Fitness équilibre

Gagner en équilibre et en gainage

Vous voulez avoir un meilleur équilibre et détendre votre corps tout en le musclant ? Ce cours de fitness équilibre vous guidera à travers divers exercices de gym douce.
00h30 1 chap
4,7/5 (54 votes)
1247 élèves
Fitness équilibre
Accéder en illimité à ce cours
1 vidéo
Accès 24/7
Certificat

Au programme de ce cours en ligne

En suivant ce cours en ligne, vous allez pouvoir exercer votre équilibre à travers une série de diverses positions. Les avantages seront multiples : travailler et gainer vos muscles, avoir une meilleure maîtrise de votre corps, le tout sans mouvement brusques.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
Subscription
S’abonner à tout Skilleos Accédez en illimité à plus de 1000 cours en ligne réalisés par des experts et à toutes les fonctionnalités. 7j/7, 24h/24 sur tout appareil. (PC, Mac, tablettes, smartphones…)
S'abonner à 19,90€/mois dont 0,20€ reversés à deux associations humanitaires chaque mois
ou Profitez de Skilleos gratuitement, demandez à votre CSE de vous l’offrir

Sandrine Gagliano

Votre expert Bien-être

Sandrine GAGLIANO est une athlète complète qui aime transmettre sa discipline dans une énergie dynamisante, tout en Sourire.Elle est titulaire du Brevet d'État d'Aptitude à l'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme, mais également titulaire du Brevet d'État de Gymnastique Sportive.Gymnaste de haut niveau, elle présente un palmarès impressionnant :- Championne de France de Gymnastique en équipe (1985)- Championne de France d'aérobic (1992 - 1993 - 1995)- Championnat d'Europe à Prague (1995)- Championnat du Monde à Tokyo (1992-1993), puis à San Diego (1995)« Coordination, rythme, tonicité, rapidité, attitude déterminée et sérénité » sont ses maitres-mots ! En apprendre plus sur Sandrine Gagliano
Sandrine Gagliano est suivi par 2 538 élèves et a reçu la note globale de 4,7/5 sur 4 cours

Vos avis sur ce cours

4,7/5
✭✭✭✭☆
sur 54 notes
Excellent ! Parfait !
✭✭✭✭✭
Mi E.
Excellent ! De tous les cours de fitness que j'ai vue c'est celui ci mon préféré. elle est bien comme prof
✭✭✭✭✭
émilie L.
Excellent ! tres bien
✭✭✭✭✭
Cécile B.

Les élèves ayant suivi ce cours Fitness Renfo ont également suivi

Autres thématiques Bien-être qui pourraient vous intéresser