Nutrition et équilibre alimentaire : les Fondamentaux

Apprendre à manger équilibrer par Stéphane Brulé

Vous vous demandez ce qu'est une alimentation équilibrée ? Vous voulez apprendre à manger mieux ? Apprendre à manger équilibrer ? Ce cours sur l’équilibre alimentaire en ligne vous aidera, autour de 3 grands axes que sont les besoins physiologiques et nutritionnels, les besoins socio-culturels ainsi que les besoins psychologiques et émotionnels, à comprendre et optimiser votre analyse et votre rapport à l’alimentation.
01h49 49 chap
2185 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Stéphane Brulé, formateur, analyste de la performance sportive et fondateur de PEP’S-SPORT, vous expliquera les bases de l’alimentation et du comportement alimentaire. En s’appuyant sur le pourquoi mangeons-nous et les aspects que sont la nutrition, l’environnement, les religions, la socialisation ou bien encore les croyances alimentaires, ce cours sur l’équilibre alimentaire en ligne vous permettra d’optimiser votre compréhension et l’intérêt de l’alimentation dans votre quotidien.

Accessible à tous (débutant comme avancé)
48 videos
3 annexes
Accès 24/7
Certificat

Stéphane Brulé

Votre expert Bien-être

Stéphane est un ancien sportif ayant côtoyé le haut niveau. De la performance sportive à l’optimisation nutritionnelle, il n’y a qu’un pas. Stéphane enchaîne les formations (DEA sciences de la motricité, MASTER 2 sciences et ingénierie de l’entraînement, DESS sport et santé, mais aussi des diplômes universitaires... En apprendre plus sur Stéphane Brulé
Stéphane Brulé est suivi par 5 719 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 12 cours
Stéphane Brulé

Vos avis sur ce cours

4,3/5
sur 91 notes
Très bien ! Sujet très large, bien abordé, sans culpabilisation sur notre alimentation.
Muriel H.
Excellent ! formation très claire et accessible à tous
Isabelle A.
Excellent ! Sujet intéressant. Explications simples et claires.
Murielle F.

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