Yoga au bureau
Pratiquer le yoga avant, pendant et après le travail par Charlotte Saint Jean
Vous voulez vous préparer mentalement avant une journée de travail chargée ? Vous souhaitez apprendre à faire du yoga sans bouger de votre chaise de bureau ? Vous aimeriez apprendre à relaxer votre dos après avoir passé la journée devant votre ordinateur ?
Ce cours de yoga au bureau en ligne vous aidera à intégrer votre pratique "bien-être" dans votre journée de travail.
00h53
6 chap
4,5/5
(10
votes)
469
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, ce cours de yoga au bureau en ligne, dispensé par la professeure de yoga Charlotte Saint Jean, vous permettra d'apprendre à allier vie professionnelle et pratique du yoga afin de mieux gérer votre stress et améliorer votre bien-être au travail.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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videos
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annexes
Accès 24/7
Certificat
1
Démarrer sa journée
00:00
2
Yoga au bureau
12:26
3
Détente après une journée devant l'ordinateur
12:30
Prix
Charlotte Saint Jean
Votre expert Bien-être
Charlotte pratique la méditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplômée de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. Créatrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au ...
En apprendre plus sur Charlotte Saint Jean
Charlotte Saint Jean est suivi par 13594 élèves et
a reçu la note globale de
4,6/5 sur
6 cours
Vos avis sur ce cours
Bien ! Très bien sauf le dernier cours pas trop possible au bureau
Maxime D.
Excellent ! Oui le sujet m'a plu et les exercices sont bien adaptés à un environnement de bureau.
Sophie D.
Excellent ! Je connaissais déjà Charlotte pour le yoga sur les réseaux sociaux et à la télévision rien à dire elle est top. Le jeune homme aussi très pédagogue rien dire
Séverine L.