Entra√ģnement HIIT : Fat Burner (1/2)

D√©buter l'entra√ģnement HIIT pour perdre du poids par Fitness Team

Vous souhaitez vous mettre au sport pour perdre du poids ? Vous aimeriez privil√©gier des exercices intenses et efficaces pour faire fondre cette l√©g√®re graisse si difficile √† faire dispara√ģtre ? Le Fat Burner est l'entra√ģnement qu'il vous faut ! Le Fat Burner est un cours de fitness en ligne qui s‚Äôinscrit dans l'entra√ģnement HIIT (High Intensity Interval Training ou Entra√ģnement en Intervalles √† Haute Intensit√©) et sera une source de motivation pour faire du sport chez vous.
01h50 4 chap
4,8/5 (87 votes)
4124 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Vous souhaitez vous muscler et retrouver votre poids de forme rapidement et efficacement, mais vous ne savez pas comment ? Accompagn√© de votre Fitness Team, compos√©s de coachs, professeurs de sport et sportifs accomplis, lancez-vous dans un entra√ģnement de Fitness HIIT pour d√©butant intense et dynamique. Les s√©ances HIIT Fat Burner sont extr√™mement efficaces dans un objectif de r√©duction de masse grasse. En choquant le m√©tabolisme, ces s√©ances tr√®s courtes (15 √† 30 minutes maximum) permettent une combustion des calories apr√®s l‚Äôeffort, le fameux ¬ę After Burn Effect ¬Ľ qui peut durer jusqu‚Äô√† 24 heures apr√®s la s√©ance. En effet, le Fitness HIIT (High Intensity Interval Training) est une m√©thode de plus en plus tendance qui vous permettra de vous muscler et de retrouver votre poids de forme rapidement ! Ce cours de HIIT en ligne est compos√© de plusieurs s√©ances, de dix √† trente minutes chacune environ. Un entra√ģnement a une dur√©e assez courte, car l'effort demand√© est assez √©lev√© et la cadence de r√©alisation des exercices est intense. Pour cela, les entra√ģnements de type HIIT constituent un tr√®s bon exercice pour perdre du poids. Une chose est s√Ľre, vous allez transpirer ! Ces sessions reposent sur plusieurs phases : une phase de travail rapide, une phase d'effort de haute intensit√© et une r√©cup√©ration active plus mesur√©e. Gr√Ęce √† ces entra√ģnements, vous pourrez aborder de multiples exercices vous permettant de travailler avec efficacit√© l'ensemble des muscles ou groupes musculaires de votre corps. Vous pourrez tr√®s rapidement br√Ľler des calories, perdre du poids, tonifier votre corps et am√©liorer vos capacit√©s cardio-respiratoires. Alors, pr√™t √† vous muscler avec les s√©ances de HIIT Fat Burner ? Votre corps et votre sant√© vous remercieront !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
4 videos
Accès 24/7
Certificat
4
Séance 4
13:50

Fitness Team

Votre expert Bien-être

Champions de France de step, professeurs de fitness, sportifs aguerris… La Team Fitness, ce sont des coachs et professeurs aux profils variés mais qui partagent tous les mêmes valeurs sportives : motivation, dépassement de soi et accompagnement.Du fait de leurs expériences et de leurs programmes sportifs, ils ... En apprendre plus sur Fitness Team
Fitness Team est suivi par 37580 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 11 cours
Fitness Team

Vos avis sur ce cours

4,8/5
sur 87 notes
Excellent ! Super bien
Il y a 3 mois
Chrystelle A.
Excellent ! TRES CARDIO SUPER
Il y a 4 mois
Kélig B.
Excellent ! Très bonne formation. Très bonne pédagogie des profs.
Il y a 4 mois
Julie C.

Les élèves ayant suivi ce cours Fitness Renfo ont également suivi

VOIR TOUT

Autres thématiques Bien-être qui pourraient vous intéresser

VOIR TOUT