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Notre expert

Évelyne Frugier

Détails du cours

  • 1h17

  • 4 chapitres

  • 4.3 (41 avis)

  • 1508 apprenants

  • Tous niveaux

  • 4 vidéos

  • Certificat

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Au programme de ce cours en ligne

Evelyne FRUGIER vous accompagnera dans des exercices spécialement conçus pour vous aider à relâcher les tensions au niveau du dos grâce à des exercices de respiration, d'étirement et de renforcement musculaires axés sur le dos.Les cours se pratiquent soit debout, soit assis ou bien allongé sur un tapis, le tout en douceur et à votre rythme.
19,90€ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
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Évelyne Frugier

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  • 65 911 apprenants

  • 34 cours

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !
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Avis des apprenants sur ce cours

4,3 sur 5
41 avis
LF
Lucie F.
Excellent !
Super cours adapté pour des débutants.
il y a 2 mois
NC
Nathalie C.
Très bien !
La coach est très professionnelle
il y a 11 mois
GF
Gaelle F.
Très bien !
l'expert est très pédagogue
il y a environ 1 an

Pourquoi suivre ce cours ?

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5 (12 avis)
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5 (6 avis)
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4.8 (91 avis)
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1h16
4.7 (114 avis)
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2h43
4.7 (61 avis)
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3h45
4.7 (43 avis)
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Entrainement HIIT: Fat Burner (2/2)
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par Fitness Team
Les séances Fat Burner sont extrêmement efficaces dans un objectif de réduction de masse grasse. En choquant le métabolisme, ces séances très courtes et intenses (15 à 30 minutes maximum) permettent une combustion des calories après l’effort, le fameux « After Burn Effect » qui peut durer jusqu’à 24 heures après la séance. Ce cours de fitness en ligne est adressé à celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans la pratique du Fat Burner. Il est conseillé d'avoir déjà suivi l'initiation au Fat Burner avant d'attaquer ce cours.
3h38
4.7 (32 avis)
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