Krav Maga : Renforcement et réflexes (ceinture blanche)

par Marco Garcia Gonneau

Envie d'approfondir, d'assimiler et de mettre en pratique les techniques vues dans le cours de Krav Maga : les Fondamentaux ? D'être capable de vous échauffer avant une séance de Krav Maga, de renforcer les zones stratégiques de votre corps (abdos, jambes, tibias), de travailler votre explosivité et votre puissance de frappe sur PAO, et de travailler vos réflexes et vos enchaînements biomécaniques ? Ce cours de Krav Maga pour débutant vous permettra de renforcer votre corps, développer votre explosivité et améliorer vos réflexes !
00h28 13 chap
5/5 (8 votes)
283 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Marco Garcia Gonneauce, expert en arts martiaux, vous accompagnera pas à pas dans ce cours de Krav Maga en ligne afin de vous aider à gagner en réflexes, en puissance et en explosivité, et vous permettre ainsi monter rapidement au niveau supérieur. NB : pour un entraînement efficace, répétez les enchaînements de chaque vidéos pendant 1 à 2 minutes.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
12 videos
Accès 24/7
Certificat

Marco Garcia Gonneau

Votre expert Bien-être

Ancien légionnaire, ancien garde du corps professionnel, ancien détective. Après avoir commencé très tôt les arts martiaux (dès l'âge de 7 ans), il enchaîne l'approfondissement des techniques de self-défense urbaine. Dans son adolescence, il a pratiqué le Judo, la boxe et le karaté en compétition. Lorsqu'il rejoint ... En apprendre plus sur Marco Garcia Gonneau
Marco Garcia Gonneau est suivi par 2535 élèves et a reçu la note globale de 4,7/5 sur 11 cours
Marco Garcia Gonneau

Vos avis sur ce cours

5/5
sur 8 notes
Excellent ! Bonnes explications
Il y a 4 mois
Valentin V.
Excellent ! excellent pour débuter, les explications sont claires, détaillées et répétées pour une bonne assimilation. A voir pour la suite...
Il y a 5 mois
Marc W.
Excellent ! Très bien expliqué
Il y a 6 mois
Nicolas R

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