Fitness Ball

Renforcer sa posture et sa silhouette en douceur par Chris Lombard

Vous désirez exercer votre sport sans brusquer votre corps ? Ce cours rassemble des exercices de fitness ball en ligne qui vous permettront d'avoir une meilleure posture et d'affiner votre silhouette.
01h33 3 chap
4,4/5 (7 votes)
396 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Le Fitness ball est une discipline chorégraphiée et insiste sur la fluidité du mouvement. L'objectif de l'exercice fitness ball est de garder en permanence un contact avec le ballon afin de mobiliser l'ensemble de ses chaines musculaires, superficielles et profondes. Les mouvements se réalisent doucement pour de multiples bénéfices comme le raffermissement du ventre par exemple tout en vous relaxant.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Accès 24/7
Certificat

Chris Lombard

Votre expert Bien-être

Chris Lombard c'est plus de 25 ans d'expérience !Dotée d'un fort esprit de compétition, elle a pratiqué de nombreuses disciplines sportives comme le tennis, l'équitation et le triathlon.Formée aux USA à la fin des années 80 après l'obtention de son diplôme au Creps de Voiron, juste avant l'apparition des salles de ... En apprendre plus sur Chris Lombard
Chris Lombard est suivi par 1476 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 8 cours
Chris Lombard

Vos avis sur ce cours

4,4/5
sur 7 notes
Très bien ! trop cardio pour moi
Il y a 11 jours
Elodie R.
Très bien ! J'ai découvert des exercices très intéressants. Les épaules sont très sollicitées.
Il y a 1 mois
Carine N.
Excellent ! Cours très pro et très Dynamique bien expliqué
Il y a 2 mois
Christine M.

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