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Soins du corps
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Méditation sur les Trois Poisons

Soins du corps

Technique de bien-être pour soulager et renforcer votre corps par Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean

Vous souffrez de douleurs occasionnelles au dos, au ventre. Vous avez tendance à être angoissé ou tendu. Vous vous demandez s'il est possible de soigner ces petits "bobos" vous-même, de façon naturelle ? N'attendez plus pour prendre soin de votre corps au quotidien grâce à des gestes simples. Soignez, renforcez et soulagez ces parties du corps qui vous font mal en suivant les conseils avisés de nos formateurs.
05h08 14 chap
4,4/5 (22 votes)
2567 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Pour ce cours en ligne de soins du corps, vous serez accompagné de nos trois experts : Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean, tous spécialistes du développement personnel et de Yoga. Dans ce cours en ligne, il vous sera enseigné les meilleurs conseils et les meilleures techniques d'entretien du corps afin que vous puissiez vous libérer des tensions quotidiennes accumulées dans le dos, les épaules et le ventre tout en vous soulageant du stress ! Durant ce cours vous apprendrez à soigner de façon naturelle vos douleurs et vos blocages du corps. Vous apprendrez d’abord à soulager vos tensions grâce à du Yoga Doux pour la nuque et le dos. Vous verrez ensuite différentes techniques réputées de méditation et de relaxation. Enfin, vos experts vous enseigneront différentes postures de Yoga qui vous permettront de prendre soin de votre corps. À la fin de ce cours pour prendre soin de soi vous aurez toutes les pratiques nécessaires pour pouvoir prendre soin de vous de façon naturelle. N’hésitez plus, lancez-vous ! Libérez-vous de vos douleurs quotidienne.

Accessible à tous (débutant comme avancé)
14 videos
1 annexes
Accès 24/7
Certificat
1
Réveil du Dos
09:45
2
Soulagez les Tensions du Dos
20:00
3
Yoga Doux pour la Nuque
45:31
4
Yoga Doux pour le Dos
10:47
5
Drainage Lymphatique
26:40
6
Soins du Ventre
19:33
7
Anuloma Viloma - la source de l'équilibre
09:53
8
Méditation sur les Trois Poisons
15:16
9
Relaxation Guidée Profonde
12:05
10
Soins de Dos - Soulagez les Tensions
20:00
11
Soins des Epaules & Haut de Dos
16:51
12
Libérer le Psoas
43:23
13
Urdhva Dhanurasana
20:39
14
Yin Yang Detox
38:34

Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean

Votre expert Bien-être

Lilian Durey étudie depuis 4 ans le Prana Flow et fait le pont entre vinyasa, tai chi, transe danse. Il suit aussi Cécile Roubaud dans l’apprentissage du Yin yoga et dans le développement du Stand up Paddle Yoga. Il enrichit sa formation avec l’acupuncture et le hatha yoga occidental de Lucien Ferrer (avec Antoine... En apprendre plus sur Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean
Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean est suivi par 2 567 élèves et a reçu la note globale de 4,4/5 sur 1 cours
Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean

Vos avis sur ce cours

4,4/5
sur 22 notes
Très bien ! Formation très agréable. J'apprécie beaucoup les experts et leur approche. Pas assez souple pour réaliser plusieurs postures mais cela fait du bien, malgré tout.
Il y a 2 mois
KARINE H.
Excellent ! Très complet.
Il y a 6 mois
Jean Marc M.
Excellent ! Séances douces mais certaines ne sont peut être pas accessibles à tous.
Il y a 11 mois
Caroline P.

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