Détente & Relaxation
Apprendre à se détendre grùce à la relaxation par Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean
Au programme de ce cours en ligne
Le travail, les transports en commun, un Ă©vĂ©nement particulier... VoilĂ une liste non exhaustive des raisons d'ĂȘtre stressĂ©. Tout le monde a dĂ©jĂ Ă©tĂ© dans une situation de stress, mais tout le monde ne sait pas forcĂ©ment comment se dĂ©tendre. Or, le stress est mauvais pour votre corps et votre santĂ©. MĂȘme s'il peut parfois vous stimuler, il faut ĂȘtre capable de le maitriser. Dans ce cours de relaxation pour diminuer le stress en ligne, vous apprendrez, grĂące aux enseignements des professeurs Lilian Durey et Charlotte Saint Jean, Ă Ă©liminer votre stress par des techniques de dĂ©tente simples et Ă adopter les bonnes postures pour prĂ©server votre corps. Ces experts du dĂ©veloppement personnel vous donneront les bons conseils pour vous aider Ă vous relaxer. Ainsi, vous suivrez plusieurs vidĂ©os prĂ©sentant respectivement : le Yoga et le Yin Yoga pour les dĂ©butants, la crĂ©ation d'espace, le Yoga aprĂšs et pendant le travail, la source de l'Ă©quilibre, l'Ă©volution de la concentration, comment dĂ©stresser et enfin le guide de la relaxation. Laissez la "zen-attitude" prendre le dessus !
Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean
Votre expert Bien-ĂȘtre
