Krav Maga : Renforcement et réflexes (ceinture blanche)

Envie d'approfondir, d'assimiler et de mettre en pratique les techniques vues dans le cours de Krav Maga : les Fondamentaux ? D'être capable de vous échauffer avant une séance de Krav Maga, de renforcer les zones stratégiques de votre corps (abdos, jambes, tibias), de travailler votre explosivité et votre puissance de frappe sur PAO, et de travailler vos réflexes et vos enchaînements biomécaniques ? Ce cours de Krav Maga pour débutant vous permettra de renforcer votre corps, développer votre explosivité et améliorer vos réflexes !
0h28 13 chap
4,8/5 (23 votes)
549 élèves
Krav Maga : Renforcement et réflexes (ceinture blanche)
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Marco Garcia Gonneauce, expert en arts martiaux, vous accompagnera pas à pas dans ce cours de Krav Maga en ligne afin de vous aider à gagner en réflexes, en puissance et en explosivité, et vous permettre ainsi monter rapidement au niveau supérieur. NB : pour un entraînement efficace, répétez les enchaînements de chaque vidéos pendant 1 à 2 minutes.
Accessible à tous (débutant comme avancé)

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Marco Garcia Gonneau

Votre expert Bien-être

Ancien légionnaire, ancien garde du corps professionnel, ancien détective. Après avoir commencé très tôt les arts martiaux (dès l'âge de 7 ans), il enchaîne l'approfondissement des techniques de self-défense urbaine. Dans son adolescence, il a pratiqué le Judo, la boxe et le karaté en compétition. Lorsqu'il rejoint les rangs de la Légion étrangère française, il consacre sa vie à perfectionner les techniques de self-défense et parcourt le monde afin de perfectionner son enseignement.En 2008, il est diplômé instructeur de Krav-Maga par un expert international, Senseï Philippe Kaddouch. Il voyage en Israël plusieurs fois pour se perfectionner et rencontre plusieurs experts mondialement connus lors de stages internationaux.Trois fédérations mondiales de Krav-Maga lui ont décerné un titre d'instructeur. Il adapte les techniques dans le seul but de trouver les meilleures solutions possible, ainsi que la parfaite biomécanique du corps humain. en apprendre plus sur Marco Garcia Gonneau
Marco Garcia Gonneau est suivi par 5 387 élèves et a reçu la note globale de 4,7/5 sur 11 cours
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Vos avis sur ce cours

4,8/5
✭✭✭✭☆
sur 23 notes
Excellent ! Parfait
✭✭✭✭✭
Marine D.
Excellent ! Instructeur passionnant, j'aimerais avoir encore plus de cours
✭✭✭✭✭
Marine P.
Excellent ! Très bien, expert qui explique bien.
✭✭✭✭✭
Elissa S.

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