Body Sculpt - Niveau 1

Découvrir ce mélange de Body Pump et de Step par Évelyne Frugier

Vous souhaitez sculpter, dynamiser et renforcer votre corps ? Ce cours Body Sculpt en ligne est fait pour vous ! Le Body Sculpt vous assurera un travail complet sur l'ensemble de vos groupes musculaires ainsi que le maintien/développement de vos capacités cardio-respiratoire.
00h25 2 chap
4,5/5 (35 votes)
921 élèves

Au programme de ce cours en ligne

La pratique du Body Sculpt est un moyen ludique et performant qui vous permettra de développer votre condition physique et votre cardio en toute sécurité. Le Body Sculpt est un mélange de deux discipline fitness : le Body Pump et le Step, permettant de tirer le meilleur des deux disciplines.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous de votre motivation d’serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
2 videos
Accès 24/7
Certificat
1
Séance 1
10:36

Évelyne Frugier

Votre expert Bien-être

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion ... En apprendre plus sur Évelyne Frugier
Évelyne Frugier est suivi par 36963 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 88 cours
Évelyne Frugier

Vos avis sur ce cours

4,5/5
sur 35 notes
Excellent ! Très bonne séance, beaucoup d'enthousiasme, agréable :)
Il y a 16 heures
alexandre B.
Bien ! Belle énergie des coachs, mais les séries et exercices m'ont paru trop rapides sur le deuxième cours.
Il y a 4 jours
Bénédicte F.
Très bien ! Bien, j'aime bien les exercices un peu différents proposé par le coach masculin
Il y a 1 mois
Diane B.

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