Soins du corps
Technique de bien-ĂȘtre pour soulager et renforcer votre corps
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Pour ce cours de soins du corps, vous serez accompagnĂ© de nos trois experts : Julien Levy, Lilian Durey et Charlotte Saint Jean, tous spĂ©cialistes du dĂ©veloppement personnel et de Yoga. Ils vous enseigneront les meilleurs conseils et les meilleures techniques d'entretien du corps afin que vous puissiez vous libĂ©rer des tensions quotidiennes accumulĂ©es dans le dos, les Ă©paules et le ventre tout en vous soulageant du stress ! Apprendrez Ă soigner de façon naturelle vos douleurs et vos blocages du corps grĂące Ă du Yoga Doux pour la nuque et le dos. Vous verrez ensuite diffĂ©rentes techniques rĂ©putĂ©es de mĂ©ditation et de relaxation et poursuivez avec diffĂ©rentes postures de Yoga qui vous permettront de prendre soin de votre corps. Ă la fin de ce cours, vous aurez toutes les pratiques nĂ©cessaires pour pouvoir prendre soin de vous de façon naturelle. NâhĂ©sitez plus, lancez-vous ! LibĂ©rez-vous de vos douleurs quotidiennes.
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Notre expert
Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean
Lilian Durey Ă©tudie depuis 4 ans le Prana Flow et fait le pont entre vinyasa, tai chi, transe danse. Il suit aussi CĂ©cile Roubaud dans lâapprentissage du Yin yoga et dans le dĂ©veloppement du Stand up Paddle Yoga. Il enrichit sa formation avec lâacupuncture et le hatha yoga occidental de Lucien Ferrer (avec Antoine Bock).
BasĂ© en Haute-Savoie, Julien Levy a fondĂ© et dirigĂ© le Centre Kalya Ă Thonon de 2009 Ă 2012, et il anime aujourdâhui des cours et stages dans diffĂ©rents lieux de RhĂŽne-Alpes et Suisse. CertifiĂ© en yoga Vinyasa par GĂ©rard Arnaud, Julien a suivi des stages en Ashtanga, Anusara, Yogic Arts, Sivananda avec des professeurs internationaux... Il est aussi professeur dâAcroyoga.
Charlotte Saint-Jean est la fondatrice de YogaChezMoi, anciennement professionnelle dans le marketing et la vente, elle a dĂ©cidĂ© de tout laisser tomber pour consacrer sa vie au bien-ĂȘtre et suit diffĂ©rents enseignements tels que lâEcole Sivananda Vedanta et de multiples formations : Shiva Rea (Prana Flow), David Swenson (Ashtanga) & Ron Reid and Marla Meenakshi (Ashtanga), Lara Bauman (Quantum Yoga) qui lui ont permis de crĂ©er son propre style et de l'enseigner.
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Avis des apprenants sur ce cours
4,5 sur 5
31 avis
LB
Laurence B.
TrĂšs bien !
il y a 10 mois
MD
marie-france D.
Excellent !
il y a 11 mois
MC
MĂ©lanie C.
Excellent !
Variés et apaisants
il y a environ 1 an
Pourquoi suivre ce cours ?
Vous souffrez de douleurs occasionnelles au dos, au ventre. Vous avez tendance Ă ĂȘtre angoissĂ© ou tendu. Vous vous demandez s'il est possible de soigner ces petits "bobos" vous-mĂȘme, de façon naturelle ? N'attendez plus pour prendre soin de votre corps au quotidien grĂące Ă des gestes simples. Soignez, renforcez et soulagez ces parties du corps qui vous font mal en suivant les conseils avisĂ©s de nos formateurs.