Détente & Relaxation
Formation au bien-être dédiée à la relaxation par Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean
Vous êtes tendu, angoissé, et êtes à la recherche d'une méthode vous permettant de vous détendre afin de vous recentrer sur vos objectifs ?
Apprenez grâce à ce cours de relaxation en ligne à vous détendre au quotidien grâce à ces gestes simples. Découvrez les bases d'une séance de relaxation réussie. Dans cette formation, vous vous libérerez du stress journalier grâce à des postures régénératrices, une harmonie du souffle et de la respiration, dans un calme reposant. Ressourcement garanti !
04h04
11 chap
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2734
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Se relaxer et savourer des moments de bien être est important. Profitez, avec cette formation des conseils et techniques de relaxation à pratiquer chez vous ou au travail et initiez-vous au Yoga pour bénéficier de ses vertus apaisantes et reposantes. Ce cours est la solution pour soulager votre anxiété.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Accès 24/7
Certificat
1
Yoga pour les Débutants
35:04
2
Yin Yoga pour Débutants
29:57
3
Créer de l'espace
15:48
4
Yoga après le travail
27:25
5
Yoga au Bureau
13:16
6
Anuloma Viloma - la source de l'équilibre
09:53
7
Évolution de la concentration
37:26
8
Yoga au Travail
15:55
9
Relaxation après le travail
16:42
10
Destress & Connect
31:18
11
Relaxation Guide Profonde
12:05
Prix
Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean
Votre expert Bien-être
Lilian Durey étudie depuis 4 ans le Prana Flow et fait le pont entre vinyasa, tai chi, transe danse. Il suit aussi Cécile Roubaud dans l’apprentissage du Yin yoga et dans le développement du Stand up Paddle Yoga. Il enrichit sa formation avec l’acupuncture et le hatha yoga occidental de Lucien Ferrer (avec ...
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Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean est suivi par 2734 élèves et
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4,6/5 sur
1 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! Très bien.
Caroline P.
Excellent ! tous ces cours sont agréables
nicole C.
Excellent ! le sujet m'a plu et l'expert est pédagogue
dominique L.