Fitness : Spécial âge d'or

Rester en bonne santé avec ce cours de gym douce pour senior en ligne par Évelyne Frugier

Vous souhaitez vous remettre tranquillement au sport, renouer avec votre corps et augmenter votre coordination à l'aide d'exercices de fitness simples ? Avec ce cours de gym douce pour senior en ligne restez en bonne santé et gagnez en énergie et en équilibre.
02h31 5 chap
746 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Ce cours est adapté pour toutes et tous, il vous permettra de renouer avec votre corps. Des exercices en douceurs, progressifs, simples et rythmés vous permettront de travailler sur une meilleure coordination de vos mouvements, de favoriser meilleur équilibre et aussi un travail en douceur sur votre condition physique.

Accessible à tous (débutant comme avancé)
5 videos
Accès 24/7
Certificat
1
Séance 1
30:19

Évelyne Frugier

Votre expert Bien-être

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion... En apprendre plus sur Évelyne Frugier
Évelyne Frugier est suivi par 42 952 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 114 cours
Évelyne Frugier

Vos avis sur ce cours

4,6/5
sur 13 notes
Très bien ! très bien bonne pédagogie
Marie-Christine P.
Excellent ! Les exercices et le dynamisme de l'animatrice !
Jean Marc M.
Excellent ! très pédagogue idéal pour reprendre le sport . Prof dynamique, et professionnelle ; Cours très sympas
CECILE R.

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