Spécial Muscle de la taille
Travailler les muscles de sa taille
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Les cours de taille vous permettront de renforcer votre sangle abdominale et de solliciter particulièrement les muscles obliques. Ces muscles qui sont responsables de l'apparence de votre taille.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.
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Notre expert
Évelyne Frugier
Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !
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Avis des apprenants sur ce cours
4,5 sur 5
34 avis
ZK
Zéphirine K.
Moyen !
il y a 14 jours
VB
Valérie B.
Très bien !
Les cours sont clairs bien expliqués c’est dommage que certains soient indisponibles
il y a 19 jours
NG
Nathalie G.
Très bien !
Les explications sont très claires. La coach fait en même temps que nous. Cependant le rythme et l'évolution entre les différentes vidéos n'est pas progressive. Dans la dernière vidéo je relâche trop les abdos et j'ai l'impression de manquer une partie de l'utilité du cours.
il y a environ 1 mois
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