Body Sculpt - Niveau 1
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La pratique du Body Sculpt est un moyen ludique et performant qui vous permettra de développer votre condition physique et votre cardio en toute sécurité. Le Body Sculpt est un mélange de deux disciplines fitness : le Body Pump et le Step, permettant de tirer le meilleur des deux disciplines. Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous de votre motivation, d’une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
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Notre expert
Évelyne Frugier
Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !
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Avis des apprenants sur ce cours
4,5 sur 5
60 avis
TC
Thierry C.
Très bien !
il y a 3 mois
IA
Isabelle A.
Très bien !
excellent
il y a 5 mois
MP
Marie P.
Excellent !
parfait pour un petit travail Ă la maison !
il y a 5 mois
Pourquoi suivre ce cours ?
Vous souhaitez sculpter, dynamiser et renforcer votre corps ? Ce cours Body Sculpt en ligne est fait pour vous ! Le Body Sculpt vous assurera un travail complet sur l'ensemble de vos groupes musculaires ainsi que le maintien/développement de vos capacités cardio-respiratoire.