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Notre expert

Évelyne Frugier

Détails du cours

  • 3h48

  • 9 chapitres

  • 4.3 (19 avis)

  • 576 apprenants

  • Tous niveaux

  • 8 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Ce cours de Body Sculpt en ligne vous met face à des exercices d’un niveau élevé pour vous permettre d'améliorer considérablement votre silhouette et vous surpasser tout en vous garantissant d'avoir des muscles plus puissants et endurants. Evelyne Frugier, Master Coach Z'Fitness vous apportera son expertise dans ce cours mix de Body Pump et de step en ligne.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une bonne dose de motivation, d’une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
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Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
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Notre expert

Évelyne Frugier

image de profil de l'expert

  • 74 044 apprenants

  • 34 cours

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !
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Avis des apprenants sur ce cours

4,3 sur 5
19 avis
HM
Helena M.
Excellent !
Le niveau de difficulté correspondait bien à ce qui était affiché
il y a 3 mois
VR
Véronique R.
Excellent !
le rythme et Evelyne qui nous pousse à nous dépasser. C'est un excellent coach
il y a 5 mois
MO
Maeva O.
Excellent !
Super
il y a 7 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous avez terminé au moins 3 fois aisément un cours de niveau 2? Vous désirez repousser vos limites ? Ce cours de Body Sculpt en ligne vous met face à des exercices d'un niveau élevé pour vous permettre d'améliorer considérablement le galbe de votre silhouette.

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2h17
5 (12 avis)
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2h03
5 (6 avis)
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3h45
4.8 (49 avis)
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Vous enchaînerez des exercices au sol et debout, en rythme, guidé et motivé par votre coach Aurélie Magnin ! Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est de la motivation, de la persévérance et de la bonne humeur ! N'oubliez pas de vous équiper d'une tenue et d'une paire de basket adaptées, d’une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.
1h06
4.8 (110 avis)
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2h57
4.8 (22 avis)
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1h16
4.7 (125 avis)
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2h43
4.7 (63 avis)
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0h25
4.7 (104 avis)
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3h38
4.7 (37 avis)
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