Entraînement Cuisses fessiers - Niveau 3

Mettez vos muscles des cuisses et des fesses à rude épreuve avec ces exercices avancés par Évelyne Frugier

Vous voulez pousser le bas de votre corps avec des exercices encore plus intense ? Ce cours en ligne de sport pour les fessiers et les cuisses d'un niveau avancé mettra vos muscles à l'épreuve !
02h17 7 chap
5/5 (6 votes)
496 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Ce cours avancé a pour but de mettre à l'épreuve vos quadriceps, ischios, moyen et grand fessiers... et bien d'autres muscles ! Evelyne FRUGIER, Master Coach Z'Fitness vous apportera son expertise avec Bienveillance, Exigence, Professionnalisme et Enthousiasme dans ce cour avancé réservé aux plus aguerris.Attention ! Ce cours n'est pas à la portée de tous, nous vous invitons à suivre la progression proposée initiation-intermédiaire pour une pratique sécuritaire, afin de prendre un maximum de plaisir et vous assurer la meilleure réussite.Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est de la motivation, de la persévérance et de la bonne humeur !N'oubliez pas de vous équiper d'une tenue et d'une paire de basket adaptées, d’une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
7 videos
Accès 24/7
Certificat
1
Séance 1
20:55

Évelyne Frugier

Votre expert Bien-être

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion ... En apprendre plus sur Évelyne Frugier
Évelyne Frugier est suivi par 32180 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 86 cours
Évelyne Frugier

Vos avis sur ce cours

5/5
sur 6 notes
Excellent ! Mouvements très bien expliqués et à la hauteur d'un niveau 3
Il y a 2 mois
Clemence C.
Excellent ! J'ai adoré. On sent vraiment que cela fait travailler et ce de manière plutot ludique.
Il y a 8 mois
Marie-Pierre J.
Excellent ! Excellente;
Il y a 9 mois
ARIANE J.

Les élèves ayant suivi ce cours Fitness Renfo ont également suivi

VOIR TOUT

Autres thématiques Bien-être qui pourraient vous intéresser

VOIR TOUT