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Notre expert

Charlotte Saint Jean

DĂ©tails du cours

  • 1h25

  • 4 chapitres

  • 4.4 (18 avis)

  • 1200 apprenants

  • Tous niveaux

  • 4 vidĂ©os

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Notre experte Charlotte Saint Jean vous accompagne pendant un voyage yogique qui apaisera votre mental et votre corps. Suivez ce programme comprenant des postures de yoga Pranayama, des techniques de mĂ©ditation et de respiration. LibĂ©rez vos tensions musculaires, reconnectez-vous avec vous-mĂȘme et prĂ©parer votre corps pour aller dormir. Les bras de MorphĂ©e n'attendent plus que vous  !
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  • AccĂšs illimitĂ©, 24h/24, 7j/7.
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Notre expert

Charlotte Saint Jean

image de profil de l'expert

  • 39 022 apprenants

  • 19 cours

Charlotte pratique la mĂ©ditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplĂŽmĂ©e de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. CrĂ©atrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au fĂ©minin, Charlotte vie sa passion de yoga dans tous les domaines de sa vie. Charlotte est Ă©galement fondatrice de sa propre Ă©cole de yoga ShivaShakti et forme les professeurs. Elle se consacre aujourd’hui entiĂšrement Ă  l’enseignement de la mĂ©ditation et du Yoga. Elle organise aussi des festivals de Yoga, des retraites et des ateliers dans diffĂ©rents pays.
En apprendre plus sur Charlotte Saint Jean

Avis des apprenants sur ce cours

4,4 sur 5
18 avis
ZK
ZĂ©phirine K.
Insuffisant !
il y a 12 jours
MF
Marilie F.
Excellent !
Les cours pour le soir et la voix de la dame en arriĂšre plan.
il y a 2 mois
CP
CATHERINE P.
TrĂšs bien !
il y a 2 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous voulez vous détendre aprÚs une longue journée pour mieux dormir ? Que vous soyez adepte de yoga ou non, voici un petit programme pour vous aider à lùcher prise et mieux dormir !

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