Détente & Relaxation

Pour ce cours en ligne sur pour apprendre à se détendre, vous serez accompagné de nos deux experts Lilian Durey et Charlotte Saint Jean, spécialistes du développement personnel et du Yoga. Dans ce cours en ligne, vous apprendrez à soulager votre anxiété grâce à différents exercices qui vous seront proposés et qui vous permettront d’atteindre un réel bien-être. Vous bénéficierez des vertus apaisantes et reposantes du Yoga et de la relaxation. Dans ce cours pour apprendre à se détendre vous découvrirez comment éliminer votre stress grâce à de simples méthodes de détente et de relaxation et en adoptant les bonnes postures pour préserver votre corps. Vous serez d’abord initié aux bases du Yoga et du Yin Yoga afin de réaliser ensuite plusieurs exercices. À la fin de ce cours en ligne de détente et relaxation, vous serez capable de réaliser de nombreuses postures de Yoga qui vous permettront de vous détendre et de vous libérer l'esprit. N’hésitez plus, lancez-vous ! Dites adieu au stress et aux angoisses, prenez soin de votre cours et retrouvez un bien-être grâce au Yoga !