Yoga : Énergie du Corps et Positivité
Harmoniser positivité et spiritualité par Charlotte Saint Jean
Vous manquez d'énergie et de positivité ? Vous ne savez plus comment vous détendre ? Vous souhaitez vous relaxer après une journée difficile ?
Il est grand temps d'essayer le Yoga ! Grâce à ce cours en ligne votre quotidien deviendra plus facile au travers de simples gestes et une belle harmonie de souffle. Rendre le corps et le mental positifs à travers le souffle et les gestes, c'est possible !
01h21
5 chap
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élèves
Au programme de ce cours en ligne
Dans ce cours en ligne Charlotte Saint Jean experte du Yoga, vous fait part de ses séances et vous aide à enlever les toxines du corps et du mental, pour vous aider à vivre et agir avec positivité. Vous retrouverez des mouvements et des postures qui aideront votre corps à éliminer ce qui n'est pas utile. Allégez votre esprit et rendez votre corps plus positif et dynamique grâce à ces pratiques. Rendez votre quotidien fluide, tonique et positif.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
5
videos
Accès 24/7
Certificat
1
Ying Yang Détox
38:34
2
Mandala Namaskar : Préparation
11:13
3
Mandala Namaskar I
11:13
4
Mandala Namaskar III
09:19
5
Méditation sur le Cœur
11:21
Prix
Charlotte Saint Jean
Votre expert Bien-être
Charlotte pratique la méditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplômée de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. Créatrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au ...
En apprendre plus sur Charlotte Saint Jean
Charlotte Saint Jean est suivi par 14054 élèves et
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4,6/5 sur
6 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! J'ai aimé les enchaînements, les mandalas. C'était nouveau pour moi.
Lucille B.
Excellent ! De belles choses apprises, l'expert est très pédagogue, douce, c'était vraiment un cours très agréable à suivre et l'on sent un vrai bien être après chaque vidéo.
Gwénaëlle C.
Excellent ! Pratique efficace ! Très bien.
Jean Marc M.