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Notre expert

Eléonore Forté

DĂ©tails du cours

  • 2h51

  • 38 chapitres

  • 4.7 (22 avis)

  • 694 apprenants

  • Tous niveaux

  • 36 vidĂ©os

  • 7 annexes

  • 2 quiz

  • Certificat

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Au programme de ce cours en ligne

Pour ce cours de sophrologie en ligne pour apprendre Ă  gĂ©rer ses pulsions alimentaires, vous serez accompagnĂ© de notre experte ÉlĂ©onore FortĂ©, spĂ©cialiste de la sophrologie depuis de nombreuses annĂ©es. Dans ce cours, vous apprendrez au travers d'exercices de relaxation dynamique, de mĂ©ditation et de respiration, Ă  dĂ©couvrir comment contrĂŽler chaque aspect de vos pulsions alimentaires et Ă  reprendre le dessus ! Vous apprendrez d’abord Ă  apprĂ©hender l’utilitĂ© de la sophrologie dans la gestion des pulsions alimentaires. Puis vous dĂ©couvrirez comment Ă©vacuer les angoisses grĂące Ă  la relaxation. Vous trouverez ensuite un Ă©tat de calme, de sĂ©rĂ©nitĂ© et de bien-ĂȘtre. Notre experte vous apprendra Ă©galement Ă  prendre confiance en vous en toutes circonstances. Vous pourrez surmonter et maĂźtriser vos angoisses, grĂące aux diffĂ©rents exercices qui vous seront enseignĂ©s, ainsi que vos pulsions alimentaires. Enfin vous apprendrez Ă  pĂ©renniser votre nouveau comportement et prendrez confiance en vos capacitĂ©s Ă  faire face aux pulsions alimentaires. À la fin de ce cours de sophrologie en ligne, vous serez capable de gĂ©rer vos troubles du comportement alimentaire grĂące Ă  des exercices de relaxation dynamiques. N’hĂ©sitez plus, lancez-vous ! Ne vous sentez plus impuissant face Ă  vos envies de manger et contrĂŽlez vos pulsions alimentaires !

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Notre expert

Eléonore Forté

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  • 2 309 apprenants

  • 6 cours

Eléonore pratique la sophrologie depuis de nombreuses années, elle est spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes, des enfants et des sportifs. Elle est également diplÎmée de l'école de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue. Eléonore anime différents ateliers de sophrologie notamment au sein de maternité, mais également dans diverses salles de sport.
En apprendre plus sur Eléonore Forté

Avis des apprenants sur ce cours

4,7 sur 5
22 avis
MM
Mariana M.
Excellent !
C'était interressant ça ressemble au yoga respiratoire je ne saisit pas vraiment la difference entre les deux
il y a 20 jours
VA
VĂ©ronique A.
Bien !
Sujet traité trÚs intéressant. Voix de l'experte agréable et discours adapté à tous.
il y a 2 mois
TD
Thibaud D.
Excellent !
Bien
il y a 2 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souhaitez apprendre des techniques simples, rapides et efficaces qui vous permettront de gérer vos pulsions alimentaires ? Grùce à ce cours de sophrologie en ligne pour apprendre à gérer ses pulsions alimentaires, utilisez différents exercices de relaxation dynamique et des mouvements doux ou énergiques en lien avec la respiration afin de contrÎler vos pulsions alimentaires !