Soins du corps
Technique de bien-être pour soulager et renforcer votre corps par Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean
Vous souffrez de douleurs occasionnelles au dos, au ventre. Vous avez tendance à être angoissé ou tendu. Vous vous demandez s'il est possible de soigner ces petits "bobos" vous-même, de façon naturelle ?
N'attendez plus pour prendre soin de votre corps au quotidien grâce à des gestes simples. Soignez, renforcez et soulagez ces parties du corps qui vous font mal en suivant les conseils avisés de nos formateurs.
05h08
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Au programme de ce cours en ligne
Prendre soin de son corps, c'est important, c'est même nécessaire ! Profitez grâce à cette formation de soins du corps en ligne, des conseils et des techniques d'entretien du corps et libérez-vous des tensions quotidiennes accumulées dans le dos, les épaules et le ventre tout en vous soulageant du stress !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
14
videos
1
annexes
Accès 24/7
Certificat
1
Réveil du Dos
09:45
2
Soulagez les Tensions du Dos
20:00
3
Yoga Doux pour la Nuque
45:31
4
Yoga Doux pour le Dos
10:47
5
Drainage Lymphatique
26:40
6
Soins du Ventre
19:33
7
Anuloma Viloma - la source de l'équilibre
09:53
8
Méditation sur les Trois Poisons
15:16
9
Relaxation Guidée Profonde
12:05
10
Soins de Dos - Soulagez les Tensions
20:00
11
Soins des Epaules & Haut de Dos
16:51
12
Libérer le Psoas
43:23
13
Urdhva Dhanurasana
20:39
14
Yin Yang Detox
38:34
Prix
Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean
Votre expert Bien-être
Lilian Durey étudie depuis 4 ans le Prana Flow et fait le pont entre vinyasa, tai chi, transe danse. Il suit aussi Cécile Roubaud dans l’apprentissage du Yin yoga et dans le développement du Stand up Paddle Yoga. Il enrichit sa formation avec l’acupuncture et le hatha yoga occidental de Lucien Ferrer (avec Antoine ...
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Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean est suivi par 2371 élèves et
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Vos avis sur ce cours
Excellent ! Séances douces mais certaines ne sont peut être pas accessibles à tous.
Caroline P.
Très bien ! Bien apaisant
Wesley F.
Excellent ! le sujet m'a plu c'est un cours complet et les experts sont pédagogues
dominique L.