Micro-nutrition et énergie
Comprendre et utiliser la micro-nutrition pour retrouver son énergie par Catherine Chedhomme
Vous vous sentez fatigué et déprimé ? Vous manquez d'énergie ? Vous avez des troubles digestifs, des maux de tête ou des douleurs articulaires ?
Cela vient peut-être de votre assiette ! Une bonne alimentation est une question d’équilibre et de prise de conscience. Ce cours sur la micro-nutrition et l'énergie en ligne vous permettra donc de comprendre les différents effets de l'alimentation sur votre corps afin d'adopter une alimentation harmonieuse pour réduire votre fatigue, vos douleurs ou votre stress.
00h35
18 chap
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élèves
Au programme de ce cours en ligne
Nos choix alimentaires sont les garants d’une bonne santé physique et mentale. Dans ce cours sur la micro-nutrition et l'énergie en ligne, Catherine Chedhomme, diététicienne spécialisée en micro-nutrition, vous apprendra à comprendre que la micro-nutrition établit un lien entre l’alimentation, la santé physique et la santé psychique pour apporter une solution à de nombreux problèmes : fatigue chronique, troubles de l’humeur, problèmes digestifs, douleurs articulaires, maux de tête, obésité… Dans ce cours en ligne, vous vous intéresserez à la densité micro-nutritionnelle des aliments, c’est-à-dire à leur teneur en vitamines, minéraux, oligoéléments, antioxydants ou encore en acides gras essentiels dont les fameux Oméga 3, mais aussi à la façon dont l’organisme les utilise.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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quiz
Accès 24/7
Certificat
1
La micro-nutrition
02:27
2
Manger : un plaisir avant tout
02:52
3
Quiz #1
01:00
4
L’équilibre intestinal
02:56
5
Sucre et gras
03:28
6
Quiz #2
01:00
7
Réduire la fatigue
02:53
8
Réduire le reste de fatigue
03:01
9
Quiz #3
00:30
10
Booster son cerveau
03:20
11
Ce que l’on sait sur la viande
01:56
12
Quiz #4
00:30
13
Gérer son poids
02:12
14
Trouver son pourquoi
02:18
15
Quiz #5
00:30
16
Les freins au changement
02:00
17
Et l’alcool !
02:34
18
Quiz #6
00:30
Prix
Catherine Chedhomme
Votre expert Bien-être
Diététicienne spécialisée en micronutrition, installée depuis 2008 à Libourne en Gironde, Catherine CHEDHOMME accompagne ses clients dans leur changement de vie, qu’il s’agisse de perdre du poids ou d’améliorer ses comportements alimentaires au quotidien en gérant ses émotions, en reprenant confiance en soi et en ...
En apprendre plus sur Catherine Chedhomme
Catherine Chedhomme est suivi par 1792 élèves et
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Vos avis sur ce cours
Excellent ! J'ai trouvé ce cours tout à fait accessible, simple et bien expliqué pour la mise en pratique. Et donne envie d'approfondir la question
Angélique G.
Bien ! Bonne remise à niveau
MARIE-GAELLE L.
Excellent ! Très intéressant
Caroline V.