Abdominaux - Niveau 2
Tonifier sa ceinture abdominale par Évelyne Frugier
Vous avez un niveau intermédiaire dans le travail de vos abdominaux ? Vous souhaitez repousser vos limites et renforcer le niveau de vos entraînements de musclation ? Ne cherchez pas plus loin, vous êtes au bon endroit ! Avec ce cours d'abdos en ligne, continuez votre progression et perfectionnez-vous.
3h45
10 chap
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(41 votes)
1915
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Accompagné par votre experte Évelyne Frugier, coach de fitness et de gym et formatrice en renforcement musculaire, vous pourrez augmenter vos efforts et travailler vos abdominaux à un niveau supérieur, pour un corps sculpté et dynamique ! Ce cours vidéo d'abdos de niveau 2 vous permet de poursuivre votre entraînement abdos. Évelyne Frugier vous accompagnera dans ce cours en ligne plus poussé que le précédent afin que vous puissiez continuer à tonifier les muscles de votre ventre, essentiels pour un bon équilibre et utiles dans tous les sports ! A travers plusieurs séances, vous aborderez divers exercices riches et variés qui vous permettront de travailler toute votre ceinture abdominale et d'avoir le corps dont vous rêvez. Vous pourrez faire fondre les graisses et muscler autant les abdos du haut que les abdos du bas, ainsi que les abdos latéraux pour un ventre parfaitement dessiné. Votre coach de fitness vous donnera ses meilleurs conseils pour un ventre plat et ferme et tous les meilleurs exercices pour dessiner votre silhouette rapidement et efficacement. Alors, munissez-vous d'une dose de motivation, équipez-vous de votre tenue de sport et tonifiez vos abdominaux ! Prêt à transpirer ? C'est parti !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Évelyne Frugier
Votre expert Bien-être
Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !
en apprendre plus sur Évelyne Frugier
Évelyne Frugier est suivi par
60 230 élèves et a reçu la note globale
de 4,6/5 sur
34 cours


Vos avis sur ce cours
4,7/5
✭✭✭✭☆
sur 41 notes
Excellent !
TRES BON COACH QUI N 'HESITE PAS A LA CORRECTION DU CORP TOUT AU LONG DES EXERCICES
✭✭✭✭✭
Sonia D.
Excellent !
Top
✭✭✭✭✭
Véronique R.
Excellent !
Excellent professeur
✭✭✭✭✭
Thomas D.