Macro-nutriments : les Fondamentaux
Comprendre les bases de la nutrition par Stéphane Brulé
Vous souhaitez apprendre à manger équilibré ? Vous voulez comprendre les bases de la nutrition et changer votre mode de consommation alimentaire ? Que vous soyez novice ou que vous souhaitiez vous perfectionner, ce cours sur les bases de l'alimentation en ligne autour des macronutriments que sont les glucides, les protides et les lipides, vous permettra d'apprendre, de comprendre et d'optimiser votre analyse nutritionnelle.
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Stéphane Brulé, formateur, analyste de la performance sportive et fondateur de PEP’S-SPORT, vous expliquera les bases alimentaires à travers les macronutriments que sont les glucides, les protides et les lipides. Ce cours sur la nutrition en ligne vous permettra d’optimiser votre compréhension et l’intérêt de l’alimentation dans votre quotidien.
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Stéphane Brulé
Votre expert Bien-être
Stéphane est un ancien sportif ayant côtoyé le haut niveau. De la performance sportive à l’optimisation nutritionnelle, il n’y a qu’un pas. Stéphane enchaîne les formations (DEA sciences de la motricité, MASTER 2 sciences et ingénierie de l’entraînement, DESS sport et santé, mais aussi des diplômes universitaires en sport, psychologie et alimentation, en nutrition du sportif, en sport et nutrition….pour ne citer que ceux-là. Il intervient pour plusieurs universités Françaises, centre de formations privé, CREPS (université Paris Créteil, Paris XI Orsay, Paris XIII Bobigny…) mais aussi en tant que jury d’examen nationale. Différents compétiteurs, clubs sportifs ou encore Ligues font appel à ses services. Aujourd’hui, Stéphane est analyste de la performance sportive et formateur/fondateur de PEP’S-SPORT. Son objectif ? Vous expliquer le plus simplement possible sa passion, à travers la nutrition, la performance sportive ou bien encore la connaissance du corps et du potentiel humain.
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Stéphane Brulé est suivi par
7 945 élèves et a reçu la note globale
de 4,4/5 sur
9 cours
Vos avis sur ce cours
4,7/5
✭✭✭✭☆
sur 70 notes
Excellent !
C'est une formation très concise et le formateur est pédagogue
✭✭✭✭✭
Loïc D.
Excellent !
Des courts très complets et précis qui permet d'apprendre une vaste étendue de connaissance, les vidéos sont ludiques et claires !
✭✭✭✭✭
Charline S.
Excellent !
Cours complet sur l'alimentation
✭✭✭✭✭
Fatima-Zohra L.
