Micro-nutrition et énergie

Name: Micro-nutrition et énergie
Brand: Skilleos
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Comprendre et utiliser la micro-nutrition pour retrouver son énergie par Catherine Chedhomme

Vous vous sentez fatigué et déprimé ? Vous manquez d'énergie ? Vous avez des troubles digestifs, des maux de tête ou des douleurs articulaires ? Cela vient peut-être de votre assiette ! Une bonne alimentation est une question d’équilibre et de prise de conscience. Ce cours sur la micro-nutrition et l'énergie en ligne vous permettra donc de comprendre les différents effets de l'alimentation sur votre corps afin d'adopter une alimentation harmonieuse pour réduire votre fatigue, vos douleurs ou votre stress.

0h35 18 chap

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3090 élèves

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Nos choix alimentaires sont les garants d’une bonne santé physique et mentale. Dans ce cours sur la micro-nutrition et l'énergie en ligne, Catherine Chedhomme, diététicienne spécialisée en micro-nutrition, vous apprendra à comprendre que la micro-nutrition établit un lien entre l’alimentation, la santé physique et la santé psychique pour apporter une solution à de nombreux problèmes : fatigue chronique, troubles de l’humeur, problèmes digestifs, douleurs articulaires, maux de tête, obésité… Dans ce cours en ligne, vous vous intéresserez à la densité micro-nutritionnelle des aliments, c’est-à-dire à leur teneur en vitamines, minéraux, oligoéléments, antioxydants ou encore en acides gras essentiels dont les fameux Oméga 3, mais aussi à la façon dont l’organisme les utilise.

Accessible à tous (débutant comme avancé)

La micro-nutrition 02:27 Manger : un plaisir avant tout 02:52 Quiz #1 01:00 L’équilibre intestinal 02:56 Sucre et gras 03:28 Quiz #2 01:00 Réduire la fatigue 02:53 Réduire le reste de fatigue 03:01 Quiz #3 00:30 Booster son cerveau 03:20 Ce que l’on sait sur la viande 01:56 Quiz #4 00:30 Gérer son poids 02:12 Trouver son pourquoi 02:18 Quiz #5 00:30 Les freins au changement 02:00 Et l’alcool ! 02:34 Quiz #6 00:30

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Catherine Chedhomme

Votre expert Bien-être

Diététicienne spécialisée en micronutrition, installée depuis 2008 à Libourne en Gironde, Catherine CHEDHOMME accompagne ses clients dans leur changement de vie, qu’il s’agisse de perdre du poids ou d’améliorer ses comportements alimentaires au quotidien en gérant ses émotions, en reprenant confiance en soi et en trouvant sa motivation. en apprendre plus sur Catherine Chedhomme

Catherine Chedhomme est suivi par 3 090 élèves et a reçu la note globale de 4,4/5 sur 1 cours