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Notre expert

Sandrine Gagliano

Détails du cours

  • 1h00

  • 2 chapitres

  • 4.8 (28 avis)

  • 653 apprenants

  • Tous niveaux

  • 2 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Brûler jusqu'à 400 calories en 30 minutes c'est possible grâce au Fitness Boxing. Emmené par vos coachs, Samir ou Sandrine, découvrez cette discipline à haute intensité qui s’inspire des Arts Martiaux (Boxe Anglaise, Kickboxing …). Le Fitness Boxing est une activité complète, qui développe votre coordination inter-segmentaire et vos capacités cardiaques. En face de vous, aucun adversaire, si ce n'est votre volonté. Faîtes ressortir le/la guerri(er/ère) qui sommeille en vous. Nous vous conseillons de vous équiper d'une tenue adaptée, d'une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.
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  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
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Notre expert

Sandrine Gagliano

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  • 3 174 apprenants

  • 4 cours

Sandrine GAGLIANO est une athlète complète qui aime transmettre sa discipline dans une énergie dynamisante, tout en Sourire.Elle est titulaire du Brevet d'État d'Aptitude à l'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme, mais également titulaire du Brevet d'État de Gymnastique Sportive.Gymnaste de haut niveau, elle présente un palmarès impressionnant :- Championne de France de Gymnastique en équipe (1985)- Championne de France d'aérobic (1992 - 1993 - 1995)- Championnat d'Europe à Prague (1995)- Championnat du Monde à Tokyo (1992-1993), puis à San Diego (1995)« Coordination, rythme, tonicité, rapidité, attitude déterminée et sérénité » sont ses maitres-mots !
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Avis des apprenants sur ce cours

4,8 sur 5
28 avis
LG
Lucie G.
Très bien !
explications temps
il y a environ 2 mois
AG
Alain G.
Excellent !
Pas et mouvements bien expliqués.
il y a environ 2 mois
MC
Manon C.
Très bien !
il y a 2 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous souhaitez vous lancer dans une nouvelle discipline sportive ciblant tout le corps ? Commencez à vous remettre en forme en apprenant les enchaînements de base avec ce cours Fitness Boxing pour débutant en ligne.