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Notre expert

Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean

DĂ©tails du cours

  • 5h08

  • 14 chapitres

  • 4.4 (27 avis)

  • 3077 apprenants

  • Tous niveaux

  • 14 vidĂ©os

  • 1 annexe

  • Certificat

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Au programme de ce cours en ligne

Pour ce cours en ligne de soins du corps, vous serez accompagnĂ© de nos trois experts : Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean, tous spĂ©cialistes du dĂ©veloppement personnel et de Yoga. Dans ce cours en ligne, il vous sera enseignĂ© les meilleurs conseils et les meilleures techniques d'entretien du corps afin que vous puissiez vous libĂ©rer des tensions quotidiennes accumulĂ©es dans le dos, les Ă©paules et le ventre tout en vous soulageant du stress ! Durant ce cours vous apprendrez Ă  soigner de façon naturelle vos douleurs et vos blocages du corps. Vous apprendrez d’abord Ă  soulager vos tensions grĂące Ă  du Yoga Doux pour la nuque et le dos. Vous verrez ensuite diffĂ©rentes techniques rĂ©putĂ©es de mĂ©ditation et de relaxation. Enfin, vos experts vous enseigneront diffĂ©rentes postures de Yoga qui vous permettront de prendre soin de votre corps. À la fin de ce cours pour prendre soin de soi vous aurez toutes les pratiques nĂ©cessaires pour pouvoir prendre soin de vous de façon naturelle. N’hĂ©sitez plus, lancez-vous ! LibĂ©rez-vous de vos douleurs quotidienne.

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Notre expert

Julien Levy, Lilian Durey Et Charlotte Saint Jean

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  • 3 077 apprenants

  • 1 cours

Lilian Durey Ă©tudie depuis 4 ans le Prana Flow et fait le pont entre vinyasa, tai chi, transe danse. Il suit aussi CĂ©cile Roubaud dans l’apprentissage du Yin yoga et dans le dĂ©veloppement du Stand up Paddle Yoga. Il enrichit sa formation avec l’acupuncture et le hatha yoga occidental de Lucien Ferrer (avec Antoine Bock). BasĂ© en Haute-Savoie, Julien Levy a fondĂ© et dirigĂ© le Centre Kalya Ă  Thonon de 2009 Ă  2012, et il anime aujourd’hui des cours et stages dans diffĂ©rents lieux de RhĂŽne-Alpes et Suisse. CertifiĂ© en yoga Vinyasa par GĂ©rard Arnaud, Julien a suivi des stages en Ashtanga, Anusara, Yogic Arts, Sivananda avec des professeurs internationaux... Il est aussi professeur d’Acroyoga. Charlotte Saint-Jean est la fondatrice de YogaChezMoi, anciennement professionnelle dans le marketing et la vente, elle a dĂ©cidĂ© de tout laisser tomber pour consacrer sa vie au bien-ĂȘtre et suit diffĂ©rents enseignements tels que l’Ecole Sivananda Vedanta et de multiples formations : Shiva Rea (Prana Flow), David Swenson (Ashtanga) & Ron Reid and Marla Meenakshi (Ashtanga), Lara Bauman (Quantum Yoga) qui lui ont permis de crĂ©er son propre style et de l'enseigner.
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Avis des apprenants sur ce cours

4,4 sur 5
27 avis
FF
Françoise F.
TrĂšs bien !
Pas de problĂšme pour l'expert mais cours peut ĂȘtre mal choisi par moi, je n'ai pas pu tout faire, pas assez de souplesse et corps douloureux si j'essaie. A refaire avec plusieurs annĂ©es de yoga derniĂšre moi...
il y a 7 mois
LB
lucie B.
Excellent !
tres bien merci
il y a environ 1 an
MS
Margareth S.
Excellent !
TrĂšs bonne explication , je mets en application dĂšs demain.
il y a environ 1 an

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souffrez de douleurs occasionnelles au dos, au ventre. Vous avez tendance Ă  ĂȘtre angoissĂ© ou tendu. Vous vous demandez s'il est possible de soigner ces petits "bobos" vous-mĂȘme, de façon naturelle ? N'attendez plus pour prendre soin de votre corps au quotidien grĂące Ă  des gestes simples. Soignez, renforcez et soulagez ces parties du corps qui vous font mal en suivant les conseils avisĂ©s de nos formateurs.