Yoga : Tonifier Corps et Esprit

Se connecter avec son corps par Charlotte Saint Jean

Vous trouvez que votre quotidien manque d'énergie vitale et de connexion? Vous souhaitez tonifier votre corps et votre esprit ? Vous souhaitez revitaliser votre corps ? Explorer ce cours de Yoga qui vous aidera à gérer votre quotidien au travers de simples gestes et d'une belle harmonie de souffle. Tonifier, sculpter et remettre en place le corps à travers ces pratiques accessibles aux personnes ayant quelques connaissances de Yoga.
02h26 4 chap
2070 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Ces séances dispensées par Charlotte Saint Jean experte du Yoga, vous permettront de vous connecter avec votre corps et de le tonifier. Réveiller et dynamiser tous vos muscles ; haut du corps et bas du corps ainsi que la ceinture abdominale. Vous apprendrez à respirer en harmonie avec votre souffle.

Accessible à tous (débutant comme avancé)
4 videos
Accès 24/7
Certificat
4
08:08

Charlotte Saint Jean

Votre expert Bien-être

Charlotte pratique la méditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplômée de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. Créatrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au... En apprendre plus sur Charlotte Saint Jean
Charlotte Saint Jean est suivi par 17 364 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 10 cours
Charlotte Saint Jean

Vos avis sur ce cours

4,9/5
sur 35 notes
Excellent ! Cours diversifiés dans le contenu, dans la durée et dans l intensité. Professeur très agréable et pédagogue.
Isabelle Lagatie M.
Excellent ! cours complet , agréable à suivre, clair.
sylvie D.
Excellent ! J'ai aimé la diversité des différents cours ainsi que le rythme et les explications de Charlotte.
Catherine P.