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Notre expert

Sandrine Gagliano

Détails du cours

  • 0h30

  • 1 chapitre

  • 4.7 (74 avis)

  • 1597 apprenants

  • Tous niveaux

  • 1 vidéo

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

En suivant ce cours en ligne, vous allez pouvoir exercer votre équilibre à travers une série de diverses positions. Les avantages seront multiples : travailler et gainer vos muscles, avoir une meilleure maîtrise de votre corps, le tout sans mouvement brusques.
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Notre expert

Sandrine Gagliano

image de profil de l'expert

  • 3 633 apprenants

  • 4 cours

Sandrine GAGLIANO est une athlète complète qui aime transmettre sa discipline dans une énergie dynamisante, tout en Sourire.Elle est titulaire du Brevet d'État d'Aptitude à l'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme, mais également titulaire du Brevet d'État de Gymnastique Sportive.Gymnaste de haut niveau, elle présente un palmarès impressionnant :- Championne de France de Gymnastique en équipe (1985)- Championne de France d'aérobic (1992 - 1993 - 1995)- Championnat d'Europe à Prague (1995)- Championnat du Monde à Tokyo (1992-1993), puis à San Diego (1995)« Coordination, rythme, tonicité, rapidité, attitude déterminée et sérénité » sont ses maitres-mots !
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Avis des apprenants sur ce cours

4,7 sur 5
74 avis
CC
Chantal C.
Très bien !
il y a 4 mois
MD
Murielle D.
Excellent !
il y a 9 mois
PN
prenomGCJIID N.
Excellent !
il y a 9 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous voulez avoir un meilleur équilibre et détendre votre corps tout en le musclant ? Ce cours de fitness équilibre vous guidera à travers divers exercices de gym douce.

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2h43
4.7 (69 avis)
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Vous enchaînerez des exercices au sol et debout, en rythme, guidé et motivé par votre coach Aurélie Magnin ! Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est de la motivation, de la persévérance et de la bonne humeur ! N'oubliez pas de vous équiper d'une tenue et d'une paire de basket adaptées, d’une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.
1h06
4.7 (148 avis)
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3h45
4.7 (54 avis)
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4.7 (37 avis)
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