Yoga anti-stress
Pour apaiser les angoisses et le stress
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Avec notre experte Charlotte Saint-Jean, apaisez votre corps et votre mental grùce à ce cours de yoga anti-stress qui combine postures de yoga et techniques de relaxation. à travers ces cinq séances, appréciez ces moments de méditation et de respiration et libérez les tensions de la journée et prenez du temps pour vous. à l'issue de ce cours, vous aurez amélioré votre état d'esprit et aurez préparé votre corps pour aborder la journée sereinement ou pour passer une nuit paisible. Alors, installez-vous confortablement et bénéficiez des bienfaits du yoga anti-stress.
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Notre expert
Charlotte Saint Jean
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Charlotte pratique la mĂ©ditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplĂŽmĂ©e de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. CrĂ©atrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au fĂ©minin, Charlotte vie sa passion de yoga dans tous les domaines de sa vie. Charlotte est Ă©galement fondatrice de sa propre Ă©cole de yoga ShivaShakti et forme les professeurs. Elle se consacre aujourdâhui entiĂšrement Ă lâenseignement de la mĂ©ditation et du Yoga. Elle organise aussi des festivals de Yoga, des retraites et des ateliers dans diffĂ©rents pays.
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Avis des apprenants sur ce cours
3,7 sur 5
3 avis
IA
Isabelle A.
TrĂšs bien !
excellent
il y a 9 jours
LH
Laurene H.
TrĂšs bien !
il y a 4 mois
LL
LAETITHIA L.
Bien !
il y a 5 mois
Pourquoi suivre ce cours ?
Vous avez besoin de relùcher les tensions physiques ou mentales? Voici un programme de yoga, de méditation et de relaxation qui vous aidera à lùcher prise des tensions physiques, mentales ou émotionnelles