Krav Maga : Renforcement et réflexes (ceinture blanche)
par Marco Garcia Gonneau
Envie d'approfondir, d'assimiler et de mettre en pratique les techniques vues dans le cours de Krav Maga : les Fondamentaux ? D'être capable de vous échauffer avant une séance de Krav Maga, de renforcer les zones stratégiques de votre corps (abdos, jambes, tibias), de travailler votre explosivité et votre puissance de frappe sur PAO, et de travailler vos réflexes et vos enchaînements biomécaniques ?
Ce cours de Krav Maga pour débutant vous permettra de renforcer votre corps, développer votre explosivité et améliorer vos réflexes !
00h28
13 chap
4,7/5
(15
votes)
344
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Marco Garcia Gonneauce, expert en arts martiaux, vous accompagnera pas à pas dans ce cours de Krav Maga en ligne afin de vous aider à gagner en réflexes, en puissance et en explosivité, et vous permettre ainsi monter rapidement au niveau supérieur. NB : pour un entraînement efficace, répétez les enchaînements de chaque vidéos pendant 1 à 2 minutes.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
12
videos
Accès 24/7
Certificat
Prix
Marco Garcia Gonneau
Votre expert Bien-être
Ancien légionnaire, ancien garde du corps professionnel, ancien détective. Après avoir commencé très tôt les arts martiaux (dès l'âge de 7 ans), il enchaîne l'approfondissement des techniques de self-défense urbaine. Dans son adolescence, il a pratiqué le Judo, la boxe et le karaté en compétition. Lorsqu'il rejoint ...
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Marco Garcia Gonneau est suivi par 3047 élèves et
a reçu la note globale de
4,7/5 sur
11 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! La biomecanique reflexive
Nicolas C.
Excellent ! Sympathique, un peu courte, prévenir sur le fait que c est plus optimal avec un partenaire
Mathieu H.
Excellent ! très pédagogue ,très clair. exercices faciles à apprendre et retenir.
Adrien G.