Soins du corps
Technique de bien-ĂȘtre pour soulager et renforcer votre corps par Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean
Vous souffrez de douleurs occasionnelles au dos, au ventre. Vous avez tendance Ă ĂȘtre angoissĂ© ou tendu. Vous vous demandez s'il est possible de soigner ces petits "bobos" vous-mĂȘme, de façon naturelle ? N'attendez plus pour prendre soin de votre corps au quotidien grĂące Ă des gestes simples. Soignez, renforcez et soulagez ces parties du corps qui vous font mal en suivant les conseils avisĂ©s de nos formateurs.
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Au programme de ce cours en ligne
Pour ce cours en ligne de soins du corps, vous serez accompagné de nos trois experts : Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean, tous spécialistes du développement personnel et de Yoga.
Dans ce cours en ligne, il vous sera enseigné les meilleurs conseils et les meilleures techniques d'entretien du corps afin que vous puissiez vous libérer des tensions quotidiennes accumulées dans le dos, les épaules et le ventre tout en vous soulageant du stress !
Durant ce cours vous apprendrez Ă soigner de façon naturelle vos douleurs et vos blocages du corps. Vous apprendrez dâabord Ă soulager vos tensions grĂące Ă du Yoga Doux pour la nuque et le dos. Vous verrez ensuite diffĂ©rentes techniques rĂ©putĂ©es de mĂ©ditation et de relaxation. Enfin, vos experts vous enseigneront diffĂ©rentes postures de Yoga qui vous permettront de prendre soin de votre corps.
à la fin de ce cours pour prendre soin de soi vous aurez toutes les pratiques nécessaires pour pouvoir prendre soin de vous de façon naturelle.
NâhĂ©sitez plus, lancez-vous ! LibĂ©rez-vous de vos douleurs quotidienne.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
RĂ©veil du Dos
09:45
Soulagez les Tensions du Dos
20:00
Yoga Doux pour la Nuque
45:31
Yoga Doux pour le Dos
10:47
Drainage Lymphatique
26:40
Soins du Ventre
19:33
Anuloma Viloma - la source de l'Ă©quilibre
09:53
MĂ©ditation sur les Trois Poisons
15:16
Relaxation Guidée Profonde
12:05
Soins de Dos - Soulagez les Tensions
20:00
Soins des Epaules & Haut de Dos
16:51
Libérer le Psoas
43:23
Urdhva Dhanurasana
20:39
Yin Yang Detox
38:34
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Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean
Votre expert Bien-ĂȘtre
Lilian Durey Ă©tudie depuis 4 ans le Prana Flow et fait le pont entre vinyasa, tai chi, transe danse. Il suit aussi CĂ©cile Roubaud dans lâapprentissage du Yin yoga et dans le dĂ©veloppement du Stand up Paddle Yoga. Il enrichit sa formation avec lâacupuncture et le hatha yoga occidental de Lucien Ferrer (avec Antoine Bock).
BasĂ© en Haute-Savoie, Julien Levy a fondĂ© et dirigĂ© le Centre Kalya Ă Thonon de 2009 Ă 2012, et il anime aujourdâhui des cours et stages dans diffĂ©rents lieux de RhĂŽne-Alpes et Suisse. CertifiĂ© en yoga Vinyasa par GĂ©rard Arnaud, Julien a suivi des stages en Ashtanga, Anusara, Yogic Arts, Sivananda avec des professeurs internationaux... Il est aussi professeur dâAcroyoga.
Charlotte Saint-Jean est la fondatrice de YogaChezMoi, anciennement professionnelle dans le marketing et la vente, elle a dĂ©cidĂ© de tout laisser tomber pour consacrer sa vie au bien-ĂȘtre et suit diffĂ©rents enseignements tels que lâEcole Sivananda Vedanta et de multiples formations : Shiva Rea (Prana Flow), David Swenson (Ashtanga) & Ron Reid and Marla Meenakshi (Ashtanga), Lara Bauman (Quantum Yoga) qui lui ont permis de crĂ©er son propre style et de l'enseigner.
En apprendre plus sur Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean
Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean est suivi par
2 938 élÚves et a reçu la note globale
de 4,4/5 sur
1 cours
Vos avis sur ce cours
4,4/5
âââââ
sur 26 notes
Excellent !
tres bien merci
âââââ
lucie B.
Excellent !
TrĂšs bonne explication , je mets en application dĂšs demain.
âââââ
Margareth S.
Excellent !
bon cours pour débuter
âââââ
Renaud D.
