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Notre expert

Charlotte Saint Jean

DĂ©tails du cours

  • 1h46

  • 6 chapitres

  • 4.5 (16 avis)

  • 843 apprenants

  • Tous niveaux

  • 6 vidĂ©os

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Des vidĂ©os de yoga, de mĂ©ditation, de respiration pour apaiser et revenir vers soi. AccompagnĂ©e de Charlotte Saint Jean, vous retrouverez une sensation d'Ă©quilibre et (re) sentirez que vous ĂȘtes la maitresse de votre corps.
19,90€ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • AccĂšs illimitĂ©, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
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Notre expert

Charlotte Saint Jean

image de profil de l'expert

  • 37 455 apprenants

  • 19 cours

Charlotte pratique la mĂ©ditation et le yoga depuis 2002. Elle est diplĂŽmĂ©e de la Sivananda Vedanta School qui est la plus grande organisation de Yoga au monde, de Prana Flow, de Ashtanga Yoga et de Hormone Yoga. CrĂ©atrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au fĂ©minin, Charlotte vie sa passion de yoga dans tous les domaines de sa vie. Charlotte est Ă©galement fondatrice de sa propre Ă©cole de yoga ShivaShakti et forme les professeurs. Elle se consacre aujourd’hui entiĂšrement Ă  l’enseignement de la mĂ©ditation et du Yoga. Elle organise aussi des festivals de Yoga, des retraites et des ateliers dans diffĂ©rents pays.
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Avis des apprenants sur ce cours

4,5 sur 5
16 avis
ML
Marie-HĂ©lĂšne L.
TrĂšs bien !
il y a environ 1 mois
CP
CHRISTELLE P.
TrĂšs bien !
Je n'ai pas encore fini le cours; J'aurai bien aimé savoir ce que procure chaque méditation, ce qu'on fait travaillé exactement...
il y a environ 2 mois
LJ
Laurence J.
TrĂšs bien !
le calme et la paix de ce cours. Le sentiment que l'on prend vraiment soin de son corps de femme spécifiquement. C'est trÚs intéressant cette approche. Cependant étant assez raide, et néophyte en yoga, certains exercices sont difficiles ou pas trÚs compréhensibles. Cependant c'est doux donc on peut finir le cours. Que fait on aprÚs ? il n'y a pas réellement de conclusion, comment on utilise se cours, combien de fois le faire ? etc etc beaucoup de questions.
il y a 2 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Si vous sentez que les hormones sont juste partout, voilĂ  un petit programme pour vous! Que vous soyez adepte du yoga ou non, voici un programme pour revenir vers l'axe central de votre corps et surtout de votre systĂšme hormonal.

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4.8 (181 avis)
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) qui vous amĂšneront Ă  plus de connaissance de vous-mĂȘme, d'assurance et de bien-ĂȘtre. Les trois axes principaux de sa pĂ©dagogie sont la conscience, l'Ă©nergie et la rĂ©sonance. Vous apprendrez Ă  retrouver un rĂ©el bien-ĂȘtre en trouvant un Ă©quilibre dans votre voix. Vous vous relierez Ă  votre corps pour le rendre disponible Ă  accueillir le souffle et la voix et vous travaillerez sur de nombreux exercices de respirations. À la fin de ce cours pour apprendre Ă  travailler le dĂ©veloppement personnel par la voix, vous serez capable de faire de votre voix un outil pour vous permettre de vous sentir mieux et de comprendre votre corps et vos Ă©motions. N’hĂ©sitez plus, lancez-vous ! Laissez-vous bercer par votre voix et dĂ©couvrez les bienfaits qu’elle peut vous apporter !
2h18
4.8 (56 avis)
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4h04
4.7 (27 avis)
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2h03
4.7 (83 avis)
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0h30
4.7 (104 avis)
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4.7 (75 avis)
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1h59
4.7 (17 avis)
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1h06
4.6 (224 avis)
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4.6 (72 avis)
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