Soins du corps

Name: Soins du corps
Brand: Skilleos
Rating: 4.4 (27 reviews)

Technique de bien-être pour soulager et renforcer votre corps par Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean

Vous souffrez de douleurs occasionnelles au dos, au ventre. Vous avez tendance à être angoissé ou tendu. Vous vous demandez s'il est possible de soigner ces petits "bobos" vous-même, de façon naturelle ? N'attendez plus pour prendre soin de votre corps au quotidien grâce à des gestes simples. Soignez, renforcez et soulagez ces parties du corps qui vous font mal en suivant les conseils avisés de nos formateurs.

5h08 14 chap

4,4/5 (27 votes)

3004 élèves

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14 vidéos

1 annexe

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Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Pour ce cours en ligne de soins du corps, vous serez accompagné de nos trois experts : Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean, tous spécialistes du développement personnel et de Yoga. Dans ce cours en ligne, il vous sera enseigné les meilleurs conseils et les meilleures techniques d'entretien du corps afin que vous puissiez vous libérer des tensions quotidiennes accumulées dans le dos, les épaules et le ventre tout en vous soulageant du stress ! Durant ce cours vous apprendrez à soigner de façon naturelle vos douleurs et vos blocages du corps. Vous apprendrez d’abord à soulager vos tensions grâce à du Yoga Doux pour la nuque et le dos. Vous verrez ensuite différentes techniques réputées de méditation et de relaxation. Enfin, vos experts vous enseigneront différentes postures de Yoga qui vous permettront de prendre soin de votre corps. À la fin de ce cours pour prendre soin de soi vous aurez toutes les pratiques nécessaires pour pouvoir prendre soin de vous de façon naturelle. N’hésitez plus, lancez-vous ! Libérez-vous de vos douleurs quotidienne.

Accessible à tous (débutant comme avancé)

Réveil du Dos 09:45 Soulagez les Tensions du Dos 20:00 Yoga Doux pour la Nuque 45:31 Yoga Doux pour le Dos 10:47 Drainage Lymphatique 26:40 Soins du Ventre 19:33 Anuloma Viloma - la source de l'équilibre 09:53 Méditation sur les Trois Poisons 15:16 Relaxation Guidée Profonde 12:05 Soins de Dos - Soulagez les Tensions 20:00 Soins des Epaules & Haut de Dos 16:51 Libérer le Psoas 43:23 Urdhva Dhanurasana 20:39 Yin Yang Detox 38:34

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Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean

Votre expert Bien-être

Lilian Durey étudie depuis 4 ans le Prana Flow et fait le pont entre vinyasa, tai chi, transe danse. Il suit aussi Cécile Roubaud dans l’apprentissage du Yin yoga et dans le développement du Stand up Paddle Yoga. Il enrichit sa formation avec l’acupuncture et le hatha yoga occidental de Lucien Ferrer (avec Antoine Bock). Basé en Haute-Savoie, Julien Levy a fondé et dirigé le Centre Kalya à Thonon de 2009 à 2012, et il anime aujourd’hui des cours et stages dans différents lieux de Rhône-Alpes et Suisse. Certifié en yoga Vinyasa par Gérard Arnaud, Julien a suivi des stages en Ashtanga, Anusara, Yogic Arts, Sivananda avec des professeurs internationaux... Il est aussi professeur d’Acroyoga. Charlotte Saint-Jean est la fondatrice de YogaChezMoi, anciennement professionnelle dans le marketing et la vente, elle a décidé de tout laisser tomber pour consacrer sa vie au bien-être et suit différents enseignements tels que l’Ecole Sivananda Vedanta et de multiples formations : Shiva Rea (Prana Flow), David Swenson (Ashtanga) & Ron Reid and Marla Meenakshi (Ashtanga), Lara Bauman (Quantum Yoga) qui lui ont permis de créer son propre style et de l'enseigner. en apprendre plus sur Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean

Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean est suivi par 3 004 élèves et a reçu la note globale de 4,4/5 sur 1 cours

Vos avis sur ce cours

4,4/5

✭✭✭✭☆

sur 27 notes

Très bien ! Pas de problème pour l'expert mais cours peut être mal choisi par moi, je n'ai pas pu tout faire, pas assez de souplesse et corps douloureux si j'essaie. A refaire avec plusieurs années de yoga dernière moi...

✭✭✭✭☆

Françoise F.

Excellent ! tres bien merci

✭✭✭✭✭

lucie B.

Excellent ! Très bonne explication , je mets en application dès demain.

✭✭✭✭✭

Margareth S.