Body Sculpt - Niveau 1

Accompagné de votre experte Évelyne Frugier, spécialiste du fitness européen et gymnaste aérobic à très haut niveau, découvrez dans ce cours en ligne le Body Sculpt, une discipline qui croise le Body Pump et le step, permettant de tirer le meilleur de ces deux disciplines. Si vous souhaitez sculpter, dynamiser et renforcer votre corps, cet entraînement vous assurera un travail complet sur l'ensemble de vos groupes musculaires ainsi que le maintien ou le développement de vos capacités cardio-respiratoires. La pratique du Body Sculpt est, en effet, un moyen ludique et performant de développer votre condition physique et votre endurance en toute sécurité. Cette pratique intensive est également un très bon exercice de renforcement musculaire ou de cardio-training ! En suivant ces vidéos d'une dizaine ou quinzaine de minutes, vous aurez la garantie d'avoir une silhouette tonique et d'améliorer votre condition physique, tout en vous amusant et en faisant du bien à votre corps. Vous aborderez de multiples exercices qui vous permettront de muscler l'ensemble de votre corps, de tonifier l'ensemble de vos muscles et de tout découvrir de ce sport intensif. Alors, prêt à vous dépenser et à transpirer avec le Body Sculpt ? À vos bouteilles d'eau et vos tapis, c'est parti !