garcia Gonneau
Ancien légionnaire, ancien garde du corps professionnel, ancien détective. Après avoir commencé très tôt les arts martiaux (dès l'âge de 7 ans), il enchaîne l'approfondissement des techniques de self-défense urbaine. Dans son adolescence, il a pratiqué le Judo, la boxe et le karaté en compétition. Lorsqu'il rejoint les rangs de la Légion étrangère française, il consacre sa vie à perfectionner les techniques de self-défense et parcourt le monde afin de perfectionner son enseignement.En 2008, il est diplômé instructeur de Krav-Maga par un expert international, Senseï Philippe Kaddouch. Il voyage en Israël plusieurs fois pour se perfectionner et rencontre plusieurs experts mondialement connus lors de stages internationaux.Trois fédérations mondiales de Krav-Maga lui ont décerné un titre d'instructeur. Il adapte les techniques dans le seul but de trouver les meilleures solutions possible, ainsi que la parfaite biomécanique du corps humain.
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Avis des apprenants sur cette ressource
4,4 sur 5
5 avis
AC
Alexis C.
Très bien !
la totalité
il y a 7 mois
AR
Anne R.
Excellent !
il y a 11 mois
CR
Cyrille R.
Bien !
il y a plus d’un an
Pourquoi suivre cette ressource ?
Envie de mettre toutes les chances de votre côté lors de votre évolution dans le Krav Maga et du passage de la ceinture verte ? Avez-vous envie d’apprendre à vous défendre, gagner en explosivité et affiner votre technique ? Suivre ce cours vous permettra de renforcer vos bases en Krav Maga. Apprenez à maîtriser votre corps, vos contre attaques et affirmer vos techniques en Krav Maga afin de passer votre grade l’esprit serein.
