Sophrologie et pulsions alimentaires

Apprendre à gérer ses pulsions alimentaires en ligne par Eléonore Forte

Vous souhaitez apprendre des techniques simples, rapides et efficaces qui vous permettront de gérer vos pulsions alimentaires ? Grâce à ce cours de sophrologie en ligne, utilisez différents exercices de relaxation dynamique et des mouvements doux ou énergiques en lien avec la respiration afin de contrôler vos pulsions alimentaires !
02h51 38 chap
4,5/5 (2 votes)
147 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Les troubles du comportement alimentaire sont souvent liés à un état anxieux ou dépressif. Une pulsion alimentaire se manifeste lorsque l’on mange un aliment sans appétit et est caractérisée par cette urgence à manger beaucoup, à « se remplir », comme pour combler un vide. C'est un moment où la gestion du comportement est difficile, on perd un peu le contrôle et on se sent impuissant face à cette envie de manger. Grâce à ce cours de sophrologie en ligne, au travers d'exercices de relaxation, de méditation et de respiration, découvrez comment contrôler chaque aspect de vos pulsions alimentaires et reprendre le dessus !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
36 videos
7 annexes
12 quiz
Accès 24/7
Certificat

Eléonore Forte

Votre expert Bien-être

Eléonore pratique la sophrologie depuis de nombreuses années, elle est spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes et des enfants. Elle est également diplômée de l'école de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue. Eléonore anime différents ateliers de sophrologie notamment au sein ... En apprendre plus sur Eléonore Forte
Eléonore Forte est suivi par 286 élèves et a reçu la note globale de 4,2/5 sur 3 cours
Eléonore Forte

Vos avis sur ce cours

4,5/5
sur 2 notes
Excellent ! Sujet très intéressant pour moi qui suis dans le conseil en nutrition. Belle découverte, bonne pédagogie, bonne maitrise du sujet. Vidéos de qualité
Il y a 29 jours
Viravuthi Victor C.
Très bien ! Formation intéressante, il faut maintenant voir l'efficacité dans la réalité. D'un point de vue pédagogique, la voix est parfaitement adaptée, le rythme de parole également, et les explications sont très claires.
Il y a 2 mois
Laurence S.

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