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Notre expert

Charlotte Saint Jean

DĂ©tails du cours

  • 1h14

  • 5 chapitres

  • 3.5 (2 avis)

  • 268 apprenants

  • Tous niveaux

  • 5 vidĂ©os

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Avec notre experte Charlotte Saint-Jean, apaisez votre corps et votre mental grĂące Ă  ce cours de yoga anti-stress qui combine postures de yoga et techniques de relaxation. À travers ces cinq sĂ©ances, apprĂ©ciez ces moments de mĂ©ditation et de respiration et libĂ©rez les tensions de la journĂ©e et prenez du temps pour vous. À l'issue de ce cours, vous aurez amĂ©liorĂ© votre Ă©tat d'esprit et aurez prĂ©parĂ© votre corps pour aborder la journĂ©e sereinement ou pour passer une nuit paisible. Alors, installez-vous confortablement et bĂ©nĂ©ficiez des bienfaits du yoga anti-stress.
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Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • AccĂšs illimitĂ©, 24h/24, 7j/7.
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Notre expert

Charlotte Saint Jean

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  • 35 074 apprenants

  • 19 cours

Charlotte pratique la mĂ©ditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplĂŽmĂ©e de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. CrĂ©atrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au fĂ©minin, Charlotte vie sa passion de yoga dans tous les domaines de sa vie. Charlotte est Ă©galement fondatrice de sa propre Ă©cole de yoga ShivaShakti et forme les professeurs. Elle se consacre aujourd’hui entiĂšrement Ă  l’enseignement de la mĂ©ditation et du Yoga. Elle organise aussi des festivals de Yoga, des retraites et des ateliers dans diffĂ©rents pays.
En apprendre plus sur Charlotte Saint Jean

Avis des apprenants sur ce cours

3,5 sur 5
2 avis
LH
Laurene H.
TrĂšs bien !
il y a 16 jours
LL
LAETITHIA L.
Bien !
il y a environ 1 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous avez besoin de relùcher les tensions physiques ou mentales? Voici un programme de yoga, de méditation et de relaxation qui vous aidera à lùcher prise des tensions physiques, mentales ou émotionnelles