Bosu - Niveau 2

Gagner en équilibre et gainer votre corps

Vous avez terminé au moins 3 fois aisément un cours de niveau 1 ? Vous désirez continuer votre entraînement de manière plus poussée ? Ce cours de bosu en ligne vous permettra, grâce à des exercices plus soutenus, de continuer votre progression et raffermir votre corps.
01h39 5 chap
159 élèves
Bosu - Niveau 2
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Au programme de ce cours en ligne

Grâce à cette série d’exercices de bosu, améliorer votre gainage et travailler en corps entier. Le travail avec un ballon bosu continuera d’augmenter votre équilibre, muscler votre corps tout en tonifiant les muscles. Evelyne Frugier, Master Coach Z'Fitness vous apportera son expertise dans cet entraînement de bosu en ligne.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Évelyne Frugier

Votre expert Bien-être

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances ! En apprendre plus sur Évelyne Frugier
Évelyne Frugier est suivi par 54 250 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 34 cours

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