Sophrologie et pulsions alimentaires

Apprendre à gérer ses pulsions alimentaires en ligne par Eléonore Forté

Vous souhaitez apprendre des techniques simples, rapides et efficaces qui vous permettront de g√©rer vos pulsions alimentaires ? Gr√Ęce √† ce cours de sophrologie en ligne pour apprendre √† g√©rer ses pulsions alimentaires, utilisez diff√©rents exercices de relaxation dynamique et des mouvements doux ou √©nergiques en lien avec la respiration afin de contr√īler vos pulsions alimentaires !
02h51 38 chap
4,5/5 (6 votes)
261 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Pour ce cours de sophrologie en ligne pour apprendre √† g√©rer ses pulsions alimentaires, vous serez accompagn√© de notre experte √Čl√©onore Fort√©, sp√©cialiste de la sophrologie depuis de nombreuses ann√©es. Dans ce cours, vous apprendrez au travers d'exercices de relaxation dynamique, de m√©ditation et de respiration, √† d√©couvrir comment contr√īler chaque aspect de vos pulsions alimentaires et √† reprendre le dessus ! Vous apprendrez d‚Äôabord √† appr√©hender l‚Äôutilit√© de la sophrologie dans la gestion des pulsions alimentaires. Puis vous d√©couvrirez comment √©vacuer les angoisses gr√Ęce √† la relaxation. Vous trouverez ensuite un √©tat de calme, de s√©r√©nit√© et de bien-√™tre. Notre experte vous apprendra √©galement √† prendre confiance en vous en toutes circonstances. Vous pourrez surmonter et ma√ģtriser vos angoisses, gr√Ęce aux diff√©rents exercices qui vous seront enseign√©s, ainsi que vos pulsions alimentaires. Enfin vous apprendrez √† p√©renniser votre nouveau comportement et prendrez confiance en vos capacit√©s √† faire face aux pulsions alimentaires. √Ä la fin de ce cours de sophrologie en ligne, vous serez capable de g√©rer vos troubles du comportement alimentaire gr√Ęce √† des exercices de relaxation dynamiques. N‚Äôh√©sitez plus, lancez-vous ! Ne vous sentez plus impuissant face √† vos envies de manger et contr√īlez vos pulsions alimentaires !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
36 videos
7 annexes
12 quiz
Accès 24/7
Certificat

Eléonore Forté

Votre expert Bien-être

El√©onore pratique la sophrologie depuis de nombreuses ann√©es, elle est sp√©cialis√©e dans l'accompagnement des femmes enceintes, des enfants et des sportifs. Elle est √©galement dipl√īm√©e de l'√©cole de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue. El√©onore anime diff√©rents ateliers de sophrologie ... En apprendre plus sur El√©onore Fort√©
Eléonore Forté est suivi par 624 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 5 cours
Eléonore Forté

Vos avis sur ce cours

4,5/5
sur 6 notes
Excellent ! Très bien. Bonne présence de l'animatrice.
Il y a 2 mois
Jean Marc M.
Excellent ! MERVEILLEUX
Il y a 5 mois
Gilberte C.
Excellent ! Sujet très intéressant pour moi qui suis dans le conseil en nutrition. Belle découverte, bonne pédagogie, bonne maitrise du sujet. Vidéos de qualité
Il y a 6 mois
Viravuthi Victor C.

Les élèves ayant suivi ce cours Santé & Relaxation ont également suivi

VOIR TOUT

Autres thématiques Bien-être qui pourraient vous intéresser

VOIR TOUT