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Notre expert

Eléonore Forté

DĂ©tails du cours

  • 2h51

  • 38 chapitres

  • 4.5 (27 avis)

  • 901 apprenants

  • Tous niveaux

  • 36 vidĂ©os

  • 7 annexes

  • 2 quiz

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Pour ce cours de sophrologie en ligne pour apprendre Ă  gĂ©rer ses pulsions alimentaires, vous serez accompagnĂ© de notre experte ÉlĂ©onore FortĂ©, spĂ©cialiste de la sophrologie depuis de nombreuses annĂ©es. Dans ce cours, vous apprendrez au travers d'exercices de relaxation dynamique, de mĂ©ditation et de respiration, Ă  dĂ©couvrir comment contrĂŽler chaque aspect de vos pulsions alimentaires et Ă  reprendre le dessus ! Vous apprendrez d’abord Ă  apprĂ©hender l’utilitĂ© de la sophrologie dans la gestion des pulsions alimentaires. Puis vous dĂ©couvrirez comment Ă©vacuer les angoisses grĂące Ă  la relaxation. Vous trouverez ensuite un Ă©tat de calme, de sĂ©rĂ©nitĂ© et de bien-ĂȘtre. Notre experte vous apprendra Ă©galement Ă  prendre confiance en vous en toutes circonstances. Vous pourrez surmonter et maĂźtriser vos angoisses, grĂące aux diffĂ©rents exercices qui vous seront enseignĂ©s, ainsi que vos pulsions alimentaires. Enfin vous apprendrez Ă  pĂ©renniser votre nouveau comportement et prendrez confiance en vos capacitĂ©s Ă  faire face aux pulsions alimentaires. À la fin de ce cours de sophrologie en ligne, vous serez capable de gĂ©rer vos troubles du comportement alimentaire grĂące Ă  des exercices de relaxation dynamiques. N’hĂ©sitez plus, lancez-vous ! Ne vous sentez plus impuissant face Ă  vos envies de manger et contrĂŽlez vos pulsions alimentaires !

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Notre expert

Eléonore Forté

image de profil de l'expert

  • 5 482 apprenants

  • 7 cours

Eléonore pratique la sophrologie depuis de nombreuses années, elle est spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes, des enfants et des sportifs. Elle est également diplÎmée de l'école de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue. Eléonore anime différents ateliers de sophrologie notamment au sein de maternité, mais également dans diverses salles de sport.
En apprendre plus sur Eléonore Forté

Avis des apprenants sur ce cours

4,5 sur 5
27 avis
RP
Robin P.
Excellent !
tres clair
il y a 18 jours
MN
Marie-Eve N.
Excellent !
Les vidéos et dans l ensemble tout
il y a 6 mois
SB
Sophie B.
Excellent !
Tous ! Cours trÚs clair et trÚs structuré.
il y a 6 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souhaitez apprendre des techniques simples, rapides et efficaces qui vous permettront de gérer vos pulsions alimentaires ? Grùce à ce cours de sophrologie en ligne pour apprendre à gérer ses pulsions alimentaires, utilisez différents exercices de relaxation dynamique et des mouvements doux ou énergiques en lien avec la respiration afin de contrÎler vos pulsions alimentaires !

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