Gi Gong : les Fondamentaux

Qi Gong pour débutant par David Maréchal

Vous avez toujours d√©sir√© d√©couvrir le Qi Gong ou am√©liorer votre pratique depuis chez vous ? Vous avez envie de vous sentir d√©tendu avec un corps souple et sans douleur, lib√©r√© de tout stress ? Id√©al pour les d√©butants ou pour les personnes souhaitant s'am√©liorer, ce cours sur l'art ancestral du Qi Gong vous permettra d'en ma√ģtriser les bases √† travers des exercices qui vous apporteront bien-√™tre, relaxation et apaisement.
02h59 26 chap
4515 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Pour ce cours de Qi Gong en ligne, vous serez accompagn√© de notre Expert David Mar√©chal, sp√©cialis√© dans la m√©decine traditionnelle chinoise. Dans ce cours pour apprendre le Qi Gong en ligne, vous d√©couvrirez une pratique compl√®te de m√©ditation qui vous permettra de vous relaxer, de vous apaiser et de retrouver un r√©el bien-√™tre. Vous partirez des bases pour, dans un premier temps, ma√ģtriser les techniques du Qi Gong des 13 portes. Puis vous r√©aliserez diff√©rents exercices de relaxation, de respiration et de soulagement des douleurs dorsales. Vous continuerez par r√©aliser deux encha√ģnements de Qi Gong pour mettre en pratique ce que vous aurez appris pr√©c√©demment. Enfin, vous terminerez par une vid√©o pour voir si vous √™tes devenu un pro du Qi Gong ! Ce cours pour apprendre le Qi Gong vous apporte d√©tente et bien-√™tre, am√©liore la souplesse en lubrifiant les articulations, les muscles et les tendons et apaise le mental. √Ä la fin de cette cette formation pratique et facile √† comprendre, vous ressortirez d√©tendu dans votre corps et dans votre esprit. N‚Äôh√©sitez plus, lancez-vous ! D√©couvrez toutes les bases du Qi Gong et devenez un expert de la m√©ditation et de la relaxation !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
19 videos
1 annexes
7 quiz
Accès 24/7
Certificat
1
02:09

David Maréchal

Votre expert Bien-être

Passionné par l’Asie, David Maréchal a étudié au cours de ces dernières années la géobiologie (l'étude des différents courants d'énergie) ainsi que la médecine traditionnelle chinoise, tel que le Shiatsu, le Reiki (travail de l’énergie), le Qi Gong, la Bioénergie, ou encore le chamanisme. Axant le bien-être sur... En apprendre plus sur David Maréchal
David Maréchal est suivi par 12 513 élèves et a reçu la note globale de 4,4/5 sur 10 cours
David Maréchal

Vos avis sur ce cours

4,8/5
sur 130 notes
Excellent ! Une détente et retrouver l instant présent en faisant ces exercices
christelle S.
Excellent ! Vraiment super pour apprendre tout est détaillé c'est tres bien
Marion F.
Excellent ! moment très agréable, j'avais déjà pratiqué le gi gong et j'ai aimé pouvoir suivre de nouveaux cours
EMILY M.