Sophrologie et pulsions alimentaires
Apprendre à gérer ses pulsions alimentaires en ligne par Eléonore Forté
Vous souhaitez apprendre des techniques simples, rapides et efficaces qui vous permettront de gérer vos pulsions alimentaires ? Grâce à ce cours de sophrologie en ligne pour apprendre à gérer ses pulsions alimentaires, utilisez différents exercices de relaxation dynamique et des mouvements doux ou énergiques en lien avec la respiration afin de contrôler vos pulsions alimentaires !
2h51
38 chap
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Pour ce cours de sophrologie en ligne pour apprendre à gérer ses pulsions alimentaires, vous serez accompagné de notre experte Éléonore Forté, spécialiste de la sophrologie depuis de nombreuses années.
Dans ce cours, vous apprendrez au travers d'exercices de relaxation dynamique, de méditation et de respiration, à découvrir comment contrôler chaque aspect de vos pulsions alimentaires et à reprendre le dessus !
Vous apprendrez d’abord à appréhender l’utilité de la sophrologie dans la gestion des pulsions alimentaires. Puis vous découvrirez comment évacuer les angoisses grâce à la relaxation. Vous trouverez ensuite un état de calme, de sérénité et de bien-être. Notre experte vous apprendra également à prendre confiance en vous en toutes circonstances. Vous pourrez surmonter et maîtriser vos angoisses, grâce aux différents exercices qui vous seront enseignés, ainsi que vos pulsions alimentaires. Enfin vous apprendrez à pérenniser votre nouveau comportement et prendrez confiance en vos capacités à faire face aux pulsions alimentaires.
À la fin de ce cours de sophrologie en ligne, vous serez capable de gérer vos troubles du comportement alimentaire grâce à des exercices de relaxation dynamiques.
N’hésitez plus, lancez-vous ! Ne vous sentez plus impuissant face à vos envies de manger et contrôlez vos pulsions alimentaires !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Eléonore Forté
Votre expert Bien-être
Eléonore pratique la sophrologie depuis de nombreuses années, elle est spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes, des enfants et des sportifs.
Elle est également diplômée de l'école de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue.
Eléonore anime différents ateliers de sophrologie notamment au sein de maternité, mais également dans diverses salles de sport.
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Eléonore Forté est suivi par
1 765 élèves et a reçu la note globale
de 4,6/5 sur
5 cours
Vos avis sur ce cours
4,7/5
✭✭✭✭☆
sur 19 notes
Très bien !
Bien
✭✭✭✭☆
Julie P.
Excellent !
ludique, simple, formation très intéressante
✭✭✭✭✭
SANDRA P.
Excellent !
bien
✭✭✭✭✭
Valérie B.
