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Notre expert

David Maréchal

DĂ©tails du contenu

  • 2h31

  • 23 chapitres

  • 4.8 (197 avis)

  • 7028 apprenants

  • Tous niveaux

  • 18 vidĂ©os

  • 1 annexe

  • 5 quiz

Au programme de cette ressource en ligne

Pour ce cours de Qi Gong, vous serez accompagnĂ© de notre Expert David MarĂ©chal, spĂ©cialisĂ© dans la mĂ©decine traditionnelle chinoise. Vous dĂ©couvrirez une pratique complĂšte de mĂ©ditation qui vous permettra de vous relaxer, de vous apaiser et de retrouver un rĂ©el bien-ĂȘtre. A travers diffĂ©rents exercices et pratiques, vous apprendrez Ă  maĂźtriser les techniques du Qi Gong des 13 portes, Ă  relaxer vos muscles, Ă  respirer et Ă  vous dĂ©tendre. N’hĂ©sitez plus, lancez-vous ! DĂ©couvrez toutes les bases du Qi Gong et devenez un expert de la mĂ©ditation et de la relaxation !
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Notre expert

David Maréchal

image de profil de l'expert

  • 19 806 apprenants

  • 6 ressources

PassionnĂ© par l’Asie, David MarĂ©chal a Ă©tudiĂ© au cours de ces derniĂšres annĂ©es la gĂ©obiologie (l'Ă©tude des diffĂ©rents courants d'Ă©nergie) ainsi que la mĂ©decine traditionnelle chinoise, tel que le Shiatsu, le Reiki (travail de l’énergie), le Qi Gong, la BioĂ©nergie, ou encore le chamanisme. Axant le bien-ĂȘtre sur l’énergie, qu’elle concerne le corps, la nature, les aliments, l’eau ou l’habitation, il s'est donnĂ© pour mission d’aider les personnes Ă  aller mieux, Ă  se sentir bien dans leur corps et dans leur tĂȘte.
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Avis des apprenants sur cette ressource

4,8 sur 5
197 avis
PA
Philippe A.
Bien !
Formation longue pour apprendre peu. Aucun enchainement de plusieurs postures
il y a environ 2 mois
CC
CĂ©cile C.
Excellent !
Le professeur montre bien la chorégraphie.
il y a 2 mois
JP
Jacqueline P.
TrĂšs bien !
J'ai parfois du mal à me connecter sur le site, bien que je l'ai mis en favori et retrouver mon cours est toujours compliqué.
il y a 3 mois

Pourquoi suivre cette ressource ?

Vous avez toujours dĂ©sirĂ© dĂ©couvrir le Qi Gong ou amĂ©liorer votre pratique depuis chez vous ? Vous avez envie de vous sentir dĂ©tendu avec un corps souple et sans douleur, libĂ©rĂ© de tout stress ? IdĂ©al pour les dĂ©butants ou pour les personnes souhaitant s'amĂ©liorer, ce cours sur l'art ancestral du Qi Gong vous permettra d'en maĂźtriser les bases Ă  travers des exercices qui vous apporteront bien-ĂȘtre, relaxation et apaisement.

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2h26
4.8 (68 avis)
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4h04
4.7 (27 avis)
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Pour ce cours, vous serez accompagnĂ© de notre Expert David MarĂ©chal, spĂ©cialisĂ© dans la mĂ©decine traditionnelle chinoise et le Qi Gong. Vous dĂ©couvrirez des solutions pour apaiser la douleur et des exercices quotidiens pour prĂ©venir votre mal de dos et apaiser la douleur en faisant circuler l’énergie dans vos articulations, vos muscles et vos tendons. Vous apprendrez ensuite Ă  gĂ©rer vos crises en soulageant efficacement vos cervicales, vos lombaires et votre sciatique grĂące Ă  plusieurs exercices. Puis, vous dĂ©couvrirez un outil de la mĂ©decine traditionnelle chinoise : le bĂąton de Moxa. Dites adieu au mal de dos constant et vous verrez que ce n’est pas une fatalitĂ© et que la guĂ©rison grĂące Ă  une mĂ©thode naturelle est possible !
2h03
4.7 (88 avis)
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Bien-ĂȘtre par la voix et le chant
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Pour ce cours, vous serez accompagnĂ© de notre experte AdĂšle Amar. Vous ferez un tour d'horizon des diffĂ©rentes pratiques autour de la voix (psychophonie, yoga du son, chant intĂ©rieur, thĂ©Ăątre, exercices vocaux
) qui vous amĂšneront Ă  plus de connaissance de vous-mĂȘme, d'assurance et de bien-ĂȘtre. Vous apprendrez Ă  retrouver un rĂ©el bien-ĂȘtre en trouvant un Ă©quilibre dans votre voix. Vous vous relierez Ă  votre corps pour le rendre disponible Ă  accueillir le souffle et la voix et vous travaillerez sur de nombreux exercices de respirations. À la fin de ce cours, vous serez capable de faire de votre voix un outil pour vous permettre de vous sentir mieux et de comprendre votre corps et vos Ă©motions. N’hĂ©sitez plus, lancez-vous ! Laissez-vous bercer par votre voix et dĂ©couvrez les bienfaits qu’elle peut vous apporter !
2h18
4.7 (64 avis)
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Tao Respiratoire
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0h30
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1h40
4.6 (54 avis)
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1h22
4.6 (36 avis)
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