Qi Gong : les Fondamentaux
Qi Gong pour débutant par David Maréchal
Vous avez toujours désiré découvrir le Qi Gong ou améliorer votre pratique depuis chez vous ? Vous avez envie de vous sentir détendu avec un corps souple et sans douleur, libéré de tout stress ? Idéal pour les débutants ou pour les personnes souhaitant s'améliorer, ce cours sur l'art ancestral du Qi Gong vous permettra d'en maîtriser les bases à travers des exercices qui vous apporteront bien-être, relaxation et apaisement.
02h31
23 chap
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Au programme de ce cours en ligne
Pour ce cours de Qi Gong en ligne, vous serez accompagné de notre Expert David Maréchal, spécialisé dans la médecine traditionnelle chinoise.
Dans ce cours pour apprendre le Qi Gong en ligne, vous découvrirez une pratique complète de méditation qui vous permettra de vous relaxer, de vous apaiser et de retrouver un réel bien-être.
Vous partirez des bases pour, dans un premier temps, maîtriser les techniques du Qi Gong des 13 portes. Puis vous réaliserez différents exercices de relaxation, de respiration et de soulagement des douleurs dorsales. Vous continuerez par réaliser deux enchaînements de Qi Gong pour mettre en pratique ce que vous aurez appris précédemment. Enfin, vous terminerez par une vidéo pour voir si vous êtes devenu un pro du Qi Gong !
Ce cours pour apprendre le Qi Gong vous apporte détente et bien-être, améliore la souplesse en lubrifiant les articulations, les muscles et les tendons et apaise le mental. À la fin de cette cette formation pratique et facile à comprendre, vous ressortirez détendu dans votre corps et dans votre esprit.
N’hésitez plus, lancez-vous ! Découvrez toutes les bases du Qi Gong et devenez un expert de la méditation et de la relaxation !
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David Maréchal
Votre expert Bien-être
Passionné par l’Asie, David Maréchal a étudié au cours de ces dernières années la géobiologie (l'étude des différents courants d'énergie) ainsi que la médecine traditionnelle chinoise, tel que le Shiatsu, le Reiki (travail de l’énergie), le Qi Gong, la Bioénergie, ou encore le chamanisme. Axant le bien-être sur l’énergie, qu’elle concerne le corps, la nature, les aliments, l’eau ou l’habitation, il s'est donné pour mission d’aider les personnes à aller mieux, à se sentir bien dans leur corps et dans leur tête.
En apprendre plus sur David Maréchal
David Maréchal est suivi par
13 566 élèves et a reçu la note globale
de 4,4/5 sur
6 cours
Vos avis sur ce cours
4,8/5
✭✭✭✭☆
sur 137 notes
Excellent !
Super, l'expert est pédagogue, merci!
✭✭✭✭✭
Céline P.
Excellent !
super formation, il n'y plus qu'à pratiquer pour se maintenir en forme!
✭✭✭✭✭
Stephane B.
Très bien !
très bonne formation
✭✭✭✭☆
Evelyne Q.
