Nutrition et équilibre alimentaire : les Fondamentaux
Apprendre à manger équilibrer
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Au programme de ce cours en ligne
Stéphane Brulé, formateur, analyste de la performance sportive et fondateur de PEP’S-SPORT, vous expliquera les bases de l’alimentation et du comportement alimentaire. En s’appuyant sur le pourquoi mangeons-nous et les aspects que sont la nutrition, l’environnement, les religions, la socialisation ou bien encore les croyances alimentaires, ce cours sur l’équilibre alimentaire en ligne vous permettra d’optimiser votre compréhension et l’intérêt de l’alimentation dans votre quotidien.
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Notre expert
Stéphane Brulé
Stéphane est un ancien sportif ayant côtoyé le haut niveau. De la performance sportive à l’optimisation nutritionnelle, il n’y a qu’un pas. Stéphane enchaîne les formations (DEA sciences de la motricité, MASTER 2 sciences et ingénierie de l’entraînement, DESS sport et santé, mais aussi des diplômes universitaires en sport, psychologie et alimentation, en nutrition du sportif, en sport et nutrition….pour ne citer que ceux-là. Il intervient pour plusieurs universités Françaises, centre de formations privé, CREPS (université Paris Créteil, Paris XI Orsay, Paris XIII Bobigny…) mais aussi en tant que jury d’examen nationale. Différents compétiteurs, clubs sportifs ou encore Ligues font appel à ses services. Aujourd’hui, Stéphane est analyste de la performance sportive et formateur/fondateur de PEP’S-SPORT. Son objectif ? Vous expliquer le plus simplement possible sa passion, à travers la nutrition, la performance sportive ou bien encore la connaissance du corps et du potentiel humain.
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Avis des apprenants sur ce cours
4,3 sur 5
147 avis
TN
THI N.
Bien !
ok
il y a 15 jours
ML
Magali L.
Excellent !
bonne formation ou on comprends bien la diférence entre macro et micro nutriments. Les explications sont assez claire bien que le sujet soit plutôt complexe.
Les vidéos sont courtes donc c'est très bien pour naviguer ou revenir sur un sujet mal compris.
il y a 15 jours
VL
Virginie L.
Très bien !
Oui la diction est claire et pas trop vite.
il y a environ 2 mois
Pourquoi suivre ce cours ?
Vous vous demandez ce qu'est une alimentation équilibrée ? Vous voulez apprendre à manger mieux ? Apprendre à manger équilibrer ? Ce cours sur l’équilibre alimentaire en ligne vous aidera, autour de 3 grands axes que sont les besoins physiologiques et nutritionnels, les besoins socio-culturels ainsi que les besoins psychologiques et émotionnels, à comprendre et optimiser votre analyse et votre rapport à l’alimentation.
