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SPORT
FITNESS RENFO

Abdominaux : Niveau 1

Projet : renforcer sa sangle abdominale avec des séances d'abdos pour débutants

Vous aimeriez tonifier votre sangle abdominale ? Cette séance d'abdos pour débutant vous permettra d'effectuer vos premiers mouvements en toute sécurité !
0h49 7 chap
4,5/5 (2 votes)
965 élèves
Abdominaux : Niveau 1
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Nos experts Stéphanie, Évelyne et Étienne vous guideront dans cette première séance d'abdos pour débutant. Vous renforcerez vos abdominaux tant en profondeur (les abdominaux qui aident dans le maintien de la posture) qu'en superficiel pour ceux intervenant dans la mobilité et l'esthétique. Mettez-vous en tenue, prenez un tapis, une bouteille d'eau, et c'est parti !
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Stéphanie Pieteraerents

Votre expert Bien-être

Professeur d’EPS et éducateur sportif depuis plus de 15 ans, Stéphanie est une grande passionnée de sports depuis toujours Ancienne gymnaste, discipline qu’elle a pratiqué pendant 16 ans en compétition, les sports de glisse, la course à pieds et le fitness ont toujours été ses principaux centres d’intérêt. Sa passion pour le sport l’a menée vers des études en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS) et obtient ainsi son diplôme du CAPEPS en 2004. Soif d’apprendre, de se développer et débordant d’énergie, Stéphanie décide ces dix dernières années de se former dans différents concepts fitness (Zumba®, Pound®, Piloxing®, Strong Nation, LesMills RPM) Elle vit de magnifiques expériences en tant que WORD PRESENTER Piloxing® dans les salons internationaux du fitness tels que le FIBO à Cologne, le RiminiWellness à Rimini et le salon mondial de BodyFitness à Paris. Les années passent et Stéphanie s’intéresse de plus en plus au domaine du bien-être et du mieux-être. L’accompagnement de la personne dans sa totalité devient sa priorité. Le wellness devient alors un nouveau centre d’intérêt, Stéphanie se forme en Pilates et est en cours de formation en Yoga Vinyasa. Son sourire, son énergie débordante et sa passion vous transporteront lors de ses séances ! en apprendre plus sur Stéphanie Pieteraerents
Stéphanie Pieteraerents est suivi par 1 335 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 2 cours
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Vos avis sur ce cours

4,5/5
✭✭✭✭☆
sur 2 notes
Excellent ! Tres bien expliquer
✭✭✭✭✭
Pauline R.
Très bien ! Parfait !
✭✭✭✭☆
Katharina W.

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