Abdominaux - Niveau 2

Tonifier sa ceinture abdominale par √Čvelyne Frugier

Vous avez un niveau interm√©diaire dans le travail de vos abdominaux ? Vous souhaitez repousser vos limites et renforcer le niveau de vos entra√ģnements de musclation ? Ne cherchez pas plus loin, vous √™tes au bon endroit ! Avec ce cours d'abdos en ligne, continuez votre progression et perfectionnez-vous.
03h45 10 chap
4,7/5 (31 votes)
1523 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Accompagn√© par votre experte √Čvelyne Frugier, coach de fitness et de gym et formatrice en renforcement musculaire, vous pourrez augmenter vos efforts et travailler vos abdominaux √† un niveau sup√©rieur, pour un corps sculpt√© et dynamique ! Ce cours vid√©o d'abdos de niveau 2 vous permet de poursuivre votre entra√ģnement abdos. √Čvelyne Frugier vous accompagnera dans ce cours en ligne plus pouss√© que le pr√©c√©dent afin que vous puissiez continuer √† tonifier les muscles de votre ventre, essentiels pour un bon √©quilibre et utiles dans tous les sports ! A travers plusieurs s√©ances, vous aborderez divers exercices riches et vari√©s qui vous permettront de travailler toute votre ceinture abdominale et d'avoir le corps dont vous r√™vez. Vous pourrez faire fondre les graisses et muscler autant les abdos du haut que les abdos du bas, ainsi que les abdos lat√©raux pour un ventre parfaitement dessin√©. Votre coach de fitness vous donnera ses meilleurs conseils pour un ventre plat et ferme et tous les meilleurs exercices pour dessiner votre silhouette rapidement et efficacement. Alors, munissez-vous d'une dose de motivation, √©quipez-vous de votre tenue de sport et tonifiez vos abdominaux ! Pr√™t √† transpirer ? C'est parti !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
10 videos
Accès 24/7
Certificat
1
Séance 1
19:56

√Čvelyne Frugier

Votre expert Bien-être

Le parcours d'√Čvelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Europ√©en. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (√©quipe nationale Suisse), √Čvelyne quitta cette discipline pour la gymnastique a√©robic √† tr√®s haut niveau (5√®me Mondiale, √©quipe de France). Sa passion ... En apprendre plus sur √Čvelyne Frugier
√Čvelyne Frugier est suivi par 40697 √©l√®ves et a re√ßu la note globale de 4,6/5 sur 114 cours
√Čvelyne Frugier

Vos avis sur ce cours

4,7/5
sur 31 notes
Très bien ! Tres bien.
Il y a 4 mois
Jean Christophe C.
Excellent ! Efficace, difficile juste comme il faut. Prof tr√®s ¬ę¬†haut de gamme¬†¬Ľ.
Il y a 7 mois
Daniel D.
Excellent ! super expert, explications très claires
Il y a 9 mois
MURIELLE C.

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