Gi Gong : les Fondamentaux
Qi Gong pour débutant par David Maréchal
Au programme de ce cours en ligne
Pour ce cours de Qi Gong en ligne, vous serez accompagnĂ© de notre Expert David MarĂ©chal, spĂ©cialisĂ© dans la mĂ©decine traditionnelle chinoise. Dans ce cours pour apprendre le Qi Gong en ligne, vous dĂ©couvrirez une pratique complĂšte de mĂ©ditation qui vous permettra de vous relaxer, de vous apaiser et de retrouver un rĂ©el bien-ĂȘtre. Vous partirez des bases pour, dans un premier temps, maĂźtriser les techniques du Qi Gong des 13 portes. Puis vous rĂ©aliserez diffĂ©rents exercices de relaxation, de respiration et de soulagement des douleurs dorsales. Vous continuerez par rĂ©aliser deux enchaĂźnements de Qi Gong pour mettre en pratique ce que vous aurez appris prĂ©cĂ©demment. Enfin, vous terminerez par une vidĂ©o pour voir si vous ĂȘtes devenu un pro du Qi Gong ! Ce cours pour apprendre le Qi Gong vous apporte dĂ©tente et bien-ĂȘtre, amĂ©liore la souplesse en lubrifiant les articulations, les muscles et les tendons et apaise le mental. Ă la fin de cette cette formation pratique et facile Ă comprendre, vous ressortirez dĂ©tendu dans votre corps et dans votre esprit. NâhĂ©sitez plus, lancez-vous ! DĂ©couvrez toutes les bases du Qi Gong et devenez un expert de la mĂ©ditation et de la relaxation !
David Maréchal
Votre expert Bien-ĂȘtre
