Micro-nutrition et énergie
Comprendre et utiliser la micro-nutrition pour retrouver son énergie par Catherine Chedhomme
Vous vous sentez fatigué et déprimé ? Vous manquez d'énergie ? Vous avez des troubles digestifs, des maux de tête ou des douleurs articulaires ? Cela vient peut-être de votre assiette ! Une bonne alimentation est une question d’équilibre et de prise de conscience. Ce cours sur la micro-nutrition et l'énergie en ligne vous permettra donc de comprendre les différents effets de l'alimentation sur votre corps afin d'adopter une alimentation harmonieuse pour réduire votre fatigue, vos douleurs ou votre stress.
0h35
18 chap
4,4/5
(522 votes)
3090
élèves

Accéder en illimité à ce cours
12
vidéos
6
quiz
Accès
24/7
Certificat
Au programme de ce cours en ligne
Nos choix alimentaires sont les garants d’une bonne santé physique et mentale. Dans ce cours sur la micro-nutrition et l'énergie en ligne, Catherine Chedhomme, diététicienne spécialisée en micro-nutrition, vous apprendra à comprendre que la micro-nutrition établit un lien entre l’alimentation, la santé physique et la santé psychique pour apporter une solution à de nombreux problèmes : fatigue chronique, troubles de l’humeur, problèmes digestifs, douleurs articulaires, maux de tête, obésité… Dans ce cours en ligne, vous vous intéresserez à la densité micro-nutritionnelle des aliments, c’est-à-dire à leur teneur en vitamines, minéraux, oligoéléments, antioxydants ou encore en acides gras essentiels dont les fameux Oméga 3, mais aussi à la façon dont l’organisme les utilise.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
La micro-nutrition
02:27
Manger : un plaisir avant tout
02:52
Quiz #1
01:00
L’équilibre intestinal
02:56
Sucre et gras
03:28
Quiz #2
01:00
Réduire la fatigue
02:53
Réduire le reste de fatigue
03:01
Quiz #3
00:30
Booster son cerveau
03:20
Ce que l’on sait sur la viande
01:56
Quiz #4
00:30
Gérer son poids
02:12
Trouver son pourquoi
02:18
Quiz #5
00:30
Les freins au changement
02:00
Et l’alcool !
02:34
Quiz #6
00:30
Certificat de réussite
Terminez votre cours pour accéder au certificat

S’abonner à tout Skilleos
Accédez en illimité à plus de 1000 cours en ligne réalisés par des
experts et à toutes les fonctionnalités. 7j/7, 24h/24 sur tout
appareil. (PC, Mac, tablettes, smartphones…)
- Des milliers de cours en ligne pour tous les goûts.
- Accès 100% illimité 24h/24, 7j/7
- Sur tout appareil (PC, Mac, tablettes, smartphones…)
- Des nouveautés exclusives chaque semaine
- Toutes les fonctionnalités déverouillées (Prise de notes, certificats, mode examen…)
19,90€/mois
Abonnement sans engagement résiliable à tout moment
S'abonner
à 19,90€/mois
dont 0,20€ reversés à deux associations humanitaires chaque mois
Catherine Chedhomme
Votre expert Bien-être
Diététicienne spécialisée en micronutrition, installée depuis 2008 à Libourne en Gironde, Catherine CHEDHOMME accompagne ses clients dans leur changement de vie, qu’il s’agisse de perdre du poids ou d’améliorer ses comportements alimentaires au quotidien en gérant ses émotions, en reprenant confiance en soi et en trouvant sa motivation.
en apprendre plus sur Catherine Chedhomme
Catherine Chedhomme est suivi par
3 090 élèves et a reçu la note globale
de 4,4/5 sur
1 cours


Vos avis sur ce cours
4,4/5
✭✭✭✭☆
sur 522 notes
Excellent !
Intéressant
✭✭✭✭✭
Elisabeth J.
Excellent !
Très pédagogue
✭✭✭✭✭
Nathalie B.
Excellent !
Cours très détaillé et intéressant
✭✭✭✭✭
ansia M.