Fitness Boxing - Niveau 1

Découvrir le Fitness Boxing avec cet entraînement pour débutant en ligne par Sandrine Gagliano

Vous souhaitez vous lancer dans une nouvelle discipline sportive ciblant tout le corps ? Commencez à vous remettre en forme en apprenant les enchaînements de base avec ce cours Fitness Boxing pour débutant en ligne.
01h00 2 chap
5/5 (2 votes)
166 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Brûler jusqu'à 400 calories en 30 minutes c'est possible grâce au Fitness Boxing. Emmené par vos coachs, Samir ou Sandrine, découvrez cette discipline à haute intensité qui s’inspire des Arts Martiaux (Boxe Anglaise, Kickboxing …). Le Fitness Boxing est une activité complète, qui développe votre coordination inter-segmentaire et vos capacités cardiaques. En face de vous, aucun adversaire, si ce n'est votre volonté. Faîtes ressortir le/la guerri(er/ère) qui sommeille en vous. Nous vous conseillons de vous équiper d'une tenue adaptée, d'une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
2 videos
Accès 24/7
Certificat
1
Séance 1
30:05

Sandrine Gagliano

Votre expert Bien-être

Sandrine GAGLIANO est une athlète complète qui aime transmettre sa discipline dans une énergie dynamisante, tout en Sourire.Elle est titulaire du Brevet d'État d'Aptitude à l'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme, mais également titulaire du Brevet d'État de Gymnastique Sportive.Gymnaste de haut ... En apprendre plus sur Sandrine Gagliano
Sandrine Gagliano est suivi par 1819 élèves et a reçu la note globale de 4,7/5 sur 6 cours
Sandrine Gagliano

Vos avis sur ce cours

5/5
sur 2 notes
Excellent ! Une séance complète : 1 pour femme et 1 pour homme. Echauffement compris, ce cours de Z'boxing est bien fait ; la musique qui accompagne permet de se mettre en condition et de tenir la cadence pour brûler des calories de façon assez ludique.
Il y a 1 mois
Christine P.
Excellent ! TOP !!!!
Il y a 19 jours
SARA D.

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