Soins du corps
Technique de bien-ĂȘtre pour soulager et renforcer votre corps

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Au programme de ce cours en ligne
Pour ce cours en ligne de soins du corps, vous serez accompagné de nos trois experts : Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean, tous spécialistes du développement personnel et de Yoga.
Dans ce cours en ligne, il vous sera enseigné les meilleurs conseils et les meilleures techniques d'entretien du corps afin que vous puissiez vous libérer des tensions quotidiennes accumulées dans le dos, les épaules et le ventre tout en vous soulageant du stress !
Durant ce cours vous apprendrez Ă soigner de façon naturelle vos douleurs et vos blocages du corps. Vous apprendrez dâabord Ă soulager vos tensions grĂące Ă du Yoga Doux pour la nuque et le dos. Vous verrez ensuite diffĂ©rentes techniques rĂ©putĂ©es de mĂ©ditation et de relaxation. Enfin, vos experts vous enseigneront diffĂ©rentes postures de Yoga qui vous permettront de prendre soin de votre corps.
à la fin de ce cours pour prendre soin de soi vous aurez toutes les pratiques nécessaires pour pouvoir prendre soin de vous de façon naturelle.
NâhĂ©sitez plus, lancez-vous ! LibĂ©rez-vous de vos douleurs quotidienne.
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Notre expert
Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean

Lilian Durey Ă©tudie depuis 4 ans le Prana Flow et fait le pont entre vinyasa, tai chi, transe danse. Il suit aussi CĂ©cile Roubaud dans lâapprentissage du Yin yoga et dans le dĂ©veloppement du Stand up Paddle Yoga. Il enrichit sa formation avec lâacupuncture et le hatha yoga occidental de Lucien Ferrer (avec Antoine Bock).
BasĂ© en Haute-Savoie, Julien Levy a fondĂ© et dirigĂ© le Centre Kalya Ă Thonon de 2009 Ă 2012, et il anime aujourdâhui des cours et stages dans diffĂ©rents lieux de RhĂŽne-Alpes et Suisse. CertifiĂ© en yoga Vinyasa par GĂ©rard Arnaud, Julien a suivi des stages en Ashtanga, Anusara, Yogic Arts, Sivananda avec des professeurs internationaux... Il est aussi professeur dâAcroyoga.
Charlotte Saint-Jean est la fondatrice de YogaChezMoi, anciennement professionnelle dans le marketing et la vente, elle a dĂ©cidĂ© de tout laisser tomber pour consacrer sa vie au bien-ĂȘtre et suit diffĂ©rents enseignements tels que lâEcole Sivananda Vedanta et de multiples formations : Shiva Rea (Prana Flow), David Swenson (Ashtanga) & Ron Reid and Marla Meenakshi (Ashtanga), Lara Bauman (Quantum Yoga) qui lui ont permis de crĂ©er son propre style et de l'enseigner.
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Avis des apprenants sur ce cours
4,4 sur 5
27 avis
FF
Françoise F.
TrĂšs bien !
Pas de problĂšme pour l'expert mais cours peut ĂȘtre mal choisi par moi, je n'ai pas pu tout faire, pas assez de souplesse et corps douloureux si j'essaie.
A refaire avec plusieurs années de yoga derniÚre moi...
il y a 7 mois
LB
lucie B.
Excellent !
tres bien merci
il y a environ 1 an
MS
Margareth S.
Excellent !
TrĂšs bonne explication , je mets en application dĂšs demain.
il y a environ 1 an
Pourquoi suivre ce cours ?
Vous souffrez de douleurs occasionnelles au dos, au ventre. Vous avez tendance Ă ĂȘtre angoissĂ© ou tendu. Vous vous demandez s'il est possible de soigner ces petits "bobos" vous-mĂȘme, de façon naturelle ? N'attendez plus pour prendre soin de votre corps au quotidien grĂące Ă des gestes simples. Soignez, renforcez et soulagez ces parties du corps qui vous font mal en suivant les conseils avisĂ©s de nos formateurs.