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Notre expert

Évelyne Frugier

DĂ©tails du cours

  • 1h00

  • 4 chapitres

  • 4.6 (185 avis)

  • 8557 apprenants

  • Tous niveaux

  • 4 vidĂ©os

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Vous avez envie de perdre votre masse graisseuse en musclant vos abdominaux ? Dans ce cours pour abdominaux niveau 1, vous serez accompagné.e par Évelyne Frugier qui vous partagera ses conseils et ses exercices dans quatre séances d'entraînement. Vous alternerez les exercices et les séries d'abdos de façon à travailler l'ensemble de vos abdominaux, d'un oblique à l'autre oblique, en répétant chaque mouvement musculaire afin d'atteindre votre objectif de ventre plat. Alors, prêt.e à suivre les entraînements ?
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  • Accès illimitĂ©, 24h/24, 7j/7.
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Notre expert

Évelyne Frugier

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  • 79 666 apprenants

  • 34 cours

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !
En apprendre plus sur Évelyne Frugier

Avis des apprenants sur ce cours

4,6 sur 5
185 avis
MK
Myriam K.
Très bien !
il y a 3 jours
CD
carole D.
Très bien !
il y a 19 jours
EP
ELISABETH P.
Excellent !
il y a 22 jours

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souhaitez renforcer vos abdominaux ou simplement avoir un ventre plat ? Vous voulez améliorer votre posture ? Suivez les quatre séances de sport de ce cours niveau 1 pour bénéficier des conseils d'une experte pour travailler vos abdominaux et atteindre vos objectifs.