Fitness : Spécial âge d'or
Rester en bonne santé avec ce cours de gym douce pour senior en ligne par Évelyne Frugier
Vous souhaitez vous remettre tranquillement au sport, renouer avec votre corps et augmenter votre coordination à l'aide d'exercices de fitness simples ? Avec ce cours de gym douce pour senior en ligne restez en bonne santé et gagnez en énergie et en équilibre.
3h32
8 chap
4,7/5
(22 votes)
971
élèves
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8
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Ce cours est adapté pour toutes et tous, il vous permettra de renouer avec votre corps. Des exercices en douceurs, progressifs, simples et rythmés vous permettront de travailler sur une meilleure coordination de vos mouvements, de favoriser meilleur équilibre et aussi un travail en douceur sur votre condition physique.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Évelyne Frugier
Votre expert Bien-être
Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !
en apprendre plus sur Évelyne Frugier
Évelyne Frugier est suivi par
60 044 élèves et a reçu la note globale
de 4,6/5 sur
34 cours
Vos avis sur ce cours
4,7/5
✭✭✭✭☆
sur 22 notes
Excellent !
formidable
✭✭✭✭✭
jacky F.
Excellent !
Selon moi, cette formation permet d'aborder tous les aspects du Fitness avec cardio, renforcement musculaire mais aussi coordination et équilibre. Nombreux conseils pour adapter l'amplitude des mouvements durant la pratique.
Séances bien adaptées à des séniors ou pour une reprise en douceur.
✭✭✭✭✭
Corinne B.
Excellent !
seances interressante.
✭✭✭✭✭
Sabine V.
