Yoga : Tonifier Corps et Esprit

Se connecter avec son corps par Charlotte Saint Jean

Vous trouvez que votre quotidien manque d'énergie vitale et de connexion? Vous souhaitez tonifier votre corps et votre esprit ? Vous souhaitez revitaliser votre corps ? Explorer ce cours de Yoga qui vous aidera à gérer votre quotidien au travers de simples gestes et d'une belle harmonie de souffle. Tonifier, sculpter et remettre en place le corps à travers ces pratiques accessibles aux personnes ayant quelques connaissances de Yoga.
02h26 4 chap
4,8/5 (23 votes)
1382 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Ces séances dispensées par Charlotte Saint Jean experte du Yoga, vous permettront de vous connecter avec votre corps et de le tonifier. Réveiller et dynamiser tous vos muscles ; haut du corps et bas du corps ainsi que la ceinture abdominale. Vous apprendrez à respirer en harmonie avec votre souffle.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Accès 24/7
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Charlotte Saint Jean

Votre expert Bien-être

Charlotte pratique la méditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplômée de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. Créatrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au ... En apprendre plus sur Charlotte Saint Jean
Charlotte Saint Jean est suivi par 11781 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 6 cours
Charlotte Saint Jean

Vos avis sur ce cours

4,8/5
sur 23 notes
Excellent ! très bonnes explications, presque pas besoin de la regarder, vois agréable, contenu varié.
Il y a 4 jours
Delphine B.
Excellent ! J'adore ce professeur, la douceur de sa voix
Il y a 5 mois
Gisèle L.
Excellent ! Très bonne pédagogue. Posture annoncée en avance évite des gestes brusque et limite les risques de blessures.
Il y a 5 mois
Emilienne N.

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